Sportkiegészítők: Mátrixfehérje

Manapság a "testépítés" ésA „sportkiegészítők” elválaszthatatlanok. A testépítés olyan sport, amely nemcsak a megfelelően megválasztott edzési és gyakorlati rendszert, hanem egy étrendet is magában foglalja. Tudományosan megerősítést nyer, hogy az anyagcserének javítása és a bőr alatti zsír százalékának csökkentése érdekében nem szabad éhezni, inkább inkább enni (napi hatszor is). Ugyanakkor a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az összes beérkező kalóriát, valamint az elfogyasztott fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat kiszámítani és kidolgozni kell a napi étrendjét az edzőteremben és a nap folyamán bekövetkező terhelések alapján. Sok ember munka vagy időhiány miatt nem képes táplálkozni. A napi kalóriák néha egyszerűen nem elegendőek az izomtömeg kívánt növekedéséhez. Ezért egyre gyakrabban a testépítők snack helyett vagy teljes étkezés közben sportkiegészítőket vesznek.

A fehérjekiegészítők előnyei

Ezeknek az alapvető étrend-kiegészítőknek vankiváló pozitív tulajdonságok. És mindegyik benne rejlik egy olyan sporttápláléktermékben, mint a Matrix protein. Először is, nagyon kevés idő vesz igénybe annak elkészítését (csak adjunk hozzá tejet vagy vizet a száraz fehérjeporhoz). Másodszor, a szokásos ételekkel összehasonlítva, a fehérjék egyszerű anyagokból (aminosavakból) állnak, amelyeket a test nagyon rövid idő alatt felszív fel (ha szokásos ételt vesz, akkor a testnek sok időre lesz szüksége a dinnye anyagok emésztésére). Harmadsorban, figyelembe véve a két korábbi állítást, a sportoló képes lesz gyorsan bezárni az anabolikus ablakot (az edzés utáni pillanatban (10-30 perc után)), amikor a test felszívja az ételt a bőr alatti zsír felhalmozódása nélkül, és az összes elemet az izmok energiájának helyreállítására használják). valamint étkezést szervezhet bárhol és bármikor.

A fehérjekiegészítők típusai

Fehérje-kiegészítők manapság létezneknagy sokaság. És mindegyik nemcsak gyártóvállalatban, hanem megjelenésében is különbözik egymástól. Vannak olyan fehérjefajták, mint a savó, tojás, kazein, zöldség, hús és hal. Sőt, vannak saját alfajuk. A savófehérjét savókoncentrátumra, savó-izolátumra és savó-hidrolizátumra osztják. A zöldséget szója-, borsó- és kenderfehérjékre osztják. Mindegyiket különféle vállalatok gyártják. Közülük lehet említeni egy olyan sporttáplálék-kiegészítő márkát, mint a Matrix protein.

Különböző típusú fehérjék tulajdonságai

A savófehérjét a test gyorsan felszívja, sok aminosavat tartalmaz. Kiválóan használható edzés előtt vagy közvetlenül után.

A tej (kazein) fehérje kissé hasonló a savóhoz, csak egy különbség - sokkal lassabban szívódik fel. Ezért jobb, ha lefekvés előtt veszi, mert a test még álomban is költi az energiát.

A tojásfehérje a fehérjék standardja. Az összes többi fehérjefajtát összehasonlítják vele az érték és az emészthetőség szempontjából. Magas aminosav-összetétel és abszorpciós sebességgel rendelkezik.

Mátrix (fehérje): összetétel

Nézzük foglalkozni ezzel a termékkel. Fehérje "Mátrix" nagyon jó tulajdonságokkal rendelkezik.Többkomponensű összetételének köszönhetően hosszú távon segíti a sportolót a szükséges aminosavakkal és fehérjékkel. Ez segít táplálni a sportoló testét általában és különösen az izomzatot. Tejsavót, kazeint, tojásfehérjéket tartalmaz. Mindegyikük eltérő együtthatóval és asszimilációs idővel rendelkezik, ami elősegíti az erő gyors helyreállítását. Egy adag fehérje (32 g vagy egy kanál) számos hasznos anyagot és fontos aminosavat tartalmaz.

A fehérjék / zsírok / szénhidrátok aránya23 g / 2 g / 3 g (72 g / 6 g / 9,4 g / 100 g termék). Energiaérték - 120 kcal (275 kcal / 100 g). Ez a kiegészítés egy szúrt 250 ml vízben, levében vagy tejében. A testépítő edzésének céljaitól és intenzitásától függően a mérőkanálok száma egyszerre 2-3-ig változhat.

Matrix sportkiegészítők

A "Matrix" márkanév alatt két típus létezikTermékek. Az első a Matrix 5.0 protein. Ez kissé különbözik a többitől. A második a Matrix 2.0 protein. A különbség közöttük az, hogy a kiegészítés első verziójában körülbelül 76 adag, a második verzióban pedig körülbelül 30. A fehérjekeverékek a következő íz tulajdonságokkal rendelkeznek: banán, vanília, csokoládé, eper, menta sütik, narancs és mások. A fehérjekiegészítők kiváló minőségű, alacsony áron. Ezért nagyra értékelik őket a testépítők és a sportolók körében.

"Mátrix" fehérje: vélemények

Mit mondnak a fogyasztók?A "Matrix" fehérje kiváló tulajdonságokkal rendelkezik. A létrehozásának speciális technológiája megkönnyíti víz, tej (1,5% zsírtartalom) vagy gyümölcslé keverését. Ugyanakkor nem képződnek darabok, amelyeket alacsony minőségű, alacsony fehérjemennyiségű fehérjékben keverővel kell lebontani. Az ízek széles választéka lehetővé teszi a sportoló számára, hogy megtalálja kedvencét. A testépítéssel foglalkozó fórumok nagy részének elemzése után megállapíthatjuk, hogy a megfizethető ár miatt a magas színvonalú és többkomponensű sportolók jobban szeretik a Matrix proteint. Ugyanazon fórumon készített vélemények egyértelművé teszik, hogy a gyártó sporttáplálkozásának leggyakoribb íze a menta sütik és csokoládé aromák. A legtöbb esetben a fehérjét a test könnyen tolerálja, és nem okoz gyomor-bélrendszeri zavart. Ezen kívül a márkájú termékek szabadon felhasználhatók magas fehérjetartalmú desszertek és koktélok elkészítéséhez.