Hogyan lehet megfelelően bevezetni a kiegészítő ételeket 4 hónaposan? Az első kiegészítő ételek 4 hónaposan

Az első három hónap teljesen észrevétlenül telt el.Kedvesed már majdnem 4 hónapos, és máris felmerül a kérdés: nem lenne itt az ideje kicsit változatossá tenni az ételeit? Ha igen, hogyan kell helyesen bevezetni a kiegészítő táplálékokat 4 hónapos korban, mit kezdjünk el adni a gyermeknek és milyen sorrendben? Erről fogunk ma beszélni. De ezek nem kemény ajánlások, hanem a legoptimálisabb lehetőségek.

Készen áll a baba a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére?

A 4 hónap az az életkor, amikor teljesen indokolt új táplálék bevezetése a baba étrendjébe. Késznek tekintik az ilyen újításokra, ha:

• a gyermek már 4 hónapos (koraszülötteknél a terhességi kort veszik alapul);
• a baba súlya most megduplázódott (koraszülötteknél 2,5-ös együtthatót használnak);
• teljesen kifelé nyelv reflexhiányzik, vagyis a csecsemő már nem önti ki a vizet az állára, amikor kanálból táplálják (a gyermeket kanállal kell etetni, mivel az ételt nyállal kell feldolgozni);
• a gyerek már ül, és egy kanál után nyúlhat, ha szereti az ételt, és fordítva, eltérhet, ha az étel nem tetszik neki;
• már nem elégedett a szokásos étellel:a baba mesterséges etetésekor napi 1 liter nem elegendő, szoptatáskor pedig a baba mindkét mellre kerül szoptatás közben, de éhes marad;
• bütyökbe szorítva tudja tartani a tárgyakat;
• érdeklődik, hogy mi van a tányéron az anyjával, és megpróbálja "foga mellett" próbálkozni (általában ilyenkor már kibújik az első fog).

Egyáltalán nem szükséges, hogy minden jelegyszerre jelennek meg. Átlagosan a baba életének 5 és 9 hónapja közötti intervallumban jelentkeznek. De ismétlem, minden tisztán egyéni. Például még az ikrek is ritkán mutatják annak jeleit, hogy készen állnak a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére ugyanabban az időszakban. Egyes gyermekeknél a gyermekorvosok egészségügyi okok miatt elhalasztják a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének időpontját.

Fiziológiailag készen áll a gyermek az új táplálékra?

4 hónap - az a szakasz, amikor az emésztőrendszera baba tökéletesebbé válik. A gyomor sósavat kezd termelni, az emésztőenzimek aktiválódnak. A bél szerkezete megváltozik: falai nem engedik át a nagy molekulákat. Megszűnik a kisebb gyermekekre jellemző reflex, amikor a baba a nyelvével az anyatejnél vagy a tápszernél sűrűbb táplálékot löki ki. Fokozatosan váltja fel rágó mozdulatokkal.

De mindezekhez a változásokhoz idő kell, ésminden gyerek tisztán egyéni időszak. Ezért sok szakértő úgy véli, hogy a legcélszerűbb a kiegészítő élelmiszerek bevezetése 5 hónapos korban. Pontosan ez az az időszak, amikor a gyermek teste készen áll a szokásos étrend megváltoztatására.

8 alapvető szabály a kiegészítő élelmiszerek bevezetéséhez

A gyermek étrendjének bővítésekor be kell tartania az alapvető szabályokat:

• bármely termék bevezetése előtt konzultáljon gyermekorvosával;
• új étel bevezetése 1 alkalommal megengedett 21 napon belül;
• táplálja a babát kizárólag kanálból;
• mindig kezdje el hozzászoktatni az új ízhez a minimális arányt - napi 1 teáskanál, naponta növelje az arányt 1 teáskanállal, elérve a 150 grammos adagot (ez általában 1 hétig tart);
• nem szabad sietnie több termék egyidejű bevezetésével;
• gondosan figyelje a baba állapotát, és az emésztési zavar legkisebb jele esetén törölje az ételt;
• ne kínáljon csecsemőjét ismeretlen étellel, ha nem érzi jól magát, vagy rutinszerű védőoltást kapott;
• táplálja a babát, mielőtt a mellre rögzítené.

Hol kezdjem a kiegészítő élelmiszereket?

Szóval 4 hónapos a baba.Annak meghatározásához, hogy melyik kiegészítő táplálékot kell először bevezetni, figyelni kell annak fiziológiai paramétereire. Túlsúlyos gyermekek számára a zöldségpürék alkalmasak első fogásként. Ezeknek kell lenniük az első kiegészítő élelmiszereknek, amelyeket a túlsúlyos babák kapnak.

A 4 hónap az az idő, amikor a babák hajlamosak székrekedésre vagy bélrendszeri rendellenességekre. Ha a baba széklete nem teljesen stabil, vagy a baba alulsúlyos, akkor a kiegészítő táplálékokat gabonafélékkel kell kezdeni.

Az új élelmiszerek bevezetésének szabályai

Elég gyakran hallani fiatal anyáktólegy ilyen mondat: "A gyerek 4 hónapos, a gyermekorvos javasolta a kiegészítő élelmiszerek bevezetését. Miért?" Lássuk, mi rejtőzik a „kiegészítő élelmiszerek” kifejezés mögött. Valójában ez egy helyettesítő táplálék a gyermek számára. A napi étrendbe bevezetett új típusú élelmiszerek segítenek az anyatej pótlásában, amely már nem tudja teljes mértékben ellátni a baba szervezetét a teljes fejlődéshez szükséges összes anyaggal.

4 hónapos korban nagyon óvatosan vezetjük be a kiegészítő táplálékokat. Ha a gyermek rosszul van, vagy rutin oltást kapott, akkor nem ez a legalkalmasabb időszak a szokásos étrend megváltoztatására.

Hadd emlékeztesselek, hogy a beszélgetés a témáról szól:"Hogyan kell megfelelően bevezetni a kiegészítő élelmiszereket 4 hónapos korban." Ezért a legcélszerűbb új típusú táplálékot adni a szoptatás előtt. Ennek egészen egyszerű a magyarázata: egy éhes baba nagyobb valószínűséggel nyel le legalább egy keveset ebből a szokatlan ízű ételből.

Egy új élelmiszer bevezetését egy kicsivel kell kezdeniteáskanál. Ezután fokozatosan, 14 nap alatt a teljes térfogat 150 grammra emelkedik, de ez a szám a baba súlyától függ. Ezen a napon különösen gondosan figyelnie kell a gyermek általános állapotát, mivel allergiás reakció vagy egyéb bajok léphetnek fel.

Milyen termékekből áll egy 4 hónapos bébiétel?

A kiegészítő élelmiszerek 4 hónapos kortól kezdődnek - zöldségpüré. Ez annak köszönhető, hogy a zöldségek jelentős mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, amelyeket a gyermek szervezete a legteljesebben felszív.

Az első kiegészítő táplálék 4 hónapos korában a legjobb kezdenitört karfiol, sütőtök, tök vagy burgonyapüré. Ez a zöldségcsoport a legbiztonságosabb az allergiás reakciók szempontjából.

A gyerekeket rendkívül nehéz megszokni egy új fajhoz.az anyatejtől eltérő élelmiszer. Ezért ne essen kétségbe, ha a baba kiköpi a zöldségpürét, idővel még megszokja ezt az új ízt. Ezenkívül ne írjon be több típust egyszerre. A gyermeknek fokozatosan hozzá kell szoknia minden új típusú zöldséghez.

Lehet váltogatni a pépesített gyümölcsöt és zöldséget, deez a lehetőség akkor megengedett, ha a csecsemő étrendjében már jelen vannak a gyümölcslevek. A gyümölcspürék mindig édesek, és fennáll annak a veszélye, hogy a gyermek megtagadja a meglehetősen nyájas növényi ételeket.

A megfelelő kiegészítő táplálékot 4 hónapos korban almaszósszal kell kezdeni, mivel az alma gyakorlatilag nem okoz allergiát.

Burgonyapürét főzz magadnak

A pürét készen is meg lehet vásárolni, de lehetfőzzön magad. Ehhez a zöldséget alaposan megmossuk, meghámozzuk és kevés folyadékban 15 percig főzzük. Ha teljesen kész, villával vagy turmixgéppel pépesítsük. A kívánt állag eléréséhez adjunk hozzá egy kevés zöldséglevest.

Miután gyermeke megszokta ezt az egyrészes pürét, elkezdheti egyszerre egy csepp növényi olaj hozzáadását.

A kását bevezetjük a napi menübe

Elkezdheti bevezetni a zabkását a gyermek étrendjébecsak miután a baba örömmel enni kezdi a zöldségpürét. Általában legalább három hétbe telik, amíg hozzászokik egy új ételhez. De ha a gyermek nem hízik jól, evés után gyakran köp, vagy székletproblémái vannak, akkor először a kását kell bevezetni. A gabonafélék bevezetése a kisgyermekek étrendjébe nagyon fontos szakasz. Értékes szénhidrát-, ásványianyag-, vitamin- és növényi fehérjeforrás. Hogyan kell megfelelően bevezetni a kiegészítő élelmiszereket 4 hónapos korban gabonafélékkel?

A bevezetés rendje

Az első kiegészítő táplálék 4 hónapos korban gabonafélékkel kezdődik, amelyekgluténmentesnek minősülnek. A glutén (vagy más szóval glutén) egy növényi fehérje, melynek emésztése sok kellemetlenséget okoz ebben a korban a babáknak. Általában ez fokozott gáztermelés, puffadás és bélgörcsök. A baba belei még nem termelnek elegendő peptidáz enzimet, amely a glutén teljes emésztéséhez szükséges. A 4 hónapos zabkásával történő kiegészítő etetés rizsből, hajdinából vagy kukoricából készült ételekkel kezdődik.

A rizs nagyon kevés zöldséget tartalmazfehérje, így a gyermek szervezete egyszerűen megemészti a rizskását. Különösen alkalmas instabil székletű gyermekek számára. De ha a gyermek székrekedésben szenved, akkor ebben az esetben jobb, ha a gabona-kiegészítő ételeket hajdina zabkásával kezdi. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hajdina meglehetősen nagy mennyiségű rostot tartalmaz, ami tökéletesen stimulálja az emésztési folyamatot. A hajdina ásványi sókat és sok vasat is tartalmaz. Ez nagyon hasznossá teszi a vashiányos vérszegénységben szenvedő csecsemők számára.

A kukorica zabkása kevésbé hasznos összetételű,nem pedig hajdina. De tökéletes a baba menü változatossá tételére. Természetes rostokban is gazdag, így jótékony hatással van az emésztésre.

A gyermek első gabonapehelyének mono-szeműnek kell lennie, vagyis bizonyos típusú gabonafélékből kell állnia. Ebben az időszakban semmilyen kiegészítő használata nem javasolt.

A gabona-kiegészítő élelmiszerek bevezetésének elve

A baba menüjében a zabkását ugyanazon szabályok szerint vezetik be,zöldségpüréként. Annak érdekében, hogy a gyermek könnyebben hozzászokjon egy új termékhez és a zabkása szokatlan konzisztenciájához, először a következő arányban kell elkészíteni: 5 gramm gabona 100 ml vízhez. Ezek 5%-os zabkása. Az első kását mindig vízben készítjük el.

Az első takarmányozáshoz csak egy kellegy teáskanál ilyen zabkását. Ezután fokozatosan, 7-10 nappal az edény teljes térfogata etetésenként 150 grammra emelkedik. Ha ez idő alatt nem figyeltek meg szokatlan megnyilvánulásokat, nem volt allergiás reakció, és a baba széklete sem változott, akkor elkezdheti etetni a gyermeket 10% -os zabkásával ugyanabból a gabonaféléből: 10 gramm gabona 100 ml folyadékonként. A gyerek már vastagabb edényt kap. A következő hét teljes egészében az ilyen ételek megszokásának telik, és csak ezután kezdheti el a gyermeknek újfajta 10%-os zabkását vagy a következő típusú kiegészítő táplálékot adni.

A legjobb, ha közben zabkásával etetjük a gyermeketreggeli. Etetés után a babát először szoptatni kell. Ha a csecsemőt mesterségesen táplálják, akkor a következő feltételnek kell teljesülnie: a csecsemő által a zabkása után kapott keveréknek olyan mennyiségben kell lennie, hogy együttesen 200 ml térfogatot tegyen ki. Ezt a szabályt tiszteletben tartják, ha a gyermeket naponta ötször etetik.

A 4 hónapos kiegészítő etetést (a táblázat kissé lentebb) egy bizonyos rendszer szerint vezetik be. A táblázatban jól látható egy példa arra, hogyan vezethetjük be a gabonaféléket kiegészítő élelmiszereket a nap folyamán:

1. nap	5 gramm
2. nap	10 gramm
3. nap	15 gramm
4. nap	20 gramm
5. nap	50 gramm
6. nap	100g
7. nap	150 gramm

1 teáskanál = 5 gramm.

Milyen típusú kiegészítő gabonafélék vannak?

A zabkása a következő típusú lehet:

• önállóan főzve (ehhez bébiételhez szánt gabonalisztre vagy kávédarálóval zúzott darára van szükség);
• instant, azaz kása, amelyet nem kell főzni;
• teljesen elkészített gabonakonzervek üvegedényekben (az ilyen konzerv élelmiszerek gyümölcsöt vagy zöldséget tartalmaznak, lehetnek tejtermékek és nem tejtermékek is).

Ön kását főzni

Először is gondosan ki kell válogatni a gabonaféléket, ésmajd folyó víz alatt öblítse le. Amikor szabadon folyó szintre szárad, hagyományos kávédarálóval összetörik. Ne felejtse el előtte alaposan kiöblíteni a készüléket!

Ezután az őrölt gabonát hideg vízzel öntjük.Ez az opció alkalmas rizs vagy hajdina zabkása főzésére. Ha zabpehely vagy búzadara kását tervezi főzni, akkor a terméket forrásban lévő vízbe öntjük. A főzés során a kását folyamatosan keverjük, hogy ne képződjenek csomók. Különösen gondosan figyelnie kell a búzadarát.

Hogy finomabb legyen az étel istáplálkozási tulajdonságainak enyhe növelése érdekében hozzáadhat egy kis lefejt tejet vagy tápszert, amelyet az etetéshez használnak. Ezután a zabkását tányérra fektetjük és lehűtjük, majd elkezdhetjük az etetést.

A harmadik héten (az ételhez való teljes hozzászokás szakaszában) hozzáadhat vajat a saját készítésű zabkásához. Kezdje 1 gramm termékkel, és fokozatosan dolgozzon fel 4 grammig.

Instant zabkása

Az ilyen gabonafélék, ellentétben a házi készítésűekkel, azokinstant, vagyis nem igényelnek további főzést. Egy ilyen étel elkészítéséhez minimális erőfeszítést kell tennie: csak öntse a szükséges mennyiségű száraz port meleg forralt vízzel vagy tejkeverékkel (tejjel), és alaposan keverje össze. A termékszabványok közvetlenül a csomagoláson vannak feltüntetve.

Gyári gabonafélék előállításához használjákkiváló minőségű alapanyagok. Ezenkívül teljesen kiegyensúlyozott összetételűek, amelyek pontosan olyan mennyiségben tartalmazzák a fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat, amelyek egy gyermek számára ebben a korban szükségesek. Ezenkívül a gabonafélék ásványi sókkal és vitaminokkal vannak dúsítva. Nem kell hozzá sót, cukrot vagy olajat adni.

Az ipari gabonafélék választéka igen változatos.Nehezen főzhető gabonákból, például kukoricából, rozsból és árpából készült zabkása található benne. Ezenkívül a gyártók többféle gabonaféléből álló ételeket kínálnak.

Reméljük, hogy átfogó választ kapott arra a kérdésére, hogy hogyan kell helyesen bevezetni a kiegészítő élelmiszereket 4 hónapos korban. Nőjj egészségesen!