A mai világban túl sok figyelmet fordítanak a súlyproblémákra, a szépséget és a sikert a harmóniával és a normál izomtömeggel azonosítják.
Ebben a tekintetben alaposan meg kell fontolniazokat a változásokat, amelyek gyermekeinkkel a serdülőkor elérésekor történnek. A pubertás gyors és gyakran aránytalan változással jár a gyermek testében. És ez akkor történik, amikor a serdülő szociális érzéke a legsérülékenyebb.
Más szóval, éppen amikor fontos, hogy egy fiatal férfi megfeleljen az elfogadott normáknak, teste megváltozik, és a legtöbb esetben nem tetszik gazdájának.
A tinédzser normál súlya és az attól való eltérések
Leggyakrabban hormonális változások okozzáka magasság gyors növekedése a súly hirtelen csökkenéséhez vezet. A szülőknek elemezniük kell a helyzetet, és meg kell győződniük arról, hogy a fogyás nem jár súlyos betegséggel. Ügyeljen arra, hogy gyermeke rendszeresen étkezzen és egészséges ételeket egyen. A diéták és azok ellentéte - a gyorsétterem nem kívánatos.
A tinédzserek alacsony súlyának okai a következők lehetnek:
Csökkent étvágy
Az ezzel a problémával küzdő emberek nem érzikéhség, nyugodtan kezelje egy-két csésze kávét naponta. Az étel csak bizonyos feltételek mellett nyújthat örömet nekik, például a saját konyhájukban vagy kedvenc kávézójukban.
Különös veszélyt jelent agyakori ma az anorexia, amely a lányokat - tinédzsereket érinti. A fényesség eszméitől vonzzák őket, félnek a meghízástól, és kimerítik a testüket. Az étkezés számukra büntetéshez társul, és a súlygyarapodástól való pszichológiai félelmet nem tudják leküzdeni maguktól. Megszabadulni ettől a betegségtől, amint azt a gyakorlat mutatja, sokkal nehezebb, mint a hiányzó kilogrammok megszerzését.
Hogyan lehet ebben az esetben hízni egy tinédzsernek?A szülőknek folyamatosan gondoskodniuk kell arról, hogy az utód rendszeresen étkezzen, kialakítva benne a testéhez való odafigyelés szokását, és tudatosan ellátva az élethez szükséges energiával.
Stressz vagy súlyos betegség okozta soványság
Az ilyen típusú kimerültség hatással lehet az emberekrebármilyen korú. A tinédzserek életében van elég ok az aggodalomra, mert az étvágytalanság és ennek következtében a túlzott testzsírfogyasztás gyors fogyáshoz vezet. A „biztonsági határral” együtt a vitaminok és ásványi anyagok elhagyják a tinédzser testét, az anyagcsere megzavarodik. Mindez megnehezíti a betegségből vagy a stresszes helyzetből való kilábalás folyamatát. Ebben a tekintetben a krónikus betegségek különösen veszélyesek.
A „hogyan lehet hízni egy tinédzser számára” kérdésre ebben az esetben a magas kalóriatartalmú étrendnek kell lennie, amelyet az orvos egyénileg választ ki.
Gyors anyagcsere
Ez a probléma a következőképpen nyilvánul meg: egy tinédzser egészséges (ez fontos), jól eszik, szívesen és örömmel eszik, anélkül, hogy bármiben korlátozná magát. Súlya túl alacsony marad.
Egy ilyen "nagy sebességű" anyagcsere többet igényelenergiát a szervezetnek, és így több táplálékot. Hogyan hízzon egy gyors anyagcserével rendelkező tinédzsernek - Változtassa meg napi étrendjét, hogy több energiadús ételt tartalmazzon.
Alacsony súly az aktív életmód eredményeként
Talán egy tinédzser életmódja megváltozottaz energiafelhasználás növekedése felé (pl. intenzív sportolás került hozzáadásra), és napi étrendje változatlan maradt. Ez fogyáshoz is vezet. Ebben az esetben a „hogyan lehet tinédzserként hízni” kérdésünkre a válasz az élelmiszer mennyiségének növelése és kalóriatartalmának növelése lesz.
Természetesen módosítani kell a mutatóita legjobb fiatalok azonnal akarják, és vágyuk szerint készek nem állni az árért. Gyakran kétes izomtömeg-növelési módszereket, különféle táplálék-kiegészítőket vagy energiaturmixokat alkalmaznak.
Hirdetés a ciklusból "hogyan lehet gyorsan hízniserdülőkorúak” ezeket az anyagokat megbízható és biztonságos eszközöknek tekinti, és sok közülük az is. A szülők azonban nem engedhetik meg az ilyen gyógyszerek ellenőrizetlen bevitelét. Gondosan tanulmányozni kell összetételüket, adagolásukat és a gyártó ajánlásait.
