どのくらい多くのカロリーが梨に入っていますか？この質問は多くの人にとって懸念されています。結局のところ、梨はかなり一般的で多くの果実に愛されています。それは湿った、乾燥した形で食べられ、ペストリー、デザート、肉料理に加えられる。また、梨料理のコンポート、ジャム、ジャムから、ジュースを粉砕します。
どのくらい多くのカロリーが梨に入っていますか？果物の品種に応じて、100グラムは、42から48キロカロリーに含まれています。それは他の果物に比べて極めて低いです。したがって、例えば、38キロカロリースイカ、チェリーが含まれてい - 53キロカロリー、バナナ - 60キロカロリー、ブドウ - 73キロカロリー、アボカド - 100キロカロリー。
どのように単一の果物のカロリーを数える？ここではすべてが非常に単純です。梨の平均サイズは約150グラムで、発熱量が（平均して）68 kcalであることを簡単に計算できます。フルーツサラダのカロリー量に関心がある場合は、含まれている製品のおおよその重量を知るだけで十分です。大部分の表は、100グラムの製品に含まれるカロリー数を示していることを忘れないでください。
ナシ果実の化学組成に関しては、それは有用な要素で十分に豊かです。ナシは、繊維、カリウム、葉酸、リンゴ酸、クエン酸、ペクチン物質、鉄、銅、亜鉛、タンニンを大量に含んでいます。 BビタミンB、P、A、E、C、Kの3種類があります。フルーツは水、炭水化物85％、脂肪0.3％、タンパク質0.4％これらは食物繊維、ペクチン、灰分および有機酸である。
ビタミンやマイクロエレメントの数はさまざまです果物の栽培場所、どのような条件で、どのような品種に属しているか、熟しているか、緑であるかによって異なります。しかし、梨の中のカロリーの数、その化学的および生物学的組成は実際には影響を受けません。また、科学者は、熟した香りのある中型の果物が薬効を持ち、体に多くの利益をもたらすことを証明しました。
胆嚢炎、頭痛、胃炎、不眠、便秘、うつ病、泌尿生殖器系の疾患および肝梨は単にかけがえのないです。梨中の炭水化物のほとんどは - 肥満、糖尿病および膵臓の機能に関連する他の疾患を持つ人々は、あなたの食事療法に含めることが推奨されるように、血糖値に影響を与えない、フルクトースです。
ジュースや梨の煎じ薬は、利尿特性を持っています。また、抗菌作用により、尿が感染したときに尿を清潔にすることができます。
梨の鉄分のおかげで心血管系に影響を与え、造血過程の正常化を促進し、コレステロールのレベルを下げ、心臓のリズムを正常化し、血管の壁を強化する。
人々では、ナシの肉汁は優秀であると考えられていた熱のための咳と喉の渇きのための手段。自家製のナシは多量のタンニンを含んでいるため、軽い下剤として使用されています。逆に野生の梨は固定効果を生み出します。
果物の一部である生物学的に活性な物質は、免疫系を改善し、人体からの毒素および重金属の除去に寄与する。
梨の使用は科学者によって証明されているので、公式の薬でよく使われる。禁忌がない場合、医師は梨だけが消費される（約2キログラム）栄養失調の日を設定することを推奨します。
乾燥した梨はまた私達のために非常に有用ですボディと新鮮と同じ特性を持っています。また、ストアに便利です。乾燥梨の煎剤は長い（例えば解熱剤、防腐剤、利尿剤など）の腸疾患のために使用されています。また、乾燥した梨の煎じは頭痛、疲労感、めまい、食欲不振、動悸に対処するために役立つと考えられています。
カロリーを数え、知りたい人のために、私たちは答えた：100グラムのそのような果物には約249 kcalが含まれています。一見、これはかなり多いです。しかし、乾燥したナシを生のままで食べることはありません。その利点は明らかです。
