クンダリーニヨガは一連のエクササイズです活力を活性化し、自分の可能性を実現することを目的としています。このヨガの方向性は、自分自身の考えや感情の発達に貢献すると同時に、自分自身に正直になるのに役立ちます。
クンダリーニヨガムーブメントの創設者
この比較的新しいヨガの方向性はこの傾向を世界中に広めることを目的として何千人もの人々を訓練した、クンダリーニの有名なマスターであるインドからの移民によって米国にもたらされました。
バジャンはまた、健康、幸せ、聖なる運動の指導者であり創設者でもありました。彼はまた、ヨガセンターを含む17の企業で成功した起業家でした。
クンダリーニシステムのクラスを通じて、人の発達を妨げる内部ブロックと複合体が取り除かれます。これのおかげで、人は個人的な資質を発達させ、否定的な性格特性を取り除くことができるようになります。
クンダリーニヨガに使用される音楽内なる調和と精神的な平和の達成に貢献します。それは美しいように聞こえるだけでなく、癒しの特性を持っています。ヨガには多くの良い面があります。それは神経系を強化し、血液循環を刺激し、筋肉を伸ばし、体の柔軟性と魂の調和を見つけるのを助けます。
初心者のためのクンダリーニヨガ：テクニック
まず第一に、あなたは注意を払う必要がありますヨガの服。快適でルーズで、天然素材で作られている必要があります。衣服は動きを妨げるべきではありませんが、その軽さを確保してください。
マヤクンダリーニヨガには多くのアーサナが含まれていますが、特徴的な治療法、表現力豊かな動き、単語の発音、呼吸パターン、集中力のレベル。クンダリーニヨガの動きと姿勢は、体操と比較することはできません。ここでは、他の形式のヨガと同様に、動きは呼吸によって接続されています。しかし、クンダリーニ方向の主な特徴は、より低いレベルにあるチャクラのエネルギーを刺激し、それをより高いレベルに向けることです。
クンダリーニヨガ：禁忌
クンダリーニを練習することは固く禁じられています内臓の急性疾患、精神疾患、重度の心臓病、高血圧、高温、および腹腔と胸部の手術直後。
