Hogyan lehet bevezetni a kiegészítő ételeket?Előbb vagy utóbb ez a kérdés kezdi érinteni az újszülöttek összes édesanyját. Az Internet tele van különböző információkkal, de nem mindig helytálló. Ezért egyáltalán nem meglepő, hogy a fiatal szülők még jobban összezavarodnak, amikor megpróbálják kezelni ezt a témát. Eközben a "tapasztalt" nagymamáknak azt tanácsolják, hogy gyakorlatilag a baba életének első hónapjától kezdjék el adni a "kis gyümölcslevet". Ismerős? Javasoljuk, hogy vegyék figyelembe a gyermek etetésének alapvető szabályait, amelyeket az összes modern gyermekorvos irányít.
Mikor kell bevezetni a kiegészítő ételeket?
Az első dolog, amit el kell felejtenedmindazok a szabályok, amelyeket anyáink és nagymamáink napjaiban kialakítottak. Szó sem lehet arról, hogy 2 hónapos korban bármilyen gyümölcslé, 3 hónapos korban pedig gabonafélék lennének. Az ilyen kiegészítő ételek csak károsíthatják a baba éretlen emésztőrendszerét.
A modern szakértők véleményehogy új ételeket adhat a babának csak akkor, amikor eléri a 6 hónapos kort. Bizonyos esetekben a gyermekorvos javasolhatja a kiegészítő ételek megkezdését valamivel korábban - körülbelül 4-5 hónaposan. Ez általában olyan esetekben fordul elő, amikor a gyermek nem jól hízik, vagy más egészségügyi állapot van.
Miért veszélyes a kiegészítő élelmiszerek korai bevezetése?
Annak érdekében, hogy új ételeket dolgozzanak fela gyomor-bél traktusnak speciális enzimeket kell termelnie. A morzsák emésztőrendszerének éretlensége miatt ez nem történik meg. Ez mihez vezethet? Legjobb esetben az, amit a gyerek megevett, emésztetlenül kerül ki. A legrosszabb esetben ez provokálja a bél mikroflóra zavarait, az allergiás reakciók megjelenését stb.
Honnan tudhatja, hogy a baba készen áll-e kiegészítő ételekre?
Elkezdheti tanulmányozni azt a kérdést, hogyan lehet a gyermek után kiegészítő ételeket bevezetni:
- jól kezdte tartani a fejét;
- megtanult ülni;
- megduplázódott születési súly;
- kinyitja a száját egy kanál láttán;
- bemutathatja az evés megtagadását: fordítsa el a fejét, mozdítsa el a kanalat a kezével, és így tovább;
- Mutatja az érdeklődést a szülő étele iránt
- nem végez reflexes toló mozdulatokat.
Általános szabály, hogy mindez 5-6 hónapos kor körül történik.
Alapvető etetési szabályok
Az életkori korlátozások mellett számos fontos árnyalat is van annak mérlegelésében, hogy miként lehet bevezetni a kiegészítő ételeket. Nagyon fontos figyelembe venni őket, mielőtt a gyermeket megismertetnék a felnőtt ételekkel. Így:
- A kiegészítő etetési taktika nem attól függ, hogy a gyermek milyen típusú táplálással rendelkezik (szoptatás vagy mesterséges).
- Új termékeket csak akkor lehet adni, amikor a baba teljesen egészséges.
- A szoptatás vagy tápszeres táplálás előtt kiegészítő ételeket kínálnak.
- A legjobb, ha új terméket adunk reggel, hogy ellenőrizhessük a test további reakcióit.
- Ha a gyermek megtagad bármilyen terméket, akkor nem kell erőltetni. Csak 1-2 hét múlva próbálkozhat újra.
- Új termékeket kell bevezetni 5 napos időközönként.
- Az első etetéshez egykomponensű termékeket használnak.
- Mindig kis mennyiségű új étellel kell kezdeni. Ugyanakkor fokozatosan növelni kell az etetés teljes helyettesítésére.
- Új típusú termék bevezetése csak egy etetés cseréje után engedélyezett. Például ne adjon zabkását a gyermek étrendjébe, ha még nem ette meg az életkor szerint előírt zöldségmennyiséget.
- Tilos új termékeket bevezetni 3 nappal azelőtt és ugyanannyi mennyiséget a megelőző oltások után.
Anya vagy főzheti az összes pürét kiegészítő ételekhezegyedül, vagy vásároljon egy boltban. Az első esetben emlékeznie kell arra, hogy nem kell cukrot, sót, olajat stb. Adnia a baba ételeihez. A legtöbb, amit tehet, hogy hígítja a pürét a saját anyatejével. A baba érezni fogja a megszokott ízt, és nagy örömmel fog enni. Közvetlenül etetés előtt burgonyapürét kell készíteni. Tárolása szigorúan tilos.
Ha a szülők úgy döntenek, hogy kiegészítő ételeket kezdenek burgonyapürévelüvegekbe, különös figyelmet kell fordítani az összetételre. Szükséges, hogy a termék csak a kiválasztott zöldség püréjéből álljon. Kis mennyiségű víz hozzáadása is megengedett. De más adalékanyagok (rizskeményítő, tartósítószerek stb.) Nem tesznek jót a babának.
Ezután megtanuljuk, hogyan lehet a kiegészítő ételeket bemutatni egy 6 hónapos gyermeknek, és milyen ételeket kell megtartani.
Zöldségek
A legtöbb esetben a gyermekorvosok azt javasolják, hogy kiegészítő ételeket kezdjenek zöldségekkel. Ezek a termékek gazdag mikroelemekben, vitaminokban, rostokban, pektinekben szükségesek a növekvő test számára.
A legjobb burgonyapüré az első etetéshez a tök. Nem allergén, és a zöldség állaga nagyon lágy. Ezután hozzáadhatunk karfiolt, brokkolit, burgonyát, tököt, sárgarépát.
Különösen óvatosnak kell lennie a világos zöldségekkelszín, mivel allergiát válthatnak ki. A sárgarépa is külön figyelmet érdemel. A magas karotintartalom miatt a legjobb, ha hetente 2-3 alkalommal nem adja meg gyermekének.
Zabkása
Hét hónapos korában felajánlhatja a babánaktejmentes zabkása, vízben megfőzve. Felhívjuk figyelmét, hogy annak eldöntésekor, hogy melyik zabkása kezdje meg a kiegészítő táplálást, fontos figyelembe venni, hogy bár a csecsemőnek csak olyan gabonafélék engedélyezettek, amelyek nem tartalmaznak glutént. Ide tartozik a zab, az árpa és a búza. Legkorábban nyolc hónapos korban lehet őket bevinni a gyermek étrendjébe. Ez a lista magában foglalja a búzadarát is, amelyet a gondos nagymamák valószínűleg tanácsot adnak majd a gyermeknek.
Akkor milyen zabkásával kezdje el a kiegészítő ételeket?A legjobb a rizs és a hajdina, valamivel később pedig a kukoricadara. A szülők megvásárolhatják a boltban a kész gabonapelyheket, amelyek elegendőek ahhoz, hogy egyszerűen forrásban lévő vizet öntsenek, vagy maguk őröljék meg a gabonaféléket egy kávédarálóban.
Gyümölcsök
Szakértői tanácsok a bevezetés időzítésével kapcsolatbangyümölcspüré kissé eltérhet. Egyesek azon a véleményen vannak, hogy a gabonafélékkel párhuzamosan 7 hónaposan elkezdhetik adni a gyermeknek. Mások úgy vélik, hogy nincs szükség a baba emésztőrendszerének megterhelésére, és azt javasolják, hogy várjon 8 hónapot. Mások meg vannak győződve arról, hogy a gyümölcsöket a legvégén kell bevinni a csecsemő étrendjébe, miután volt ideje kipróbálni minden más terméket (beleértve a húst, a halat és így tovább).
A legjobb, ha a szülők erre koncentrálnaka helyi gyermekorvos ajánlásait. A legfontosabb, hogy nem kell egzotikus gyümölcsökkel kezdeni a csecsemő táplálását. Az egyetlen kivétel a banán és egy kicsit későbbi kivi. Más esetekben jobb, ha a hazai almát, körtét és aszalt szilvát részesítjük előnyben. A gyümölcsök megismerése ugyanúgy történik, mint a zöldségekkel. Ugyanakkor nem szabad az egész etetést édes pürével pótolni. A legjobb, ha babájának gabonafélével vagy snackként ad gyümölcsöt.
Tojássárgája
A következő dolog, amelyet bevezetnek a kiegészítő élelmiszerekbe a gyermek számára, azszoptatás - főtt tojássárgája. A termék sok vitamint, ásványi anyagot és aminosavat tartalmaz. Fontos megjegyezni néhány árnyalatot. Az első alkalommal a gyermeknek adott tojássárgája mennyiségének meg kell egyeznie a gyufafej méretével. Ezenkívül fokozatosan növekszik az adag. Egyéves korára a baba csak a sárgája felét eheti meg hetente legfeljebb kétszer. Fürjtojást is főzhet. Ebben az esetben egy egész sárgáját hetente legfeljebb kétszer adhatjuk meg.
hús
Csakúgy, mint a sárgáját, a húst nyolc hónapos korának elérésekor kell a gyermeknek adni. A termék vasat, cinket, B-vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
Hogyan lehet a húst bevinni a kiegészítő élelmiszerekbe? Minden nagyon egyszerű.Elég fokozatosan hozzáadni a zöldségpüréhez, amelyet a baba fogyaszt. A legjobb, ha az első kiegészítő ételekhez sovány pulykát, nyulat, borjúhúst, marhahúst, csirkemellet választunk.
Tejtermékek
Ezután megtudjuk, hogy milyen életkorban vannak a kiegészítő ételeka gyermeket tejtermékekkel injektálják. Könnyű kitalálni, hogy ez a hús bevezetése után fog megtörténni, ami azt jelenti - 9 hónaposan. Ideje felajánlani a gyermeknek kefirt, túrót, tejet. Csakúgy, mint az összes többi ételt, fokozatosan be kell vezetnie az étrendbe.
Kiegészítő etetés Komarovsky szerint
A FÁK-országokban jól ismert orvos Komarovskysaját véleményük van arról, hogyan lehetne kiegészítő ételeket bevezetni a gyermekbe. Meggyőződése, hogy a legjobb a fermentált tejtermékekkel kezdeni, és csak ezután adni a babának gabonaféléket, zöldségeket stb. Komarovsky álláspontját azzal magyarázza, hogy a kefir és a túró hasznos baktériumokat tartalmaz, amelyek segítenek a baba testének az új ételek gyors alkalmazkodásában.
Bízik-e az orvos tanácsában vagy sem -a szülők döntenek. De érdemes megjegyezni, hogy a legtöbb szakértő még mindig nem ért egyet véleményével, és azt tanácsolja, hogy tartsa be az Egészségügyi Minisztérium által jóváhagyott kiegészítő kiegészítő etetési rendszert.
