今日最も一般的な野菜の1つはキュウリです。その故郷は、インドと中国の熱帯および亜熱帯地域です。ロシアでは、この野菜は9世紀に登場し、すぐに人気を博しました。
きゅうりは非常に健康的な製品であることが証明されています。それらは95パーセントの水を含んでいますが、残りの繊維はビタミンとミネラルがとても豊富です
きゅうりはビタミンが豊富ですグループB、プロビタミンA、リン、カルシウム、鉄。とりわけカリウムが含まれているため、浮腫、心血管疾患、血圧低下との戦いに成功しています。この野菜は下剤と利尿作用があり、体を完全に浄化します。痛風や尿路結石の治療に使用できます。
きゅうりにもヨウ素が多く含まれているので、甲状腺の病気の人に役立ちます。この野菜は、軽度の糖尿病の治療にも役立つ可能性があります。
肥満の治療においても、それらは首尾よく使用されていますキュウリ。これらの野菜のカロリーは非常に低く、わずか15 kcalなので、好きなだけ食べることができます。それらに含まれる水は、蒸留水に非常に近い組成であるため、体から毒素を完全に除去し、酸と脂肪を溶解します。とても低い
毎週自分で手配するのはとても便利ですきゅうりだけを食べる必要がある断食日。それらのカロリー含有量は非常に低いので、キュウリの食事に1日以上「座る」ことは望ましくありません。この断食の日に、あなたはこれらの野菜の約2キログラムを食べる必要があります。このような食事療法の後、体重が減るだけでなく、免疫力が強化され、代謝が改善され、体から毒素が取り除かれます。
空腹と戦うことができないなら、次に、キュウリの食事にいくつかのタンパク質製品を含めることができます：赤身のゆで肉、卵、またはカッテージチーズ。結局のところ、キュウリはタンパク質のより完全な同化に役立ちます。
しかし、どんな食事でも、これらの野菜は貢献します炭水化物が脂肪に変換されるのを防ぎ、完全に吸収されるため、減量は同時に体を浄化し、胃腸管の活動を刺激します。したがって、夏の間はすべてのテーブルにきゅうりがあり、そのカロリー量によって無制限に食べることができます。
夏の間、ほとんどの人にとって最も好きな食べ物はきゅうりです。この野菜のカロリーは太りすぎの人の食事に欠かせません。
