Морская рыба невероятно полезна для человеческого אורגניזם. הוא מוגש בצורת מטוגן, מבושל, אפוי ומשומר. טעים במיוחד הוא hake עגבניות בתוך סיר איטי. מתכונים עם תמונות יידונו בפרסום של היום.
אפשרות עם ירקות
דגים בתוך סיר איטי מבושל פשוט מאודבמהירות. מתברר די רך ועסיסי, אז בטח המשפחה שלך יאהב את זה. ניתן לאכול את המנה הזאת עם כוסמת, סלט ירקות או פירה. כדי להאכיל את כל המשפחה שלך עם ארוחה טעימה ומזין בזמן, לבדוק מראש אם המקרר שלך יש את כל מה שאתה צריך. במקרה זה, תזדקק ל:
- קילו הוק קפוא.
- גזר גדול.
- ראש ממוצע של בצל.
- כפית מלח.
- 150 מיליליטר של מיץ עגבניות.
- 3 עלי דפנה.
- 60 מיליליטר של שמן צמחי.
אלגוריתם פעולה
לגרום לך ממש ריחניהיבול שימושי בעגבניה, אתה צריך לדבוק ביחס המומלץ ביחס של החומרים. קודם כל כדאי לעשות דגים. הוא מופשר, מנקה, שוטף ומייבש במגבות נייר. המוצר המוכן בדרך זו נחתך למנות ומוסר לצד.
לאחר מכן, עליכם להקדיש זמן לירקות.הם קלופים, נשטפים במים צוננים ונמעסים. בקערת המולטי קוקר שתחתיתו משומנת בשפע עם שמן צמחי, מורחים את הבצל הקצוץ והגזר המגורר ומטגנים. לאחר שהירקות מקבלים גוון זהוב הם מוסיפים חתיכות דגים, מלח, עלה דפנה ומיץ עגבניות. ואז המכשיר מכוסה במכסה ומפעיל את המצב "מרווה". לאחר כארבעים וחמש דקות, הוק העגבניות מוכן לחלוטין לשימוש. הוא מונח בצלחת יפה ומוגש על השולחן.
אפשרות ליין אדום
למנה בריאה וטעימה זו יש דלאחוזי שומן. לכן ניתן לסווג אותה באופן סביר כתזונה. הקל הוא טוב מכיוון שהוא לא מאבד את צורתו במהלך הבישול. בנוסף, דג זה נספג באופן מושלם על ידי גוף האדם ואינו גורם לאי נוחות לאחר האכילה. על מנת שקרובי משפחתכם יעריכו את ההקר שבישלתם ברוטב עגבניות בכיריים האטיות (תוכלו לראות את המתכונים מהתמונה בפרסום של היום), עליכם לבקר בסופר הקרוב מראש ולרכוש את כל המרכיבים הנדרשים. במקרה זה, עליכם לעמוד לרשותכם:
- קילו הוק קפוא טרי.
- כף סוכר.
- זוג נורות.
- 2 כפות רסק עגבניות ושמנת חמוצה דלת שומן.
- 100 מיליליטר יין אדום יבש.
כדי לקבל הייק ריחני ועסיסי בעגבנייה, עליכם להכין כמות קטנה של כל שמן צמחי, מלח, לברושקה, שחור ופלפל אנגלי.
תיאור התהליך
בשלב הראשוני, אתה צריך להתמודד עם העיקרימַרכִּיב. הדג מופשר, מנוקה, משוחרר מהזנב ומהסנפירים, נשטף ומייבש היטב במגבות נייר. ואז חותכים את הפגר לחלקים.
לתוך קערת המולטי-קוקר, שתחתיתה משומנת בשפעכל שמן צמחי, מורחים את הבצל החתוך לחצאי טבעות גדולות ומטגנים אותו עד להופעת גוון זהוב נעים. לאחר מכן, חתיכות דגים מחולקות נשלחות לשם. ואז יוצקים את הרוטב למכשיר, שמוכן משמנת חמוצה לא שומנית מדי, מלח, תבלינים, סוכר ורסק עגבניות. אחרון נוסף, יין אדום יבש נוסף למולטי-קוקר.
הכן הייק בעגבנייה במצב "תבשיל" לארבעים וחמש דקות. המנה הקלה והטעימה להפליא מוגשת חמה. כתוספת, לרוב משתמשים בסלטים מירקות שונים, בפירה או בדגנים.