A tökéletes alakra törekedve sok lányszélsőséges intézkedések megtétele mellett dönt. A böjt a fogyás egyik módja, amely legtöbbször nagyon káros hatással van a szervezetre. De ezt a módszert gyógyászati célokra is használják, de kevesen tudnak róla. Ma azt elemezzük, mi történik, ha abbahagyja az evést.
A böjt legrosszabb hatásai
Ha úgy dönt, hogy abbahagyja az evéstEgy ideig szinte teljesen vagy teljesen megtagadja az ételt, akkor ismernie kell egy ilyen éhségsztrájk legkatasztrofálisabb következményeit. Tehát a következő tényezőkkel kell szembenéznie:
- Kékes arcszín.
- Aceton szaga a szájból.
- Súlyos fejfájás.
- Természetellenes vizelet állaga.
Sok fogyásról szóló könyv szerzője állítja, hogy hahirtelen hagyja abba az evést, akkor minden méreganyag és méreganyag eltávolítódik a szervezetből. De ne rohanjon hinni nekik, mert az éhségsztrájk egy ideje után induló folyamat teljesen más okok miatt következik be.
Mi történik valójában a testtel a böjt során
Ha úgy dönt, hogy nem eszik, akkor egy bizonyos utánidőben elkezdődnek a változások a testedben. Ha az éhségsztrájk nagyon hosszú ideig tart, akkor ezek a változások visszafordíthatatlanokká válhatnak. Tehát mi történik, ha abbahagyja az evést:
- A szervezet elkezdi felszívni az energiát a belső tartalékokból. Ez lehet vércukorszint, szubkután zsír vagy ketontestek.
- A vércukorszint drámaian csökkenni fog.
- A szervezet megpróbálja pótolni ezt a szintet a belső tartalékok segítségével.
- A test glükózzal történő manipulálása miatt,salakokat és méreganyagokat. Egyébként emiatt sokan biztosak abban, hogy a böjt segít eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből. Ez nem így van, mivel az anyagok közvetlenül az éhségsztrájk során keletkeznek, nem pedig annak kezdete előtt.
- A szervezet stresszes állapotba kerül, amelyből akár a megszokott rendhez való fokozatos visszatéréssel, akár gyógyszeres kezeléssel kivonható.
Ezen folyamatok eredményeként különböző betegségek jelennek meg, amelyekről az alábbiakban beszélünk.
Miért veszélyes a böjt?
Ha teljesen abbahagyja az evést, hamarosanaz egészségi állapot romlani fog. 1-2 héten belül kórházba kell mennie. Egy bizonyos vizsgálat után az alábbi diagnózisok egyikét kapja:
- Gyomorfekély és egyéb emésztőrendszeri betegségek.
- Az immunrendszer romlása.
- Idegrendszeri rendellenességek.
Nagyon rosszul fogod érezni magad, fájni fog a fejed és a hasad. Ezenkívül a súlyos idegi irritáció és a fokozott fáradtság állandó kísérője lesz.
A terápiás böjtről
Vannak olyan terápiás böjt módszerek, amelyekképes segíteni a szervezetet megbirkózni az emésztőrendszerre nehezedő fokozott stresszel. Ha azonban egy lány úgy döntött, hogy abbahagyja az evést, ez nem tekinthető gyógyulási folyamatnak. A terápiás böjt nem jelenti az étkezés teljes vagy végleges megtagadását. Annak érdekében, hogy a technika pozitív eredményt hozzon, és ne károsítsa az egészségét, kövesse az utasításokat:
- Fokozatosan csökkentse az étrendben elfogyasztott fehérje mennyiségét, mielőtt lemond az ételről.
- Mentálisan készülj fel arra, hogy egy bizonyos ideig egyáltalán nem eszel.
- Igyál sok vizet az éhségsztrájk alatt.
- Az éhségsztrájk után ne kezdj el nagy mennyiségben étkeznimennyiségeket. Próbálj meg ne azonnal enni, hanem igyál gyümölcsleveket vagy különböző típusú teákat, és csak ezután vegyen be ételt az étrendbe. Kezdje könnyű ételekkel, fokozatosan térjen vissza a szokásos rutinhoz.
Ne feledje, hogy elkezdheti a terápiás böjtötcsak az orvossal folytatott beszélgetés után. Ezenkívül a technikát kizárólag a test gyógyítására tervezték. Ha fogyni szeretne, válasszon másik módszert.
Mikor kell abbahagyni az éhezést
Ha úgy dönt, hogy egy bizonyos ideig abbahagyja az evéstideje, ne felejtsd el, hogy bizonyos jelekkel az éhségsztrájkot le kell állítani. Ez nagyon fontos, mivel fennáll a veszélye annak, hogy egészségi állapota jelentősen romlik. Tehát amikor meg kell szakítania a technikát:
- Ha a testsúlya 20%-kal vagy többet csökkent.
- Ha éles összeomlást érzel.
- Ha ájulni kezd.
- Ha tartós fejfájása van.
- Ha orvosa úgy dönt, hogy újra kell kezdenie az evést.
Szóval kitaláltuk, mi lesz, ha abbahagyodvan. Ne feledje, hogy mindenki szervezete másképp reagál az éhségsztrájkra. Ezért olyan tüneteket tapasztalhat, amelyekről nem is tud. Előfordulhat, hogy nem mindig visszafordíthatóak.
Hasznos tippek és tippek
Ha továbbra is érdekel a kérdés, hogy mi fog történni,Ha abbahagyja az evést, és szeretné ezt a gyakorlatban is tesztelni, akkor gondolja át, hogyan reagálhat a szervezete az ilyen stresszre. A következmények azonnal megjelenhetnek. De vannak esetek, amikor több mint egy év után jelennek meg. Ez utóbbi esetben nem is sejti, mi az oka az egészségi állapot éles romlásának. Annak érdekében, hogy a böjt ne okozzon kárt, vegye figyelembe a hivatásos orvosok tanácsát:
- Soha ne hagyja abba az étkezést orvos tanácsa nélkül.
- Ne böjtölj 5 napnál tovább.
- Ha szervezete kellemetlen tünetekkel kezd reagálni az éhségsztrájkra, kezdje el újra az evést.
- Ne hagyja abba hirtelen az evést.
- Éhségsztrájk után fokozatosan térjen vissza a régi étrendhez.
Így a böjt rossz ötlet, hanincs konkrét egészségügyi oka. Vigyázz magadra, ne helyezd a tested stresszes állapotba orvos tanácsa nélkül.
