כל אדם הוא לפעמים מודאג לגבי הכאבשדרה. זה יכול להיות אחרת, ובמקרים חמורים זה לפעמים מוביל לאובדן חלקי של פונקציות מוטוריות. לכן, חשוב לא לעכב את הגישה לרופא ואת תחילת הטיפול.
כדי להפחית כאבים בעמוד השדרה, זה חשובכראוי להקים את הגורם להתרחשות שלה. זה מה שקובע את יעילות הטיפול. לאחרונה, הרופאים במהלך המחקר הגיעו למסקנה כי קיים קשר בין עישון לבין כאבי גב. העובדה היא כי ניקוטין גורם לצמצום של כלי הדם. כתוצאה מכך, הדיסקים בחוליות אינם מקבלים חומרים מזינים וחמצן. במקרה זה, הם מפסיקים לתפקד כרגיל וכאב בעמוד השדרה. הטיפול הוא פשוט: אתה צריך להפסיק לעשן. לשם כך, ניתן להשתמש בשיטות שונות: תיקון עם ניקוטין, מסטיק וכן הלאה.
בעובדי המשרד, כאבי גב יכוליםמופיעים כתוצאה מחולשת שרירים. לכן הגב לא יכול לעמוד בעומס. במקרה זה, לא נדרש טיפול מיוחד. יש קבוצות של תרגילים שפותחו על ידי אורתופדים, שמטרתן להגדיל את מערכת השרירים. הם פשוטים ואינם דורשים ציוד מיוחד. אתה יכול פשוט ללכת, לרכוב על סוס או לרכוב על אופניים. ובכן מחזקת את הגב ואת השחייה.
חשוב להתחיל בטיפול בעמוד השדרה בזמן.כאבי גב יכולים ללכת אחרי כמה זמן, אבל זה לא אומר שהבעיה נפתרה. אם אתה נותן את העניין לקחת את הקורס, המחלה תהפוך כרוני.
Часто боль в позвоночнике является следствием עודף משקל. המפרקים והגב חווים עומס כפול ואינם מסוגלים להתמודד עם זה. בעתיד, את העיוות של הדיסקים בין חולייתי. לכן, עבור הטיפול אתה צריך לרדת במשקל. לעשות את זה טוב יותר בהנחייתו של רופא מוסמך. כאמצעי נוסף, אתה יכול לעשות פיזיותרפיה.
לפעמים כאב בעמוד השדרה מופיע כתוצאה מכךלהרים משקולות. לעתים קרובות זה קורה כתוצאה מטעות אחת: כאשר מרימים חפץ, אדם מתכופף במקום כריעה. זה חל גם על אמהות הנושאות את תינוקותיהן ב"קנגורו ". במקרה זה מתרחשת כיפוף לא נכון של עמוד השדרה. במקרה זה, אין צורך בטיפול מיוחד, מספיק להקפיד על מנוחה.
Что можно сделать в качестве первой помощи при כאבי גב? בתור התחלה, דחיסות יעשה. הקור יסייע להקל על דלקת ולהפחית מתח שרירים. זה שימושי כדי להחליף עם דחיסה התחממות. אז אתה יכול להרגיע את הכאב. מומלץ לקחת תרופות אנטי דלקתיות נוגדות דלקת, אבל עדיף לא לעשות את זה בלי להתייעץ עם רופא. כמו טיפול adjuvant, אתה יכול להשתמש עיסוי. מומחה מנוסה יהיה להקל על התכווצות שרירים ולשים את הגב.
