זה ידוע באופן אותנטי כי כמה מוצרים להגדיל המוגלובין יותר מאחרים. בשל נכס זה, הם כלולים משטרי הטיפול של אנמיה hypochromic.
מוצרי בשר להגביר את ההמוגלובין הטוב ביותר
בעזרת מחקר מורכב היהנמצא כי אלה מנות עשוי בשר יש את הכמות הגדולה ביותר של ברזל לעיכול בקלות. חשוב במיוחד מבחינה זו הם בשר בקר חזיר. בשני מוצרים אלה, יש הרבה יותר ברזל, למשל, בשר עוף ובשר ארנבת.
מוצרים כאלה הם פשוט הכרחי עבור כל מי שיש לו רמות המוגלובין נמוך מדי. הם כלולים כל דיאטות אנטי אנמיה הרשמית.
מה מזונות להגביר המוגלובין, בנוסף בשר?
זה היה מספיק זמן שלא רק בשר מכילכמות די גדולה של ברזל. באשר לתוכן של מתכת זו, כוסמת לא טחונה יכולה להתחרות בקלות בחזיר ובקר. על כל 100 גרם של מוצר זה יש 6.7 מק"ג ברזל.
בנשים בהריון בתזונה חייבלהיכנס לים כרוב. העובדה היא שיש לה הרכב ייחודי. זה מזון ירקות המוצר יכול להכיל עד 16 מיקרוגרם של ברזל עבור כל 100 גרם של אצות. גם כאן יוד הרבה יותר מאשר במרבית הצמחים האחרים. כתוצאה מכך, מומלץ להשתמש במזון של מזון על ידי כמעט כל אמא מצפה, כי במהלך ההריון הצרכים של הגוף הנשי בחומרים מזינים, כולל ברזל עם יוד, להגדיל באופן משמעותי.
למה אי אפשר להסתדר בלי בשר?
כידוע, מזון צמחי גדלההמוגלובין מעט גרוע יותר מבשר, למרות העובדה שתכולת הברזל ברבים מהם גבוהה בהרבה. זה בעיקר בגלל העובדה שהמתכת הזו, שנכנסת לגוף האדם יחד עם בשר בקר או חזיר, נספגת הרבה יותר מהר וקל יותר. יחד עם זאת, הברזל "הצמחי" לרוב עובר במעיים כלל, מבלי להיספג בדם.
מיץ רימונים כתוספת לטיפול
עד היום הוקם כי הרבהברזל נמצא גם ברימון. כשמדובר באילו מזונות מגבירים את המוגלובין בדם, פרי זה בדרך כלל זכור אחד הראשונים. יחד עם זאת, תכולת הברזל ברימון עצמו אינה כה גבוהה - רק 1.0 מיקרוגרם ל -100 גרם. עם זאת, נתון זה עולה משמעותית במקרה כשמדובר במיץ של פרי כזה. רופאים רבים ממליצים להשתמש בו כתוספת לתזונה עבור אותם חולים הסובלים מרמות המוגלובין נמוכות.
כבר הוכח שללא תזונה נכונה עם אנמיה היפוכרומית, לא ניתן להגיע להחלמה יציבה, גם אם לוקחים את התכשירים המודרניים ביותר הכוללים ברזל.
