סגנון חיים ובריאות האדם - שנייםמבנים הדוקים זה לזה שהוא יכול לנהל במידה רבה. זהו סוג של אינדיקטור של איך נכונה ובמיומנות הוא משתמש במשאבים טבעיים כדי לחיות חיים בהירים, מלאי חיים ובריאות. הבסיס לכך הוא השקפת עולמו של האדם, יחסו כלפי עצמו, כלפי הטבע, כלפי אנשים סביבו.
עם זאת, בריאות מושפעת לא רק על ידי עצמו, אלא גם על ידיגורמים שונים אחרים, אשר עשויים או אינם בשליטתו. בין הגורמים הללו יש לציין את התורשה (מידע גנטי המועבר מהורים), הסביבה, הסביבה הטכנוגנית, הקהילה החברתית, אורח החיים של האדם עצמו ועבודת רשויות הבריאות. בריאות האדם תלויה בכל האינדיקטורים האלה בכללותה. עבורו, אינדיקטורים אלה מתחלקים לשתי קטגוריות רחבות: אקטיביות ופסיביות. אדם יכול לנהל אינדיקטורים פעילים בעצמו והוא יכול לשפר את השפעתם על הגוף שלו, והוא יכול רק להגביל גורמים פסיביים, אבל הוא לא יכול לבטל לחלוטין את זה.
המרכיבים העיקריים של אורח חיים בריאפותחו על ידי מדענים- valeologov במשך זמן רב. כדי לומר את האמת, היום אין פרשנות חד משמעית למושג "אורח חיים בריא ומרכיביו", אבל יש הרבה פרשנויות. למרות ההבדלים הללו, עדיין הצלחנו לפתח מרכיבים שניתן לייחסם ללא ספק לסגנון חיים בריא, משום שהמטרה העיקרית (שכל החוקרים היו חותרים לה) היא לספק היבטים שונים של הפעילות האנושית בה הוא יהיה ארוך הפונקציות החברתיות שלהם. וזה הופך אפשרי רק בתנאי כי הגוף שלו יהיה בריא.
אורח חיים בריא ומרכיביו:
- תרבות העבודה;
- תזונה נכונה ומלאה;
- קבוצה נכונה של עבודה ומנוחה;
- נוכחות מספקת באוויר הצח, פעילות גופנית, חיזוק המערכת החיסונית;
- תברואה והיגיינה;
- פעילות מוטורית מספקת;
- אין הרגלים רעים;
- אוריינות סביבתית;
- עמידות בלחץ, תפיסה חיובית של העולם סביב;
- תרבות חיי המין.
המרכיבים הנ"ל לעיתים נדירותלהיכנס לחייו של האדם המודרני. אורח חיים בריא ומרכיביו מתחילת המאה האחרונה לא נתפסו כלל כהלכה, נחשבו למעין הגבלה. רק מאז היווסדה של יסודות הבריאות הציבורית הסובייטית הופיעו חינוך סניטרי, תעמולה אקטיבית של תרבות פיזית וספורט, והתחל תזונה בריאה, מועדונים ומגרשי ספורט נבנו בכל מקום.
על פי החוקים של ארגון הבריאות העולמיבריאות האדם היא הטוב ביותר של החברה. עם זאת, אורח חיים בריא ומרכיביו נשכחים לחלוטין על ידי צעירים. בכל מקום הם צורכים אלכוהול, לאכול מזון מהיר. זה משפיע מאוד על הבריאות - אחוז הנשים בגיל הפוריות שלא יכול להיכנס להריון גדל, יותר ויותר ילדים נולדים עם אלרגיות מולדות, ומחלות כרוניות כל הזמן הופכים צעירים. וזה לא להזכיר את העובדה כי כל אדם, למעשה, הוא כל הזמן תחת איום של מחלות כגון איידס, סרטן, שחפת.
אורח חיים בריא ומרכיביו היונאסף בטבלה שתוצאותיה מעניינות מאוד. אז נמצא כי בערך בעשרים אחוז מהמקרים, בריאות האדם מושפעת מהרכיב הגנטי, עשרים וחמישה אחוזים - מהסביבה החיצונית, חמישה אחוזים - מהעבודה של רשויות הבריאות, אך כששים אחוזים - אגב של חיים ותנאי עבודה ומגורים.
