Можно много говорить и писать о полезных המאפיינים הטבועים בקוויאר סקווש. זהו קל לעיכול קל קלוריות המוצר. קוויאר סקווש, אשר קלוריות 78 קלוריות, עשיר בויטמינים יסודות קורט. גם בלי להיכנס לפרטים, כמה קלוריות הן קוויאר סקווש, אנחנו יכולים לומר בביטחון כי זוהי מנה קלה מאוד. אבל אם אתה מסתכל על המשקל שלך לקנות קוויאר, אז עדיף לבחור את אחד שבו הוא ציין כי הירקות מבושלים. אם אתה מעדיף מוצר עם ריח עשיר וטעם, אז אתה צריך לקנות קוויאר מקישואים קלוי. שני סוגים של קוויאר ניתן להבחין על ידי צבע, ירקות מטוגנים כהים יותר מבושלים, ועוד, המפיקים מחויבים לציין את המידע על התווית.
כמו גם קוויאר סקווש, חצילים, קלוריות 148 קלוריות, לא פחות שימושי. יש לו מספר גדול של חומרים מזינים.
תזונאים רבים מתעקשים על הכללת בתזונה של מוצר זה. אחרי הכל, הוא מכיל כמות גדולה של סיבים ואשלגן, והם לעורר את מערכת העיכול.
אני רוצה לדבר על תכונות מועילותאשר נושא קוויאר סקווש. תכולת הקלוריות במוצר אינה עולה על 78 קלוריות ל -100 גרם. בקישואים, וכמובן את הכלים המוכנות מהם, מכילים כמות גדולה של ויטמין C, קרוטן, אשר ידועים תכונות ביצור. בזכות סקווש אתה יכול לנרמל את חילוף החומרים של מלח מים ולטהר את הדם. קישואים גם לתרום להסרת כולסטרול מהגוף.
כלים עשויים קוויאר סקווש,מומלץ עבור אנשים עם קוליטיס כרונית, מחלת גרסטון, יתר לחץ דם, טרשת עורקים, גאוט, הפרעות מטבוליות. אשלגן ומגנזיום, הנמצאים בכמויות גדולות בקישואים, מזינים את שריר הלב. ובשביל אנשים שעברו ניתוח על דרכי העיכול, קוויאר סקווש הוא בדרך כלל מוצר חיוני. חשוב לציין, זה גם מאוד שימושי עבור חולי סוכרת לאכול מאכלים עשוי קישואים. לנשים המאבק עם צלוליטיס, קוויאר סקווש הוא אחד המוצרים העיקריים בתזונה. אחרי הכל, זה לגמרי מסיר עודף נוזלים. ובגלל תוכן הברזל, הדם מועשר בחמצן, אשר בתורו עוזר להתמודד עם המטען. עבור קשישים, חשוב גם לכלול קישואים בתזונה, שכן יש להם השפעה מועילה על העבודה של הלב לנרמל את מאזן המים בגוף.
באשר לתכונות המזיקות שבהן כמעט כל מוצר יכול להינשא, אין כמעט מוצר כמו קוויאר סקווש, שתכולתו הקלורית היא 78.
עקרות בית רבות מבשלות קוויאר בבית.מתכונים לבישול מגוונים, יספקו את כל העדפות הטעם. אחד המתכונים הפשוטים ביותר שאני רוצה לתת להלן. אז אתה צריך 3 סקווש (לשטוף, לחתוך), 3 גזרים (לחתוך), 3 בצל בינוני (לחתוך), 3 עגבניות (לחתוך ל 4 חלקים), 2 פלפלים פעמון (לחתוך לפרוסות). שים את הכל במחבת, רצוי עם תחתית עבה. מכסים ומבשלים עד שהגזר רך וכל המיצים לא מבושלים. אחרי הכל מוכן, תן להתקרר מעט לערבב בבלנדר. מוסיפים מלח, פלפל ושמן חמניות קטן לטעום.
אם אין אפשרות, רצון או עבור חלקסיבות אחרות אתה לא לבשל קוויאר בבית, זה ניתן לרכוש בכל סופרמרקט. כיום, על המדפים של החנויות יש הרבה סוגים שונים של קוויאר, אשר נבדלים מתכון, מחיר, איכות, היצרן. בעת בחירת בקישואים החנות או קוויאר חצילים, להיזהר. קח קוויאר מדפי זכוכית בלבד. לקנות רק באיכות גבוהה, מוצרים טעימים כי לטובת הגוף.
בסופו של דבר, אני רוצה לציין כי קוויאר סקווש, 78 קלוריות, הוא קל, טעים, והכי חשוב, מוצר בריא.
