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フルーツドリンクをより頻繁に飲む:レシピはそれをより健康にするのに役立ちます

子供の頃、母親はフルーツドリンクを与えられました。原則として、この飲み物は非常に簡単に作られました。その準備のために、即興の手段が使用されました:沸騰したまたはろ過された水、ジャムと砂糖。そんな食材から、幼い頃からおなじみの美味しいフルーツドリンクが得られました。この飲み物のレシピは、通常の簡単な準備方法とは多少異なります。この記事では、すべての手順に従って、フルーツドリンクを正しく作る方法を説明します。

まず、あなたができることについて言う価値がありますフルーツドリンクを作ります。ほとんどの場合、ラズベリー、ブルーベリー、スグリ、チェリー、リンゴンベリー、イチゴなど、あらゆる種類のベリーから作られています。フレーバーのバリエーションは非常に広いです。ナッツはしばしばベリーに加えられます。この添加物は、味をより珍しくするだけでなく、ナッツに固有の特別な特性で飲み物を満たします。たとえば、ピーナッツは精神活動を刺激します。すりおろしたナッツは、フルーツドリンクなどのおいしい飲み物に最適です。

料理レシピはまた果物の存在を可能にします。それで、彼らはしばしばリンゴ、オレンジ、桃からさわやかな飲み物を準備します。レモンベースのフルーツドリンクはとても人気があります。さまざまな風邪との戦いに役立つだけでなく、太りすぎと戦うこともできるので、低カロリーのコーラをレモンジュースに置き換えることをお勧めします。とりわけ、そのような飲み物の調製には野菜も使用されますが、これらは甘い根でなければなりません。にんじんとビートは健康的なフルーツドリンクを作るのに最適です。飲み物をより豊かにし、独特の味を与えるために、クローブ、ミント、シナモンなどのさまざまなハーブがそれに追加されます。そのような添加剤は間違いなくグルメに喜ばれるでしょう。

あなたが何から料理できるかを理解した健康的な飲み物、そして必要なすべての材料を購入した後、あなたはフルーツドリンクを作り始めることができます。正しく調理する方法は?難しいことではありません。これを行うための最初のステップは、ベリー、果物、または野菜をすすぎ、次に果肉を不要な食べられない部分(たとえば、種子や葉)から分離することです。その後、製品からジュースを絞り出します。絞りたての濃縮ジュースが必要です。すぐに冷蔵庫に送られます。結果として得られるジュースの量は、どの果物を選択するかによっても異なります。そのため、たとえば、ほとんどすべての液体は柑橘系の果物から非常に簡単に絞り出されますが、にんじんジュースでは長い時間がかかります。他のよりジューシーなフルーツと組み合わせてそれを行う方が良いのはこのためです。ジュースを入手するには、ジューサーを使用することをお勧めします。これにより、このプロセスが最小限に抑えられます。

ジュースが冷蔵庫に移されたらすぐに必要です残りのパルプの処理を開始します。彼女はフルーツドリンクなどの飲み物の主要部分の準備に行きます。レシピは以下の手順を規定しています。

1.パルプを鍋に入れ、水で縁まで覆います。

2.砂糖を加えて味を整えます。ぼろぼろのナッツとハーブを追加します(それらと一緒に調理することが決定された場合)。

3.得られたスープを数分間沸騰させ、少し冷まします。

メインのフルーツジュースブロスの準備ができたら、あなたはそれをテーブルに出すことができます。これは本格的なフルーツドリンクではありませんが。飲み物のレシピにはちょっとしたコツが含まれています。フルーツドリンクを冷やすために、さらに強化された冷却された濃縮ジュースが完成したブロスに追加され、フルーツドリンクがさまざまな有用な物質で飽和されます。この飲み物は、準備プロセスが一般的に信じられているよりも少し長いという事実にもかかわらず、確かにすべての人にアピールします。覚えて再現するのが非常に簡単なレシピであるすべての規則に従ってフルーツドリンクを準備するようにしてください。