רבים מאיתנו על ידי דיכאון מתכווןחסרי סיבה או מחוברים לאירועים חיים עגמומיים, כששום דבר לא משתוקק ורוצה דבר. למעשה, זה לא המקרה בכלל, ואת הדיכאון האמיתי שבו הסימפטומים דומים באופן חלקי לאלה המפורטות לעיל היא מחלה רצינית המשפיעה על הגוף כולו, אפילו ברמה הכימית. מחלה זו מפחיתה באופן משמעותי את יכולתו של אדם לעבוד, ובמקרים חמורים במיוחד, אנשים הסובלים מדיכאון לאבד אותו לחלוטין, להיות מסוגל אפילו לקום מהמיטה, או אפילו לזוז.
תסמיני דיכאון נצפים ב -20%תושבי המדינות המפותחות היא מחלה של הציוויליזציה. במדינות עם רמת חיים נמוכה יותר, מספר האנשים הסובלים מדיכאון הוא הרבה יותר נמוך. אולי זה בגלל עוצמת המאמץ הפיזי ואת שכיחות העבודה הגופנית, במיוחד שכן הוא אחד ההמלצות הטובות ביותר על איך להתגבר על דיכאון - עלייה בעוצמת הספורט או עבודה פעילה באוויר הצח.
תסמיני דיכאון
Стандартного набора признаков депрессии не היא קיימת: הכל אינדיווידואלי ותלוי במחסן הפרט. סימנים של דיכאון הם מגוונים: זה יכול להיות רגזנות או אדישות, האשמה עצמית או להאשים את כולם על הצרות שלהם, חרדה ורגשות רעים, או געגועים וייאוש, הפחתת הערכה עצמית ועניין בכל דבר, כולל הפעילויות האהובות עליהם, פיגור, מהירות מופחתת של חשיבה, וכך בהמשך. במצב של הזנחה, אדישות הופכת להיעדרות מוחלטת של רגשות כלשהם, חוסר נכונות ללכת תחילה למקומות ציבוריים, ולאחר מכן לחלוטין מחוץ לבית, ובמקרים החמורים ביותר, הרצון לחיות אבוד ומחשבות מתאבדות מתמשכות שיכולות להוביל לניסיונות התאבדות אבדו.
בין מחשבות אובססיביות יכול להיות גםמחשבות קריטיות על עצמך, על החיים שלך, המראה, הקיום המשמעותי, חוסר תועלת וחוסר תועלת. לעתים קרובות, כתוצאה מכך, המטופל פונה לתרופות פסיכואקטיביות, כגון אלכוהול, המסייעות להסיח את הדעת מהמחשבות הקשות האלה לזמן מה, ומנסות בעקשנות לשמור על מצב לא מתאים כדי לא לבוא במגע עם המציאות. זה רק מחמיר את המצב, שכן אלכוהול עצמו הוא מסוכן, במצב של הפרעה נפשית, זה לא יכול רק לחזק את הסימפטומים הקיימים, אלא גם לתרום להתפתחות של תנאים בלתי הפיכים. זה לא יכול להיות מותר להפוך לאלכוהוליזם, אבל זה בלתי אפשרי להאשים חולה כזה על היותו אדם מומס וחסר ערך: אתה חייב לשכנע אותו על הצורך בעזרה רפואית בהקדם האפשרי.
כמו כל מחלה אחרת, דיכאון אמיתיהסימפטומים אינם רק נפשיים, אלא גם סומטיים. ירידה זו בתפקוד המיני עד למחסור מוחלט של תשוקה, נדודי שינה או להיפך, עייפות מתמדת, עייפות, הפרעות במערכת העיכול, לרוב, עצירות, אובדן תיאבון, הן לכיוון הירידה, והן להיפך, בכיוון של אכילת יתר. עם דיכאון ממושך או חמור, הכאב עלול להופיע בחלקים שונים של הגוף, לא בשל מצב האיברים הפנימיים, אלא בעל אופי נוירולוגי.
כיצד להתגבר על דיכאון
Диагноз депрессия ставится на основании того, что לפחות חלק מהתסמינים הנ"ל נמצאים אצל המטופל במשך מספר שבועות לפחות ברציפות. זה מסוכן בגלל העובדה שבתנאים מוזנחים מתרחשים שינויים מעמיקים, אישיים ולפעמים אורגניים, שקשה לתקן. הטיפול בדיכאון צריך להיות נקבע על ידי רופא, כי, ככל הנראה, זה בלתי אפשרי לעשות ללא תרופות, ולרוב הם לא נמכרים בתנאים של זמינות המונית, ואתה צריך להיות מאוד זהיר עם אותם, כמו הקבלה הלא נכונה שלהם לא מבוקר יכול להחמיר את המצב. בנוסף לטיפול תרופתי, ישנן מספר המלצות כלליות: אלה הן פעילות גופנית, פעילויות מועדפות, טיולים באוויר הצח, אולי נסיעה ושינוי הסביבה, מתנות האהובה שלך, שינוי של התמונה.
