健康食品は体を健康、ビタミン、そして一般的にはクリーンな生命エネルギーで満たします。この食品には、そば、米、キビ、オートミールなどの穀物が含まれます。
伝統的に、これらの料理は鋳鉄製の鍋またはフライパンで調理されます。スロークッカーでお粥を調理する方法は？
レシピ（レドモンド、パナソニック、その他のモデル用）、シリアルの種類、調理プロセスの説明、およびこれに関するいくつかの推奨事項は、私たちの記事にあります。
牛乳のお粥
このような繊細で甘くて健康的な料理は、子供（学校の前）だけでなく、大人（仕事の前）にも良い朝食になります。または日曜日の食事のために。
お粥は準備が簡単で迅速であり、マルチクッカーはキッチンのホステスにとって素晴らしいヘルパーであるため、あまり注意を払う必要はありません。
材料の準備にかかる時間はわずか5分で、プログラムの実際の調理プロセスは1時間です。
説明と成分：
- 米の割り（180グラム）を事前に準備し、ボウルに注ぎます。
- ミルク（200ミリリットル）と飲料水（150ミリリットル）を注ぎ、塩（2グラム）、砂糖（50グラム）、バター（30グラム）を加えます。
- 「ミルクのお粥」プログラムで約50分間調理し、次に「ウォーミングアップ」プログラムで15分間主張します。
濃厚で風味豊かなミルクライスのお粥ができあがりです。
カボチャのお粥
この野菜を使った料理は、スパイシーな味と明るい外観の健康食品です。
甘いデザートやパンはカボチャで焼き上げ、茹でるだけで上質なシリアルも用意されています。これらの料理は菜食主義者や断食週に適しています。
スロークッカーでカボチャを使ったお粥のこのレシピを使用すると、家族全員で非常に美味しくて栄養価の高い料理をわずか2時間で調理できます。
プロセスの説明と成分：
- 熟したカボチャ（0.5 kg）を皮をむき、中型の立方体に切ります。
- 野菜をボウルに入れ、150ミリリットルの飲料水を注ぎ、70グラムのバターを入れます。
- ベーキングプログラムで25分間料理を調理します。
- 次に、準備した丸いご飯（160 g）、牛乳（320ミリリットル）、砂糖（150 g）、塩（5 g）を、ほぼ完成した野菜に加えて混ぜます。
- 「シチュー」または「ミルクのお粥」プログラムで約60分間調理します。
料理を出す前に、バニラシュガー、ナッツ、シナモン、ドライフルーツを加えることをお勧めします。
ミルク入りお粥
牛乳を使ったスロークッカーでのお粥（キビ）のもう1つのレシピ。米、オートミール、そばをシリアルとして使用することもできます。料理の一貫性は液体で柔らかくなります。
準備と材料：
- キビ（160グラム）を事前に洗い、破片や穀物を注意深く取り除きます。
- バター（25グラム）でボウルにグリースを塗ります。
- キビの割りを入れ、牛乳（1リットル）、砂糖（100グラム）、塩（10グラム）を加え、混ぜます。
- ミルクポリッジプログラムで料理を準備します（最大40分）。
プロセス（および信号）の終了後、「加熱」プログラムを15〜20分間放置することをお勧めします。そうすれば、料理の味はより強烈で芳香的になります。
これがスロークッカーでのキビのお粥のレシピです。
ドライフルーツのお粥
変更には、甘いレーズンとドライアプリコットを加えたご飯料理を用意できます。そのような心のこもった繊細さは、特に朝食のために、大人と子供にアピールするでしょう。
調理プロセスの説明：
- 丸粒ご飯100gを用意し、ボウルに入れます。
- ドライフルーツ（50g）を洗い、主成分に加えます。
- 0.5リットルの自家製ミルクを注ぎ、バター（40g）を入れます。
- グラニュー糖（50g）と塩（5g）を加え、すべての材料を混ぜ合わせます。
- ミルクポリッジプログラムで60分間調理します。
レシピ通りのスロークッカーでお粥を用意します。ドライフルーツは料理に特別な風味と甘さを与えます。
ベリーのお粥
暖かい季節、田舎や庭にいるとき最初のベリーは家に現れます、イチゴ（イチゴ、ラズベリー、スグリ）を加えたミルクライスのお粥の形であなたの家族のためにおいしい朝食を準備するのはとても素晴らしいです。
そのような食べ物はテーブルの上で見栄えが良く、また体を有用なビタミンやミネラルで満たすでしょう。
準備と材料：
- 米の割り（200グラム）を準備し、マルチクッカーボウルに注ぎます。
- 砂糖（50グラム）、塩（5グラム）、バター（20グラム）を追加します。
- ミルク（0.5リットル）と飲料水（150ミリリットル）を別の深い容器に入れ、お粥に注ぎます。
- 材料をかき混ぜ、ミルクポリッジプログラムで60分間調理します。
- イチゴ（300グラム）を準備します-洗って半分に切ります。
- お粥の準備ができたら、皿に皿を並べ、ベリーのかけらを飾ります。
はちみつ入りお粥
スロークッカーでミルクを使ったお粥のもう1つの素晴らしいレシピは、蜂蜜とバナナのスライスを添えたご飯です。一年中あなたの最愛の家族のために準備することができる信じられないほどおいしい御馳走。
ミルクとハチミツは、フレーバーの組み合わせの成功を表しています。さらに、これらの成分は料理を香り、辛味、そして健康で満たします。
調理プロセスと材料の説明：
- 高脂肪ミルク（300ミリリットル）を飲料水（300ミリリットル）と混ぜます。
- 米の割り（200 g）を洗い、ボウルに入れ、牛乳の混合物に注ぎます。
- 天然蜂蜜（任意）50gを入れて混ぜます。
- 「ミルクポリッジ」プログラムで約80分間料理をします。
- バナナ（200 g）から皮を取り除き、中程度に切ります。
- お粥の調理プロセスの最後に、ナツメグ5gを追加します。
- バナナのスライスと一緒に皿を出します。
そば粥
当然のことながら、このお粥は残りの中で女王と見なされます。ソバに含まれる成分（ビタミンと微量元素）は、すべての人にとって本当に健康と長寿の宝庫です。
スロークッカーで調理すると、特においしいことがわかります。香りがよく、もろく、ボリュームがあります。
そばはそれ自体で、またはおかずとして素晴らしいです。ドライフルーツ、コンデンスミルク、野菜を加えて、水やミルクで調理することもできます。
水上でスロークッカーのお粥のレシピ：
- 300グラムのそばを事前に準備し（水が透明になるまですすいでください）、ボウルに入れて「ベーキング」プログラムで炒めます。
- シリアルにバター20グラムを加えて混ぜます。
- そばが乾いて黄金色になったら、600ミリリットルの飲料水をボウルに注ぎます。
- 塩（10グラム）と砂糖（5グラム）を加えてかき混ぜます。
- そば（またはミルクポリッジ）プログラムで50分間調理します。
料理の準備ができました。レーズン、ドライアプリコットまたは他の添加物を添えて提供することができます。
オーツ麦のお粥
朝中の活力を高めるヘルシーな朝食は、ミルク入りのお気に入りのオートミールです。お粥への添加物としてバター、蜂蜜、ナッツを提供することもお勧めします。
スロークッカーでお粥を調理するプロセスの説明（写真付きレシピ）：
- オートミール100g（インスタントではない）を量り取り、ボウルに注ぎます。
- 400ミリリットルのミルクを注ぎ（脂肪含有量が高い場合は、水で希釈できます）、混合します。
- 「Multipovar」プログラムで10分間調理します。
- 信号の後、かき混ぜ、蜂蜜（40 ml）、バター（20 g）、ナッツ（味わうため）を追加します。
このシリアルは、コレステロール値を正常化し、毒素や毒素を除去するのに役立ちます。
フルーツと水の上のオートミール
おいしい朝食を作るためのこのオプションも栄養価が高く、ビタミンになります。
お粥はダイエットを好む人や健康的なライフスタイルを好む人に役立ちます。オートミールは余分なカロリーを燃焼し、生命を与えるエネルギーで体を満たすからです。
準備と材料：
- ボウルの底と側面にバター（10グラム）を塗ります。
- フレーク（60グラム）を注ぎます。
- バター（20グラム）を追加します。
- 飲料水（400ミリリットル）を入れてかき混ぜます。
- Multipovarプログラムで10分間調理します。
- 信号が出たら、マルチクッカーの蓋を開け、砂糖（20グラム）と塩（5グラム）を加えて混ぜます。
- キウイスライスとオートミールを提供します。
小麦のお粥
上記のすべてのシリアルレシピ（米、キビ、そば、オートミール）に加えて、小麦の割りも役立ちます。
ちなみに、マルチクッカーでは、ストーブの鍋よりも蒸して美味しいことがわかります。
プロセスの説明と成分：
- 小麦グリッツ（200 g）をすすぎ、ボウルに入れます。
- 塩（10g）、スパイス（3g）を加えます。
- 600mlの飲料水を注ぎ、かき混ぜます。
- 「CookingExpress」プログラムで40分間調理します。
- 調理開始から15分後、バター50gを加えます。
- シリアルが完全に沸騰して柔らかくなるように、調理を続けます（「ウォームアップ」プログラムで醸造させることを含む）。
小麦のお粥は、肉料理、サラダ、ピクルス、新鮮な野菜によく合います。
レンズ豆のお粥と野菜
素晴らしいデバイス（マルチクッカー）では、次のことができますレンズ豆のお粥を作ります。植物性タンパク質、ビタミン、繊維が豊富なこの合法的な植物は、朝食や夕食に最適なサイドディッシュまたは独立した料理になります。
レンズ豆の種類（黄色、緑、赤、茶色）によって、調理時間は異なります。
過程説明：
- 赤レンズ豆（200グラム）を事前に洗います。
- にんじん（80グラム）と玉ねぎ（80グラム）を皮をむき、細かく刻み、ボウルに植物油（30ミリリットル）で炒める。
- レンズ豆を入れ、飲料水に注ぎます（シリアルを覆うため）。
- スパイス（ホップ-スネリ、カレーなど）を追加します。
- そばプログラムで15分間調理します。
- 調理プロセスの最後に、塩（10グラム）を追加します。
- サワークリーム（20ミリリットル）、砕いたニンニク（15グラム）、赤唐辛子のソースを準備し、混ぜます。
ソースとミントの葉を添えて料理を出します。
まとめ
スロークッカーのお粥のレシピはたくさんあります-ミルク、水の中。それぞれが独自の方法でオリジナルであり、簡単または準備が難しいなどです。
しかし、このデバイスでは、お粥を調理するのは非常に高速です。料理はジューシーで香り高く、やわらかいです。そして、彼らはいつも家族を喜ばせます-朝食または夕食のために。
