האנושות ידועה תירס במשך מאות שנים.ליתר דיוק, אז במולדת הדגן הזה - במקסיקו, הוא התחיל לגדול לפני שבעת אלפים שנה. תירס הגיע לאירופה לאחר שובו של קולומבוס מאמריקה, ומאז החל לכבוש באופן פעיל את אוכלוסיית העולם הישן.
עם זאת, תירס מבושל, את היתרונות ואת הנזקיםלמד היום, זהו מעדן מיוחד. בצורה זו, זה לא רק טעים, אבל מזין מאוד, קל להכין, והוא יכול להחליף ארוחה מלאה. תן לנו מיד לציין כי תירס מבושל יש נזק מינימלי. לפחות, היום רק עובדות אלה הוכיחו כי השימוש בו יכול להשפיע לרעה על בריאותם של אנשים הסובלים היווצרות של פקקת דם מוגברת קרישת הדם.
כיום, שוק תעשיית המזון דורשרופאים ומדענים ברחבי העולם כדי למצוא בכל מוצר הרבה חסרונות, ובכך לעורר את הפיתוח שלהם. אבל תירס מבושל, היתרונות והנזקים אשר הם פשוט שאין דומה לו, בשום אופן לא יכול להיחשב מוצר מזיק. אין שום סיבה. אחרי הכל, זה דגנים - רק מחסן של ויטמינים יסודות קורט שימושי!
תירס מכיל שמונהויטמינים בלבד של קבוצה B. המעניין ביותר מהם, כולין (B4), קיים דגנים זה פשוט עודף. זה עוזר לנרמל את רמת הכולסטרול בדם, מגן על קרום התא, מגרה תהליכים מטבוליים בגוף, שומר על משקל הגוף תחת שליטה. בנוסף, תירס עשיר ויטמינים A, E, H, אשר "אחראי" על היופי של העור והשיער, ואת מערכת של מינרלים בהרכבו יכול להתחרות במגוון עם קומפלקסים ויטמין מינרלים בטבליות.
דגני בוקר אלו בכל צורה שהיא יכולים לתדלק את הגוףאנרגיה לאורך זמן. העובדה כמה קלוריות יש בתירס מבושל (320-340 ל 100 גרם) מדברת בעד עצמה. כמה ראשי כרוב צעירים יכולים להחליף ארוחה מלאה במידת הצורך. יתר על כן, חטיף כזה הוא הרבה יותר בריא מכריכים או עוגות מסורתיות.
בתיאבון, ותהיו בריאים!
