ズッキーニはでんぷん質の野菜のグループに属しています、肉製品によく合います。この機能により、毎日の食事を作成するときに料理を選択するのがはるかに簡単になります。たとえば、ズッキーニとひき肉の煮込みを考えてみましょう。それは、1つまたは別のキッチン技術を使用してさまざまな方法で準備することができます。
野菜の詰め物
最も簡単な方法は、ひき肉でズッキーニの煮込みを作ることです。野菜をカビとして使います。この場合、肉は詰め物の役割を果たします。深い鍋のストーブでそのような料理を調理する方が良いです。仕事に必要なもの:中型ズッキーニ4個、玉ねぎ1個、塩、既製のひき肉150グラム、にんにく2片、トマト1個、コショウ、その他のスパイス。
![ズッキーニの牛ひき肉煮込み](/images/eda-i-napitki/tushenij-kabachok-s-farshem-sposobi-prigotovleniya-i-podrobnoe-opisanie-blyud.jpg)
みじん切りにしたズッキーニの煮込みは、まったく難しいことではありません。
- まず、型を作り始める必要があります。これを行うには、ズッキーニを洗い、丈夫な皮から皮をむき、次にそれぞれを半分に切り、小さじ1杯で芯を取り除く必要があります。
- 今、あなたは詰め物の準備を始めるべきです。これを行うには、タマネギ、ニンニク、除去したズッキーニの果肉を細かく刻みます。これらの製品を完成したひき肉と組み合わせたら、少し塩を加えて少しコショウを加える必要があります。タイムとナツメグはこの混合物に適したスパイスです。
- ズッキーニカップに調理済みの塊を入れ、中身が上になるように鍋に注意深く置きます。
- 粗いおろし金でトマトを挽き、出来上がったソースを型の上に注ぎます。それは完全に食べ物をカバーしなければなりません。それ以外の場合は、別のトマトを取ることができます。
- 鍋に蓋をして中火にかけます。
ズッキーニの牛ひき肉煮込みは30分ほど煮込みます。時間はカビの大きさとひき肉の程度によって異なります。野菜のコップが柔らかくなると、料理は準備ができていると見なされます。
野菜のパイ
ズッキーニの煮込みはとてもおもしろいですスロークッカーでひき肉を使って。パイの形にするとオリジナルになります。そのようなレシピのためにあなたは必要とするでしょう:3つの若いズッキーニ、400グラムのみじん切りの肉、塩、½カップの米、200グラムのキノコ、1つのタマネギ、少量のサワークリームと植物油、100グラムのハードチーズ、そしてコショウ、スパイスと調味料。
![ズッキーニとみじん切りの肉をスロークッカーで煮込んだ](/images/eda-i-napitki/tushenij-kabachok-s-farshem-sposobi-prigotovleniya-i-podrobnoe-opisanie-blyud_2.jpg)
スロークッカーでミンチ肉を使ったズッキーニの煮込みを段階的に作る必要があります。
- 最初のステップは野菜を準備することです。ズッキーニを柔らかくするには、まず薄切りにし、幅の広いボウルに入れ、砂糖と塩をまぶして、この位置に15分間置きます。
- このとき、玉ねぎとにんじんは任意にみじん切りにして少し炒めることができます。次に、カット済みのきのこを加え、さらに10分間一緒に炒めます。
- ご飯を軽く炊き、ひき肉と混ぜます。
- 惣菜を組み合わせてパイを作ります。
- ズッキーニプレートでマルチクッカーのボウルをレイアウトします。
- 空きスペースを詰め物で埋めます。
- 残りのズッキーニを上にかぶせ、チーズ(すりおろし)を振りかける。
- ベーキングモードを設定し、蓋を閉めて60分煮ます。
その後、完成したケーキがバラバラにならないように、皿をもう少し(30分)放置する必要があります。
オーブンの盛り合わせ
初心者の主婦のために、あなたはアドバイスすることができますズッキーニの牛ひき肉煮込みの簡単レシピ。この場合に作業するには、浅い鍋、オーブン、および最小限のコンポーネントのセットが必要になります:6つの若いズッキーニ、800グラムのカツレツ用ミンチ肉、1パックのバター、塩、60グラムの小麦粉、1杯の脂肪サワークリームと挽き肉。
![ズッキーニのひき肉煮込みレシピ](/images/eda-i-napitki/tushenij-kabachok-s-farshem-sposobi-prigotovleniya-i-podrobnoe-opisanie-blyud_3.jpg)
そのような料理を作ることは非常に簡単です:
- まず、ズッキーニを薄切りにする必要があります。次に小麦粉をまぶして油で軽く炒めます。若い野菜は皮が薄くなるように取ったほうがいいです。
- 鍋の内側に油を塗り、パン粉をまぶします。
- ひき肉の一部を入れ、揚げズッキーニで覆います。食べ物がなくなるまで続けます。
- 塩、こしょうを加え、溶かしたバターを混ぜたサワークリームに注ぐ。
- 火が通るまでオーブンで煮ます。
必要に応じて、チーズをふりかけ、おろし金で刻むことができます。これにより、料理に風味と特別な辛味が加わります。そのような料理の発明を熱く提供する方が良いです。
鍋で煮る
ズッキーニの煮込み鍋にひき肉。さらに、オーブンやマルチクッカーよりも簡単に作ることができます。すべての元の成分の栄養特性を維持することを可能にする1つの興味深いレシピがあります。事実、一般的な信念に反して、この場合の鍋の製品は揚げるのではなく、煮込みます。
![ズッキーニとみじん切りの肉を鍋に入れて煮込んだもの](/images/eda-i-napitki/tushenij-kabachok-s-farshem-sposobi-prigotovleniya-i-podrobnoe-opisanie-blyud_4.jpg)
すべてが非常に迅速に行われます。次の材料セットが必要です:ズッキーニ2個、塩、みじん切りにした肉300グラム、ニンニク2個、黒コショウのつまみ、ネギの羽4個、ひまわり油50ミリリットル、クリーム1杯の3分の1。
調理プロセスは肉から始まります:
- ひき肉はフライパンで油で少し温める必要があります。
- 洗って皮をむいたズッキーニを小さな立方体に切り、にんにくを細かく刻みます。
- 調理済みの食品を鍋に加え、塩とクリームで味付けします。その後、成分を混合する必要があります。
- 鍋に蓋をして25分煮ます。
残っているのは、完成した料理にコショウを振りかけ、温かいうちに出すことだけです。