चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, व्यावहारिक रूप सेग्रह पर रहने वाले अस्सी प्रतिशत लोगों को अलग-अलग अंतराल पर पैरों की मांसपेशियों में अचानक तेज दर्द होता है। यह अप्रिय घटना एक आक्षेप है। ऐसे मामलों में जहां यह विकृति अक्सर देखी जाती है, इसे किसी व्यक्ति में डर नहीं होना चाहिए। हालांकि, अचानक दर्द की घटना जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देती है। बच्चे और बुजुर्ग दोनों दौरे से पीड़ित हैं, हालांकि, बुजुर्ग लोग इस विकृति के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
क्या कारण है पैर में ऐंठन? ऐसी अप्रिय और दर्दनाक घटना की घटना के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:
- भड़काऊ प्रक्रियाएं;
- मधुमेह;
- छिपी हुई चोटें;
- कैल्शियम या मैग्नीशियम की कमी;
तनाव;
- शरीर में विटामिन डी की कमी;
- सपाट पैर;
- थायरॉयड ग्रंथि की विकृति;
- अल्प तपावस्था;
- तीव्र शारीरिक गतिविधि।
शरीर में खनिजों की कमीतत्व कुछ दवाओं को लेने का परिणाम हो सकते हैं जो उनके अवशोषण में हस्तक्षेप करते हैं। ये दवाएं विज्ञापनकर्ता हैं (उदाहरण के लिए सक्रिय कार्बन)।
सूखा भोजन और एनीमिया - इसलिए ऐसा होता हैपैर की मरोड़। दुर्भाग्य से, आधुनिक जीवन की निरंतर गति हमें अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने और ताजी हवा में अधिक समय बिताने के लिए व्यावहारिक रूप से समय नहीं देती है। यह एक और कारण है कि पैर में ऐंठन क्यों होती है। पैथोलॉजी शरीर में कैफीन और निकोटीन के अधिक सेवन का परिणाम हो सकती है। इसलिए, आपको अपने कॉफी की खपत को कम करना चाहिए और दिन के दौरान धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को कम करना चाहिए। लगातार मांसपेशियों की ऐंठन के लिए, सीमित मात्रा में चीनी का सेवन करना चाहिए।
पैर की ऐंठन क्यों आम हो रही है?घटना? मामले में जब वे निचले छोरों में भारीपन, दर्द और सूजन की भावना की एक लंबी अवधि से पहले थे, यह आमतौर पर वैरिकाज़ नसों की घटना को इंगित करता है। यदि रोगी उच्च रक्तचाप के लिए अनुशंसित मूत्रवर्धक लेता है, तो इससे पैर में ऐंठन होने के सवाल का जवाब देने में भी मदद मिलेगी। मांसपेशियों की ऐंठन अक्सर हृदय संबंधी असामान्यताओं का परिणाम होती है जो इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण बनती हैं।
पैर की ऐंठन के साथ आम हैंगर्भावस्था। वे विषाक्तता के साथ एक साथ पहली तिमाही में होते हैं। इस अप्रिय घटना का मुख्य कारण ट्रेस तत्वों के स्तर में महिला के शरीर में बदलाव माना जाता है।
अप्रिय की घटना पर एक महत्वपूर्ण प्रभावऔर निचले छोरों में दर्दनाक संवेदनाएं और उनमें रक्त परिसंचरण की गिरावट। यह शरीर के विभिन्न रोगों का परिणाम हो सकता है। इसी समय, मांसपेशियों को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व और ऐंठन नहीं मिलती है।
पैर की ऐंठन विशेष रूप से असहज और चिंतित हैं।रात को। गंभीर बीमारी की संभावना को बाहर करने के लिए उपचार को डॉक्टर के पास जाना चाहिए। पैथोलॉजी की उपस्थिति में, चिकित्सा के एक उपयुक्त पाठ्यक्रम की सिफारिश की जाएगी। रात की ऐंठन के लिए, लोक उपचारकर्ताओं के व्यंजनों में थाइम या कैमोमाइल, बड़बेरी या नागफनी के काढ़े से पैर स्नान की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया के लिए, आप अखरोट के पत्तों, सन्टी कलियों, या काली बड़बेरी का उपयोग कर सकते हैं।
