私たちの国のほぼすべての住民は時々冷蔵庫にケフィアのボトルがあります。この素晴らしい製品は私たちの体に非常に役立ちます。安全に体重を減らしたいですか？ケフィアを食べる。あなたはあなたの新陳代謝を改善したいですか？ケフィアを飲む。心臓血管系、肝臓、腎臓の働きを改善する必要がありますか？ケフィアがお手伝いします。この健康的な製品は、ほとんどのレシピで必要な成分です。あなたのテーブルのために、最も美味しくて軽い料理をいくつか用意しましょう。卵を使わないケフィアのパンケーキを作って、家族を楽しませましょう。私を信じてください、あなたは健康的でおいしい食事を手に入れます！
エッグレスケフィアフリッターのレシピの材料
- ケフィア-200グラム;
- 小麦粉-約100グラム;
- 砂糖-1スプーン（大さじ）;
- ソーダ-1スプーン（小さじ）;
- 植物油-1スプーン（大さじ）;
- 塩-ナイフの先に。
1.小麦粉、砂糖、塩を混ぜます。
2.ケフィアを加え、泡だて器またはミキサーでよく叩いて、固まりがないようにします。
3.生地にバターを加えます。
4.焼く前に、混合物に重曹を加えます。鍋に油（植物油）を塗った後、かき混ぜてすぐにパンケーキを焼き始めます。弱火で調理します。
五。フライパンに蓋をして、できれば透明なものにして、揚げるプロセスを続けます。パンケーキが盛り上がっていて、表面が実際に濡れていないのを確認したら、反対側にひっくり返します。それらが褐色になったら、あなたはテーブルに食べ物を出すことができます。卵のないケフィアのパンケーキはきっとあなたの家族を喜ばせるでしょう！
卵のないケフィアのマニック：簡単なレシピ
このレシピはとてもシンプルなので、料理の芸術をマスターし始めたばかりの若くて経験の浅いホステスでも料理することができます。
マナを準備するために必要なもの：
- ケフィア-500ミリリットル;
- 砂糖-1杯;
- セモリナ-2杯;
- ソーダ（食品）-1スプーン（小さじ）;
- バター-20グラム。
Mannikは次のように準備されています：
1.ケフィアにソーダを加えて消火します。
2.セモリナ粉と砂糖を加え、混ぜます。暖かい場所で30分ほど混合物を取り除きます。
3.次に、生地を取り、油を塗った高（中型）の天板または型に注ぎます。
4.天板を200度に予熱したオーブンに入れます。柔らかくなるまで焼きます。
5.完成したマナを細かく切ります。練乳やジャムと一緒にお召し上がりいただけます。どうぞお召し上がりください！
レシピ「卵のないケフィアのパイ」
必要な成分：
- ケフィア-1杯;
- 植物油-1スプーン（大さじ）;
- 砂糖-50グラム;
- ソーダ（消さないでください）-スプーン半分（お茶）;
- 小麦粉-220グラム。
パイの準備：
1.ケフィアとひまわり油を混ぜます。
2.砂糖と重曹を加えます。よく混ぜます。
3.準備した混合物に小麦粉を注ぎ、生地をこねます。それはあなたにとって十分に厚いことがわかるはずです。
4.ベーキング皿にグリースを塗るか、その上にパーチメント紙を置きます。
五。生地を入れ、予熱した（+ 180度まで）オーブンで30分から35分焼きます。それで全部です！あなたの御馳走は食べる準備ができています！パイの準備が整うずっと前に、ご家庭がキッチンに駆け寄ってくるという事実に備えてください。異常においしい焼き菓子の匂いが家の隅々まで浸透するからです。
