Banán szoptatás - lehet vagy nem?

Anya lettél! A terhesség biztonságosan véget ért, fájdalmas szülés következett be, és csak boldog pillanatok voltak a világ legkedvesebb emberével - gyermekével! A szeretet és a szeretet hatalmas hullámát éli. Nem utolsósorban ebben játszik szerepet a szoptatás, amely láthatatlan fonallal köti össze az anyát és a gyermeket. Nincs annál jobb a Földön, mint éhes csecsemőt etetni! De ne felejtsd el, hogy most úgy kell beállítania az étrendet, hogy véletlenül ne ártson szeretett babájának.

Mindenki tudja, hogy a szoptatása nőket sok ételtől és természetesen alkoholtól tiltják. De aztán felmerülnek a kérdések: "Mit szabad és mit nem szabad szoptatás közben?", "Lehet-e banánt fogyasztani szoptatás közben?" satöbbi.

Mint tudják, a banán híres jótékony hatásáróltulajdonságait. Nagy mennyiségű káliumot tartalmaznak, amely jótékony hatással van a szív- és érrendszer munkájára, és a szerotonin hormon forrásai. Örömhormonnak is nevezik. Sokan szeretik ezt a gyümölcsöt. Az anyukák kételkednek abban, hogy lehetséges-e és érdemes-e banánt enni szoptatás közben? Igen, lehet, csak mértékkel. Rendkívül tápláló, és anyukának fontos enni ilyen ételeket. Vitaminokat és ásványi anyagokat kell biztosítania magának és a babának.

Szoptatáskor a banánnak bent kell lennieaz anya étrendje kis mennyiségben, hogy a gyermek ne legyen allergiás. Ha ez megnyilvánul, akkor már nem szabad használni. Ezenkívül a banán hatással van a csecsemő székletére, és enyhe székrekedést válthat ki. Fontolja meg ezt, ha a kisgyermeknek nincs gyakori bélmozgása.

A fő előny a banán a szoptatáshoznagyon jó uzsonnára vagy desszertre. Az ápoló anya enni képes, ha enyhe éhségérzet jelentkezik, és ezáltal feltölti a szervezet vitaminkészleteit. A magnézium és a B-vitaminok jótékony hatással vannak a nő pszichés állapotára és idegrendszerére, csökkentik a stressz mértékét. Semmilyen esetben sem szabad idegesnek lenni egy szoptató anyának, mert a csecsemő a kedvenc teje nélkül maradhat.

A gyermekorvosok javasolják a banán fogyasztását a szoptatáshozetetés csak a születéstől számított két hónap elteltével. Úgy gondolják, hogy ha az anya ezt az időszakot megelőzően megeszi, akkor a gyermeknek bélproblémái lehetnek. Az éretlen emésztőrendszer miatt jobb, ha nem eszik újszülöttek anyáinak. Banánpürét magának a babának csak hét hónaptól adhat.

Milyen gyümölcsöket ehetsz szoptatás közben?

Mint már megtudtuk, az ápoló anyának megengedett a banánnal való lakoma. Milyen gyümölcsöket ehet még?

Az ápoló anya különböző zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszthat, kivéve az allergén ételeket, például:

• Eper;
• citrusfélék;
• málna;
• trópusi gyümölcsök.

Minden anya aggódik gyermeke és az övé miattEgészség. És ez dicséretes! Aki, ha nem anya, ilyen gondot fordít a babára, és olyan gyengéden szereti! Annak érdekében, hogy a kicsi jól növekedjen és fejlődjön, nagy, erős és egészséges legyen, az anyának sokat kell változnia étrendjében.