Tutti sanno che il nostro corpo ha bisogno di vitamine.Vale la pena prenderli in corsi, due volte l'anno - in primavera e in autunno, quando, per ragioni del tutto naturali, il corpo manca di sostanze nutritive. E, naturalmente, per migliorare le condizioni di capelli, pelle, unghie, puoi prendere speciali set di vitamine, particolarmente utili per un particolare organo.
I capelli hanno davvero bisogno di cure, cure e nutrimento, perchéè dal loro aspetto che può essere determinata la condizione generale del corpo. Di tutti gli integratori sono necessarie le vitamine del gruppo B, che sono estremamente importanti per i capelli. Queste "vitamine di bellezza", come vengono talvolta chiamate, sono richieste anche dalle unghie e dalla pelle e la loro mancanza causa non solo un calo dell'immunità, ma anche alcune malattie.Le vitamine B per i capelli accelerano la loro crescita, rendono i capelli forti, resistenti, brillante.
Ogni vitamina è responsabile di determinate proprietàe condizione dei capelli. B6 controlla il livello di umidità, rimuove la pelle secca, è un antidepressivo naturale coinvolto nella produzione di serotonina (l'ormone della felicità, necessario per il buon umore, l'appetito e il sonno normale). La vitamina viene anche utilizzata per prevenire un fenomeno così spiacevole come la forfora. Si trova nel pesce, pollo, fegato, fagioli di soia, cereali integrali, noci e verdure.
La tiamina o vitamina B1 è coinvolta nei carboidrati emetabolismo dei grassi. Se non è abbastanza nel corpo, i capelli diventano fragili e opachi. Lo trovate nel latte, nello stesso fegato, nelle patate, nei cereali e nel lievito, nei legumi e nel pane di segale.
Le vitamine del gruppo B sono molto importanti per i capelli, soprattuttoALLE 12. È coinvolto nella divisione cellulare ed è quindi associato alle cellule di tutto il corpo, che si tratti di pelle, capelli, sangue o cellule immunitarie. Se non è abbastanza, i capelli iniziano a cadere, la pelle si secca, tutto prude. Ma devi usarlo con attenzione, perché un eccesso della stessa vitamina provoca ipervitaminosi. Si trova esclusivamente nelle sostanze animali: nel fegato, nei reni, nel cuore, nel latte e nei frutti di mare.
Prendi le vitamine del gruppo B per i capelli internamente -questo è meraviglioso. Ma sarebbe bene utilizzarli esternamente, sotto forma di maschere nutrizionali e profilattiche. Devono essere eseguiti un paio di volte a settimana, migliorando gradualmente le condizioni del cuoio capelluto. Un'ottima opzione per rafforzare i capelli sono le vitamine del gruppo B in fiale. Queste maschere vengono applicate in questo modo: viene presa una fiala, viene aggiunto un cucchiaio di olio di bardana, mandorle e olivello spinoso. Anche qui si è rotto un uovo. Tutto viene miscelato, applicato sul cuoio capelluto e sui riccioli, viene indossata una borsa e sopra un cappello o una sciarpa. La maschera dura circa un'ora, si lava via con lo shampoo. Già dalla prima volta, ci sarà un notevole miglioramento delle condizioni dei capelli, la loro perdita diminuirà, appariranno lucentezza e setosità.
Un'altra grande maschera:un tuorlo, un cucchiaio di miele, vitamina C e succo di aloe vengono aggiunti alla capsula di vitamina B. Tutto viene mescolato, applicato sui capelli puliti, dura un'ora e risciacquato. In totale, il corso di tali maschere consiste in dieci procedure. L'unica cosa che dovrebbe essere presa in considerazione è che le vitamine B6 e B1 non devono essere mescolate, quindi le maschere dovrebbero essere alternate con esse.
Le vitamine del gruppo B per i capelli sono insostituibiliun mezzo per la nutrizione e la salute, nonché per il corretto sviluppo e funzionamento dell'intero organismo. Bene, le maschere con vitamine aiuteranno a rendere i tuoi capelli molto più belli e attraenti.
