רוב האנשים חושבים כךלשמור על דמות טובה ובריאות מעולה. ממה שאדם אוכל, העתיד שלו יהיה תלוי. בחיים של היום עם קצב מיוחד של החיים, אנשים צריכים לאכול מזון מהיר מזון מוגמר למחצה. כמו כן, לפעמים לעתים קרובות יש חטיפים בדרכים או ליד טלוויזיות, מחשבים. זה לא יהיה רע אם פירות, ירקות או מיצים שימשו, אבל לעתים קרובות אלה המבורגרים, לחמניות, כריכים, פשטידות. כל זה יכול להוביל עודף משקל, ולפעמים להשמנה.
כל הכרוב הלבן האהוב, הקלוריותאשר נמוך, מוערך עבור תכונות מרפא. עבור אנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול, זה יהיה מאוד שימושי מיץ טרי של הירק הזה. כרוב כבוש הוא טוב מאוד, במיוחד בתקופת החורף באביב, כאשר אנשים לפתח חוסר ויטמין. ברוסיה, מאז ומתמיד מסורת של הכנת מוצר זה במשך כל החורף - זה היה הבסיס של הדיאטה.
В меню от диетологов можно увидеть много блюд, в שהרכבו כולל כרוב לבן, שתכולתו הקלורית אינה משמעותית. זה יכול להיות סלטים מכרוב טרי, ירקות כבושים. תבשיל כרוב טעים מאוד עם תוספת של גזר, בצל, שמן צמחי. כולם מכירים את הוויניגרט - התבשיל הזה טוב וטעים מאוד, וחוץ מזה הוא שימושי לחילוף החומרים ולא מזיק לדמות. הרכב של כל פורש הוא תמיד כרוב, אשר התוכן הקלורי הוא קטן מאוד. אם בורשט מבושל ללא ירקות קלייה נוספים, ללא בשר שמן, אז אתה גם מקבל ארוחה תזונתיים טובה.
סבא וסבתא שלנו ידעו הרבה על השירות.מוצרים. על השולחנות לא היו שפע של מעדנים שונים, אבל תמיד היו סלטי כרוב, פשטידות ירקות ומרקי ירקות. גם באותם ימים, המאמינים המשיכו לצום, וזה היה סוג של דיאטה. עם אורח חיים זה, לא היה השמנה מסיבית. כיום, בעידן המחשוב האוניברסלי, אנשים מובילים אורח חיים בלתי פעיל, אז אתה רק צריך לאכול נכון.
