Saját egészségének figyelemmel kísérése érdekébenegy személynek több mutatót kell ismernie. Például mi legyen a normál pulzus és nyomás. Gyakori mérésükkel megértheti, hogy minden rendben van-e az egészséggel.
Érdemes megjegyezni, hogy a pulzussal minden némilegkönnyebb, mint a nyomás. Ideális teljesítménye egy nyugodt állapotban lévő egészséges ember számára 72 ütés / perc. A pontos eredmények elérése érdekében a nap folyamán többször meg kell mérnie a pulzusát.
Nyomás
Mielőtt kitalálná, mekkora nyomásnak kell lenniehogy egy emberrel legyünk, érdemes megfontolni az alapfogalmakat. Mi az a nyomás? Valószínűleg mindenki tudja, hogy ez a szívhez kapcsolódik. A szívizom vért tol, és nyomást gyakorol az erekre. Pontosan ezt a nyomást kell ellenőrizni. A mérés fő értékei két érték - szisztolés és diasztolés nyomás. Hogyan lehet ezt megérteni? Felső artériás nyomás (szisztolés) - a szív mutatói a legnagyobb összehúzódás pillanatában, az alsó (diasztolés) - a legnagyobb ellazulás pillanatában. Ezen értékek mértékegységei Hgmm.
Tehát mekkora nyomást kell gyakorolnia az embernek? Mi tekinthető normának és mi már eltérés? Az orvostudomány világában a következő nyomást tartják ideálisnak: 120/80. De a teljesítmény mérésekor érdemes különféle tényezőket figyelembe venni, attól függően, hogy ez kissé eltérhet-e. Tehát az életkor előrehaladtával a számok kissé növekedhetnek. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az egészséges nők vérnyomása valamivel alacsonyabb, mint a férfiaké. Érdemes megjegyezni, hogy létezik olyan is, mint az üzemi nyomás. Ez egy olyan személy vérnyomása, amelynél jól érzi magát. És lehet magasabb vagy alacsonyabb is a normánál.
eltérések
Megtudni, hogy az embernek mekkora nyomást kell gyakorolnia,érdemes megjegyezni, hogy ha ez eltér a normálistól, de kényelmes az ember számára, akkor nem kell pánikba esni és szaladni az orvoshoz. De ha a vérnyomás magasabb vagy alacsonyabb a normálnál, és az ember úgy érzi, akkor jobb, ha szakemberhez fordul. A fiataloknak is figyelniük kell ezeket a mutatókat, és eltérések esetén ne habozzanak és forduljanak orvoshoz.
Azokat az embereket hívják, akiknek vérnyomása a normálérték alatt vanvérnyomáscsökkentő. Mutatóik 90-95 Hgmm - felső és 60-65 - alsó tartományban ingadozhatnak. De ne ragaszkodjon túlságosan a számokhoz, ezek is kissé eltérhetnek ezektől a mutatóktól, és továbbra is fennáll a hipotenzió. Az alacsony vérnyomás leggyakoribb jele az emberben az álmosság, a letargia, a munkára való hajlandóság, a gyakori fejfájás és a szédülés. Ezenkívül a hipotonikus betegek meteorológiai jellegűek, reagálnak minden időjárási változásra.
Normális felett
Tudva, hogy az embernek mekkora nyomást kell gyakorolnia,érdemes figyelembe venni az ideális feletti mutatókat. Tehát a magas vérnyomásban szenvedők olyan emberek, akiknek folyamatosan magas a vérnyomása. Ha egy felnőttnél a nyomásnorma 120/80, akkor hipertóniás betegeknél ez az érték magasabb - 140/90 Hgmm. A magas vérnyomás veszélye, hogy leggyakrabban semmilyen módon nem nyilvánul meg, és az ember csak gyakori vérnyomásméréssel ismerheti meg ezt a betegséget. A magas vérnyomásnak nincsenek specifikus tünetei. Ritkán előfordulhat fejfájás a fej hátsó részén, a pulzáló vér érzése a fülekben.
