Tök szoptatáshoz. Lehetséges és mikor?

A tök egyedülálló természetes termék.Sokan tévesen zöldségnek tartják, miközben nem más, mint bogyó. Ez a gyümölcs népszerű az európai országokban, néhány amerikai államban és természetesen itt is.

A tök olajat (magvakból), ehető és egészséges pépmust, valamint magvakat termel, amelyeknek az emberi egészségre gyakorolt ​​jelentőségét alig lehet becsülni.

Ez az óriás bogyó kivétel nélkül mindenki számára hasznos,és a felhasználásra vonatkozó korlátozások nem elég szigorúak ahhoz, hogy ezeket el lehessen dobni. A sütőtök ajánlott, sőt nagyon is, terhesség alatt, mivel értékes anyagainak arzenálja nemcsak a nő egészségének normál szinten tartását biztosítja, hanem a magzat számára is biztosítja a fejlődéséhez szükséges elemeket. A tököt a gyermekorvosok ajánlják a szoptatáshoz, bár vannak bizonyos korlátozások. Összefoglalják az étrendbe való bevezetés időszakát, az adagok méretét és a baba reakcióját az új termékre.

Táplálkozás szoptató anya számára

Lehet egy szoptató anya tök?A válasz nem lesz teljes, ha nem vizsgálja meg, hogy mi legyen jelen a nő táplálkozásában a szoptatás ideje alatt. Ismert, hogy a lehető leg táplálóbb, előnyösebb és biztonságosabb legyen mind az anya, mind a baba számára. Minden, amit a nő a nap folyamán evett, jelen lesz a tejben. Ezért meg kell érteni, hogy az összes termék, amely áthaladt az anya testén, bekerül a baba ételéhez. A szigorú étkezési követelmények, valamint az egyes élelmiszerekre vonatkozó szigorú korlátozások célja, hogy megvédjék a még mindig "nyers" gyermek testét a felnőtt, nehéz ételek hatásaitól, amelyek súlyos allergiákhoz, emésztőrendszeri rendellenességekhez és a gyermek fejlődési rendellenességeihez vezethetnek.

Tök szoptató anyának: lehetséges-e vagy sem

Különösen ebben a tekintetben, az azt követő első hétena szülés és a következő három hónap, amikor az anyának ellenőriznie kell étkezési magatartását. Az asztalán és a gyomrában legyenek gabonafélék, rövid eltarthatóságú tejtermékek, nyúlhús, borjúhús, növényi olaj, kenyér, tészta, alacsony zsírtartalmú levesek, némi sajt, levesekben levő hús, zsírszegény húsgombóc és párolt szelet. Tök szoptatás alatt megengedett, ha a csecsemő életének első hónapja után kezdik bevezetni.

Sőt, a sütőtök gyümölcsének zöld és fehér héjúnak kell lennie, és nem sárga vagy narancssárgának. A tököt el lehet fogyasztani gabonafélék részeként vagy sütni.

Tök szoptatáshoz: hogyan lehet bevezetni az étrendbe

A végtelen tápérték ellenéreebből a termékből sok szoptató nő kételkedik abban, hogy ehető-e. A fő gond az, hogy ez emésztési zavarokat és allergiákat okoz-e a csecsemőben. A szoptatáshoz szükséges tök elfogadható, ráadásul az orvosok javasolják. Csak be kell tartania néhány szabályt: egyél meg egy kis darabot sült tökből vagy zabkását tökkel, majd figyelje a baba reakcióját. Ha nincs allergiás kiütés, kólika vagy az egyensúlyhiány egyéb jelei, akkor továbbra is fogyaszthatja, fokozatosan növelve az adagokat normál méretűre.