素早くおいしいディナーのレシピはいつもとはほど遠い店で買った餃子を作るか、店で買ったピザを再加熱することを意味します。いくつかのかなり簡単なスキルを習得したら、より健康的な食べ物で自分自身と家族を喜ばせることができます。クイック ディナーのレシピは、パイやピザからエキゾチックな野菜のスフレまでさまざまです。生鮮食品を購入して調理開始！
クイックディナー。パプリカピザ レシピ・作り方
そんな方にとっても便利なコールド発酵生地毎食、生鮮食品を準備する必要がある人。そのためには、インスタント イースト、300 グラムの小麦粉、および 1 杯の水が必要です。イーストを小麦粉と混ぜます。ひとつまみの海塩で水に塩を入れます。次に、イーストを入れた小麦粉を液体に加え、生地をこねます。植物油を塗ったボウルに入れ、丸く形を整える。冷蔵庫に入れ、プラスチックでしっかりと締め、8時間から1日半の間置きます。生地が冷めたら、直径約25センチのピザを2枚広げます。詰め物には、60グラムのソフトチーズ、スプーン1杯のドライオレガノ、大さじ2杯のケチャップ、2つの中程度のペッパーを用意します（最初にオーブンで焼き、肌が黒くなり、黄褐色になるまで焼く必要があります）.焼きあがったら、野菜を密閉できるビニール袋に入れて10分ほどおき、皮をむきます。詰め物用にすべての製品を切り取り、ベースに置きます。予熱したオーブンにピザを 12 分間入れます。しかし、これは美味しくて手早く夕食を準備する唯一の方法ではありません。
シチューパスタ レシピ・作り方
パスタを茹でる（大きければ大きいほどよい）羽毛または太いスパゲッティ）。少し固く残して、トーストしたタマネギ、ローズマリー、シチューの缶の中身と一緒に、予熱したフライパンに入れます。肉汁が少ない場合は、パスタを茹でた水を少し加えます。これで十分な肉汁が得られます。野菜と一緒にお召し上がりください。
クイックディナー。ズッキーニの野菜スフレ レシピ・作り方
300 グラムのスモークチキンまたは他の肉、大きなタマネギ、4 つの卵黄、6 つのタンパク質、砂糖を含まないナチュラル ヨーグルト 100 グラム、ベーキング パウダー、大さじ 2 杯のコーンスターチ。野菜の充填剤として、ズッキーニ（500グラム）または冷凍混合物（ニンジン、エンドウ豆、ナス、トウモロコシ、ブロッコリー）を摂取できます。
