A zöldek egészséges vitaminokkal ésásványok. Összetörhető levesbe, hozzáadható a főételekhez és a pitekhöz. A hagyma, a kapor, a petrezselyem előnyei felbecsülhetetlen értékűek a tavaszi betegség elleni küzdelemben. A zöldhagyma különösen hasznos.
Hagyma összetétele
A zöld toll bőségesszerves anyag. Inulin, karotin, természetes cukrok, B-vitaminok, C-vitamin, K, PP, E, ásványi sók, enzimek, illóolajok, fehérjék, alkaloidok. Ez a zöldség gazdag szaponinokban is, amelyek aktív növényi anyagok. Ásványi elemek is vannak jelen - vas, jód, cink, fluor, kálium, foszfor, kobalt, illékony és aminosavak.
Immunitás íj
Ez a zöldség hatalmas mennyiségű vitamint tartalmazC, amely segít megelőzni a légzőszervi betegségeket, például SARS, influenza, megfázás, hörghurut. A téli-tavaszi időszakban a zöldhagymát profilaktikai célból toniknak veszik. Megállapítást nyert, hogy 100 gramm zöld toll kielégíti a C-vitamin napi igényét. Ez a hagyma immunitás felhasználása: téli után, a műtét utáni rehabilitációs időszakban, krónikus fáradtságos állapotban erősen támaszkodni kell a zöld hagymára, amelyben még több C-vitamin van, mint a hagymában.
Szív íj
Szív- és érrendszerünk egész életébenóriási stressz. De elősegítheti a zöldhagyma evésével, amelynek előnye, hogy erősíti a szívizomot és az erek falait. Ezenkívül normalizálja a vérnyomást.
Hagyma a gyomor számára
A zöldhagyma előnyei és az a tény, hogy izgatjaétvágy, serkenti a gyomornedv kiválasztását. Más zöldségekkel (salátákkal) kombinálva a zöld toll javítja az emésztést. Ezenkívül kifejezett antiszeptikus tulajdonságaik miatt elpusztítják a kórokozó baktériumokat.
Íj az egész család számára
A hagyma előnyei mindenki számára ismertek.De kevesen tudják, hogy ez a zöldség az egészség forrása. Végül is tartalmaz cinket, amelyre annyira szükségünk van. Ennek a vitaminnak a hiánya sajnálatos hatással van a haj, a köröm és a fogak állapotára, és a reproduktív rendszer szenved. A férfiakban az intim életminőség romlik.
Gyerekek számára ez a vitaminok és ásványi anyagok raktára, különösen a vitaminhiány esetén. Semmi, ami keserű: gyermekeknek jobb apróra vágni a hagymát, elrejteni darabokat ételben vagy díszíteni az ételt tollakkal.
Ellenjavallatok
Az égő íze soknak kellemetlen, különösen kicsia gyermekek számára. Ezenkívül ez a termék képes irritálni a gyomor nyálkahártyáját, ezért nem javasoljuk, hogy visszaéljenek azokkal, akik gyomorhurutban vagy nyombélfekélyben szenvednek.
Az keserű íz ellenére hagyma sok ember számáramint. Vannak, akik még el sem tudják képzelni ebédet e zöldség nélkül. És helyesen - elvégre a hagymának nagy haszna van. És ha mérsékelten eszik, akkor könnyedén emeli a hangulatát, kiszállhat a depresszióból, segítheti a szívét, emésztheti, megelőzheti a betegségeket, és rendezheti a haját, körmét és fogait. Nos, mi mást kell még jól éreznie? Egyél hagymát, és mindig jól érzem magam!
