Az alacsony vércukorszint hipoglikémia.Ez a betegség leggyakrabban azoknál fordul elő, akik szigorú étrendet követnek. A fő jelek egy erős tapintás, gyengeség, izzadás, remegés, szorongás, ájulás, ingerlékenység és letargia.
Alacsony vércukorszint növelhetőaz evés következtében. Egy személy elfogyasztása után a hasnyálmirigy inzulint termel, így a vércukorszint növekedni fog. De előfordul, hogy a hormonok túlzott mértékű felszabadulása következik be, és ezután a glükóz vérszintje túl alacsony lesz.
Az alacsony vércukorszint gyakran megfigyelhető az emberekben,cukorbetegek, akiket valami édes étel fogyasztásával növelnek. Egészséges emberekben ritkábban fordul elő, és az eljárás lágyabbá válik. Vannak azonban kivételek. Nem szokványos diéta esetén akár egészséges ember is, aki nem szenved diabetes mellitusban, hiperglikémiát okozhat.
A betegség okai.
Az alacsony vércukor fő okai:
-Larger szünetet eszik. Csökkent vércukor jelenik meg, ha néhány óra múlva egy kis étkezés után a test összes energiája kimerül.
- Alacsony kalóriatartalmú diéta. Kiderül, amikor kis glükóz belép a szervezetbe az étellel együtt, és a vércukorszint emelkedése után csökken.
- Intenzív edzés.A hosszú edzés eredményeképpen a testben lévő glükóz kimerülhet. Ebben az esetben a glikémiás tünetek jelentkeznek, és nehéz lesz tovább továbbhaladni. Ennek elkerülése érdekében a sportolók szénhidrátgazdag ételeket fogyasztanak edzés előtt és után.
- Édes édeskés fogyasztás.Ha valaki eszik valamit édes vagy keményítőtartalmú élelmiszerek, akkor jelentős mértékben növeli az inzulinszint, majd csökken a vércukorszint. Mivel a használata, például egy doboz bonbon, egy személy kap egy nagy adag szerotonin (a hormon az öröm), de utána lehet álmosság, fáradtság, gyengeség, és ismét meg akarja enni valami édeset.
Alkohol használata és erősen szénsavasitalokat. A magas cukortartalmú italok hozzájárulhatnak a vér mennyiségének gyors növekedéséhez. Az alkohol üres gyomorban részegen - ugyanaz a cukor, és ugyanazokkal a következményekkel jár.
A betegség tünetei.
Az alacsony cukrot a vérben sokan manifesztáljáktünetek, mint erős izzadás, bizsergés az ujjak és az ajkak, sápadtság, az állandó éhség, szapora szívverés, izomgyengeség, a finom remegés, fáradtság. Ha az idegrendszer megérintjük, akkor a következők: fejfájás, kettős látás, homályos látást, szívdobogás ásítás, görcsös összehúzódása az izmok.
Ezen kívül van egy pszichikaiszimptomatológia, amely alacsony vércukorszintként jelenik meg. Vannak depresszió, álmatlanság éjjel, nappal álmosság és ingerlékenység. Gyakran más glikémiás diagnózisokat helyeznek el, például neurozist vagy depressziót, mivel közös tünetei vannak, a legmeghatározóbb a szorongásos reakció.
A vércukor gyors csökkenésének elkerülése érdekében számos egyszerű szabály létezik:
Próbálja csökkenteni a koffein bevitelét, mivel az alacsony vércukorszintet a megnövekedett inzulin okozza.
Nem dohányozhat. A dohányzás akadályozza a normál cukorgyártást a vérben. Tehát jobb, ha visszautasítanánk egy ilyen rossz szokást.
Fogyassz el olyan krómot tartalmazó ételeket, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában.
A megfelelő táplálkozás és életmód minden ember számára segítséget jelent, hogy hosszú évekig megőrizzék egészségüket. Legyen figyelmes az állapotodra és a jólétedre.
