מים עם זנגביל ולימון - לירידה במשקל הוא המשקה הטוב ביותר שפותח על ידי תזונאים היום.
- כולסטרול תחתון.
- נורמליזציה של לחץ הדם.
- שפר את החסינות.
- האצת תהליכים מטבוליים.
- שיפור העיכול.
בנוסף, גם לימון וגם שורש ג'ינג'ר הם נוגדי חמצון חזקים, מסלקים את הגוף ומורידים רעב.
המלצות עיקריות: מים עם ג'ינג'ר ולימון
כדי לרדת במשקל, תצטרך להשתמש במשקה זהיותר מיום אחד, וכפי שכבר הוזכר, עליכם לשלב אותו עם תזונה או להגביל את עצמכם באופן חלקי במזונות מסוימים. בשל העובדה שלנוזל זה יש טעם מעט קשה, מומלץ להתחיל עם מנות קטנות ולבשל אותו לא מאוד מרוכז. מים הרזיה עם ג'ינג'ר ולימון ניתנים לאחסון לאורך זמן, כך שתוכלו לקצור כמה מנות בבת אחת.
מתכונים למשקאות להרזיה
ישנם מתכונים רבים להכנת המשקה המופלא הזה. שורש הלימון והג'ינג'ר עדיין יישאר הבסיס, מכיוון שהם שורפי השומן העיקריים.
- מתכון קלאסי. כדי להכין משקה זה תזדקק למדיום
- ג'ינג'ר, מלפפון, לימון, נענע, מים הםמרכיבים לאחד מזני המתכונים. כדי להכין את ההרכב הזה טוחנים ג'ינג'ר ונענע בבלנדר עד שנוצרת מסה הומוגנית ומכניסים למיכל של 1.5 ליטר ויוצקים עם מיץ מחצי לימון. חותכים את החלק השני של הדרים ומלפפון לפרוסות דקות. אנו משלבים את כל הרכיבים וממלאים במים קרים. עדיף להחדיר את המשקה במקרר למשך 12 שעות לפחות. במהלך תקופה זו, כל הוויטמינים, האסטרים והיסודות קורט הדרושים ייכנסו למים. נעים במיוחד להשתמש במשקה זה בקיץ: הוא מרווה את הצמא בצורה מושלמת.
- מים, לימון, ג'ינג'ר, נענע ופלפל הם המרכיביםעוד קוקטייל לשריפת שומן. לטעם של משקה זה חריף יותר, ולכן הוא אינו מומלץ לאנשים עם חומציות גבוהה או דלקת קיבה (כיב). עקרון ההכנה של תרופת פלא זו זהה למתכון הקלאסי, עם ההבדל היחיד שמוסיפים מעט מים פלפל שחור גרוס (1.5 ליטר).
שיטות שתייה
מים עם ג'ינג'ר ולימון לירידה במשקל ובכללריפוי הגוף (הסרת רעלים ורעלים, הגברת חסינות ודברים אחרים) משמש במהלך היום במנות קטנות. במקביל לכך, מומלץ לאכול מזון דל קלוריות ולהוסיף פעילות גופנית. זהו קומפלקס כזה שיעזור להיפטר ממשקל עודף בפרק זמן קצר יחסית.
