Panaszok az orvos hideg lábairólA statisztikák szerint ez a probléma jelentős számban fordul elő 15–45 éves nőknél. Érdekes, hogy az erősebb nemzet kétszer kevesebb szembesül ezzel a csapással, mint a gyenge. És a férfiaknál a tünetek sokkal később, ötven év elteltével jelentkeznek.
Szóval mi történik a vérellátással?a lábak megfagynak? Az orvosok úgy vélik, hogy a hideg láb bosszantja a tulajdonosot, mivel a kapillárisokban görcsök vannak. Ha görcs jelentkezik, a vér megállítja a normális mozgást az alsó végtagok keringési rendszerének peremén, és stagnálás kezdődik, amelynek eredményeként a lábak megfagynak. Sőt, ha megengedett a gyakori és súlyos hipotermia, akkor a betegség éles fokozódása lehetséges.
kezelés
Az orvostudomány még nem tud pontos választ adniaz a kérdés, hogy egyes embereknek miért vannak állandóan hideg lábaik, és ha igen, akkor általában a tüneteket, és nem a betegséget kezelik. A fő tünet a lábak állandó hűtése, amelyen a bőr megváltoztatja a természetes színét, először sápadtá, majd kékes árnyalatúvá válik, néha az ember érzékeli az alsó végtagok zsibbadását. Ezen felül panaszok lehetnek a bizsergésről vagy lüktető fájdalomról a lábakban. Ez nem fog teljesen működni, de a rosszabbodás kockázata jelentősen csökkenthető. Néhány egyszerű szabály megmentheti Önt a kórházi falak megismeréséből.
Először is, a ruhád legyenmegfelelő időjárás. Még akkor is, ha két percig elfogy, de az utca hideg, ne felejtsd el melegen öltözni. Különös figyelmet kell fordítani a lábak és a fej keze védelmére. A cipőknek tágasaknak kell lenniük, tanácsos levegővel lefektetni, majd az utcáról érkezve sokkal kisebb valószínűséggel melegszik meg fagyos vagy hideg láb.
Másodszor, az otthon hőmérséklete semmilyen módon nem lehetAz eset nem lehet annak a határnak a alatt, amelyen normálisan fog érezni magát, ha húsz fok után hideg van - próbálja meg ne hagyja, hogy a hőmérő nyílja e kritikus pont alá essen. Nyugodtan használjon meleg pizsamát, amikor lefekszik.
Harmadszor, ha dohányzik, akkor hagyja abba. A dohányzás nagyon erősen szűkíti az ereket, és gyakran a kapillárisok súlyos görcsét okozza.
Negyedszer, vegyen csak meleg zuhanyt, a hideg víz ellenjavallt az Ön számára, mivel kiválthatja az erek elzáródását.
Ötödször, ha hideg a lábad, edzjenspeciális torna. A jóga mindenkinek, akinek problémája van a végtagok hűtésével, végezze el ezt a gyakorlatot: üljön fel a padlón, nyújtsa előre a lábát, hozza össze a lábad. Sóhajtva nyújtson előre, próbáljon meg ne hajlítani a hátát, nyújtsa ki a karjait, majd engedje le őket, miközben a tenyere a lábak felé csúszik a láb felé. Előre hajolva és egyenesen tartva a hátát, próbálja megérinteni a combját a gyomorral. Fogja meg a lábát a lábával, vagy helyezze felülről az állát, ne hajlítsa meg térdét. Ebben a helyzetben kb. 30 másodpercig kell maradni, fokozatosan növelve az edzésidőt.
Hatodszor ellenőrizze a vér hemoglobinszintjét,nem szükséges, hogy a lábad hidegek legyenek ennek az anyagnak az alacsony tartalma miatt, az okok teljesen eltérőek lehetnek, de egyszerűen meg kell győződnie arról, hogy nem a hemoglobin. A gránátalma juice jelentősen növeli a hemoglobint, és a vastartalmú termékek szintén alkalmasak ezen mutató javítására.
Az alternatív orvoslás számos receptet is kínálhat a hideg lábhoz.
Néhány közülük:
- Egy üveg vodkához finoman be kell vennie egy párapróra vágott paprika, adjunk hozzá egy evőkanál sót és mustárport. Öntsük mindezt egy üveg vodkába és tegyük az infúziót addig, amíg a vodka pirossá nem válik. A kapott tinktúra lefekvés előtt óvatosan dörzsölje meg a lábát. Amikor a folyadék felszívódott, tegye fel a gyapjú zoknit és menjen lefeküdni.
- Egy másik nagyszerű bővítő eszközedények - ez egy tál meleg víz, paprika tinktúrával az első bekezdéstől kezdve. Adjunk hozzá körülbelül 50 ml borsot öt liter vízhez. Adhat hozzá egy nagy kanál fahéjat és egy kis szegfűszeg-olajat. Miután kb. 20 percig tartotta a lábát egy ilyen oldattal egy medencében, menjen lefeküdni, most garantálhatja, hogy meleg marad egész éjjel.
