בנות הן קבוצת האוכלוסייהיותר מאחרים מודאגים לגבי המשקל שלהם. העובדה היא כי סטנדרטים מודרניים של יופי להטיל עליהם רעיון מסוכן מאוד, אשר אומר כי בחורה היא כל יותר אטרקטיבי ממה שהיא רזה. כתוצאה מכך, בניסיון להפוך את המלכות האמיתיות של בנות היופי ולא
זה הכי קל עבור המין ההוגןאתה יכול לחשב את המשקל המתאים ביותר שלך פשוט על ידי חיסור 110 מתוך כמות הצמיחה מחושב ב ס"מ.הטכניקה הזו תמיד הוחל לפני. היום, המשקל האידיאלי לילדה מחושב קצת אחרת. שולחנות מיוחדים פותחו במשך זמן רב. הם מבוססים על מחקרים סטטיסטיים בקנה מידה גדול. מהם ניתן לברר מה היחס בין משקל וגובה אצל בנות עדיף ביותר. עם טבלאות כאלה יש צורך להכיר את כל מי אכפת במשקל הגוף שלו. לדוגמה, המשקל האידיאלי עם גובה של 165 ס"מ הוא בטווח בין 53 ל 59 ק"ג. עם זאת, ראוי לציין כי נתונים אלה מתאימים רק עבור אותם נציגים של חצי יפה של האנושות שיש להם מה שנקרא נורמוסטני הגוף. אם נערה היא adrenal, אז לה, עם גובה המקביל, המשקל הרגיל יהיה בטווח בין 51 ל 54 ק"ג. היחס בין משקל וגובה אצל בנות עם מבנה hypersthenic שונה גם מאחרים. כאן המשקל האידיאלי יהיה 57-65 ק"ג.
למה אתה צריך לדעת את האיזון הנכון של משקל וגובה אצל בנות?
יש להבין שהבנות צריכותכדי לשמור על משקלו בטווח הנורמלי מלכתחילה כדי לא לשבש את העבודה של המערכת האנדוקרינית שלה. העובדה היא כי רקמת השומן הוא מסוגל לייצר הורמונים השייכים לקבוצה אסטרוגן. הם חשובים מאוד משום שהם מעורבים בהסדרת המיניות, כמו גם את מערכת הלב וכלי הדם. אם היחס בין משקל וגובה אצל בנות מופרע כתוצאה מירידה חדה במשקל הגוף, גם ירידה בהורמונים כאלה יורדת מהר מאוד. כתוצאה מכך, מחזור הווסת יישבר. כמה נשים רזות מדי אפילו לחוות אובדן זמני של תפקוד הרבייה.
לפעמים הרצון שלהם לרדת במשקל, הבנות להביא את גופם כדי כמעט תשישות מוחלטת. אם אתה דוחה באופן שיטתי ארוחות, ואז פנימה
זה עשוי להוביל בסופו של דבר לפיתוחמחלה כמו אנורקסיה. זה כל כך רציני כי זה רחוק ככל האפשר כדי להציל את המטופל, גם בעזרת שיטות הטיפול המודרני ביותר. לכן דחייה מוחלטת של מזון אינה פתרון לבעיה של עודף משקל.
Естественно, что не является полезным для девушек ו עודף משקל. העובדה היא כי עודף משקל מגדיל את העומס על Cardiovascular המערכת. זה מוביל להידרדרות מהירה ופיתוח של מחלות רבות.
