Anticellulit masszázs a comb és a fenék számáraa "narancshéj" kezelésének leghatékonyabb módszerei közül. Megteheti saját maga, vagy kapcsolatba léphet szakemberrel. Akárhogy is, sima és gyönyörű bőrt kap.
Mi a cellulit
A cellulit a zsírok felhalmozódásasejtek degenerációjával jár. Leggyakrabban a comb és a fenék, a has és a karok területét érinti. Érdemes megjegyezni, hogy a karcsú testalkatú lányok ugyanolyan eséllyel keresnek narancsbőrt, mint a kanyargós testalkatú hölgyek.
A "narancshéj" hatást aaz a tény, hogy a zsírszövetben úgynevezett kollagén hidak képződnek, amelyek akadályozzák a nyirok áramlását és a vérkeringést. Ennek eredményeként a bőr nem kap elegendő tápanyagot és hormont, és az anyagcsere folyamatok zavart szenvednek.
A comb és a fenék anticellulit masszázsa: előnyök
A lányok mindent megtesznek a "narancshéj" megszabadulása érdekében. De ezt szándékosan kell megtenni. A comb és a fenék anticellulit masszázsának hatása a következő:
- javult nyirok áramlás;
- a vér mikrocirkulációjának stimulálása;
- az anyagcsere javítása, valamint a szövetekben történő gázcsere;
- az anyagcsere-termékek eltávolítása a sejtek közötti térből és a pangó folyamatok megelőzése;
- a felesleges folyadék eltávolítása a szövetekből;
- a sejtek helyreállítási folyamatainak felgyorsítása;
- fokozott izomtónus;
- oxigénellátás a pórusokhoz;
- a kötőszövetek fokozott rugalmassága;
- a bőr szerkezetének és megjelenésének javítása.
Az anticellulit masszázs alapszabályai
Annak érdekében, hogy a combok és a fenék anticellulit masszázsa kivételes előnyökkel járjon, kövesse ezeket a szabályokat:
- mindig használjon zsíros krémet vagy növényi olajokat, hogy a keze jól elcsússzon a bőrön;
- a sérülés elkerülése érdekében jól gőzölje le és szárítsa meg a bőrt az eljárás előtt;
- érdemes a masszázst könnyű és sima mozdulatokkal kezdeni és befejezni, de a foglalkozás közepén legyenek gyorsak és intenzívek;
- nem gyakorolhat túl nagy hatást az ágyék és a poplitealis régiókra, valamint a comb belső oldalára;
- masszázs a nyirok (ágyék) kiáramlásának irányában;
- jobb az eljárást néhány órával étkezés előtt vagy 3-4 órával étkezés után elvégezni;
- a menstruáció alatt az anticellulit masszázs szigorúan tilos;
- a fenntartható hatás elérése érdekében érdemes hetente legalább egyszer elvégezni az eljárást;
- a masszázs közbeni erőnek mérsékeltnek kell lennie, hogy ne befolyásolja a belső szerveket.
Kinek ellenjavallt az eljárás?
A combok és a fenék, valamint a test más részeinek anticellulit masszázsa bizonyos esetekben kategorikusan ellenjavallt. Ezek tartalmazzák:
- gyulladás vagy a bőr károsodásának, valamint az epidermisz bármely betegségének jelenléte;
- bármely testrendszer krónikus betegségének súlyosbodásának időszaka;
- vírusos fertőzések;
- megnövekedett testhőmérséklet;
- károsodott véralvadási funkció;
- pókvénák, valamint visszerek (vagy hajlam ezekre a problémákra);
- szív- és érrendszeri betegségek;
- a terhesség időszaka, valamint a szoptatás.
Hogyan végezhetjük el a comb és a fenék anticellulit masszázsát
Teljesen meg lehet birkózni a "narancshéjjal"önállóan, anélkül, hogy szépségszalonokba járna. Tehát sok lány már elsajátította a comb anticellulit masszázsát. Most hogyan fogjuk megmondani, hogyan kell helyesen csinálni. Elég a következő alapvető technikákat ismerni:
- A simogatást az eljárás elején végzik,felmelegíteni a bőrt, végül megnyugtatni. Ezt az egész tenyérrel kell elvégezni, és ujjbegyeivel enyhe rezgést hozhat létre. A mozdulatok lehetnek egyenesek, kör alakúak vagy cikk-cakk.
- A dörzsölés hasonló az előző trükkhöz, denagyobb intenzitással különbözik. A kezeknek szorosan illeszkedniük kell a bőrhöz, hogy ne csak csúszjanak, hanem az epidermisz és az izmok elmozdulását és nyújtását biztosítsák. A bőr hőmérsékletének növelésével fokozott a nyirokelvezetés, és a folyadék eltávolításra kerül a szövetekből.
- A szorítást az izmok éles mozgása végzi, a kezét erősen a bőr felületére szorítva. A tenyér bordáinak keresztirányú mozgása is elvégezhető.
- A pattintás az egyik leghatékonyabbanti-cellulit masszázs technikák. Először csak az ujjhegyeit kell használnia, ezután - az egész tenyér és még az öklét is. A mozgásnak elég erőteljesnek kell lennie a torlódások kezeléséhez, de elég óvatosnak, hogy ne okozzon sérülést.
- A markolat biztosítja a legmélyebb szöveti hatást. Lényege, hogy erősen összenyomja a bőrt a kézben, majd hirtelen elengedi. Csak az ujjait vagy a teljes kefét használhatja.
A masszírozók használatának szabályai
A combok és a fenék cellulitiszellenes masszázsát otthon gyakran speciális ecsetek és masszírozók segítségével végzik. Ebben az esetben a következő szabályokat kell betartani:
- A cellulit elleni masszázs hengerrel vagy ecsettel történő elvégzésének legjobb ideje kora reggel vagy lefekvés előtt. Az eljárás után a legjobb, ha zuhanyozunk a bőr megnyugtatása érdekében.
- Ha most először masszíroz, akkor a mozgások ne legyenek túl intenzívek. A bőrnek fokozatosan hozzá kell szoknia az ilyen hatásokhoz, ez segít megelőzni a sérüléseket.
- Soha ne masszírozza a bőr olyan helyeit, ahol sebek vagy irritációk vannak.
- A masszázs előtt a bőrt jól meg kell szárítani, lehetalkalmazzon talkumot. Ha nedves vagy nedves epidermiszen cselekszik, károsíthatja vagy megnyújthatja azt, ami tovább súlyosbítja a helyzetet.
- Rezgő masszírozók használatakor vegye figyelembe, hogyhogy a belső szervek rezgését váltják ki. Ezért nem ajánlott ilyen eszközöket használni, ha nem biztos az egészségi állapotában.
AIDS
A combok és a fenék anticellulit masszázsja még fokozódikhatékonyabb, ha segédanyagokat használ. A legjobb növényi olajokat használni (barack, olíva, narancs és mások). Kézi csúsztatást biztosítanak. Hozzáadhat súroló részecskéket is. Ez lehet só, kávézacc vagy tengeri moszat. Ha nem hajlamos az allergiás reakciókra, akkor próbálja elsajátítani az anticellulit masszázs technikáját mézzel.
A combok és a fenék anticellulit masszázsa otthon: vélemények
Egyre több nő hajlik az önállóság felékozmetikai eljárások végrehajtása. Tehát egy meglehetősen egyszerű és hatékony technika a comb anticellulit masszázsa. Az eljárás visszajelzése a következő:
- a bőr simábbá és rugalmasabbá válik;
- rendszeres masszázs esetén a "narancshéj" hatása jelentősen csökken;
- olajok és egyéb segédanyagok további táplálékot nyújtanak.
Ha negatív véleményekről beszélünk, akkor azok benne vannakfőleg helytelen masszázs technikával vagy allergiás reakciók jelenlétével társul. Zúzódások, pókvénák vagy allergiák fordulhatnak elő. A tartós hatás hiánya annak köszönhető, hogy a nők nem mindig jóhiszeműen végzik a masszázst. Ezenkívül a helyes étrendet kell követnie, és ne feledkezzen meg a fizikai aktivitásról sem.
megállapítások
Az anticellulit masszázs az egyik leginkábbegyszerű és hatékony módszer a "narancshéj" megszabadulására. A fogyás nem elegendő a csúnya dudorok kiküszöbölésére. A bőr, az izomszövet és a zsírszövet mély rétegeire kell hatni. A masszázs tökéletes. Fő előnye, hogy a technika rendkívül egyszerű. Ezért nem szükséges drága szalonokba járni. Teljesen lehetséges az önmasszázs gyakorlása. Ne felejtsen el segédeszközöket használni. Lehet növényi olaj, természetes méz, valamint mindenféle súrolószer.
