वजन घटाने के लिए कौन सी ग्रीन कॉफी सबसे अच्छी है: एक पाउच में बीन्स और तत्काल पेय के बारे में सब कुछ
शायद सौ प्रतिशत गारंटी है कि हाथ मेंआपको बिना किसी एडिटिव्स के बिल्कुल प्राकृतिक उत्पाद मिला है, आपको बिल्कुल बिना भुनी हुई कॉफी बीन्स दी जाएंगी। उन्हें खरीदते समय, आपको एक शक्तिशाली कॉफी की चक्की में कच्चे माल का एक बड़ा चमचा पीसना होगा, एक तुर्क, कप या फ्रेंच प्रेस में एक पेय तैयार करना होगा और बिना चीनी या दूध मिलाए इसे गर्म पीना होगा। यह देखते हुए कि दिन में 2-3 कप ऐसी कॉफी का सेवन करने की सिफारिश की जाती है, इसे बनाने में आपको बहुत समय लगेगा, क्योंकि हर बार आपको पेय का एक नया हिस्सा बनाने की आवश्यकता होती है।
ग्रीन कॉफी बीन्स या दानेदार पीने के फायदे
- आप सुनिश्चित हैं कि आप बिना किसी रासायनिक योजक के विशेष रूप से बीन्स में कॉफी के लिए एक विशेष रूप से प्राकृतिक उत्पाद बना रहे हैं।
- ओवरडोज के जोखिम को कम करता है (प्रति दिन सबसे सुरक्षित 1600 मिलीग्राम क्लोरोजेनिक एसिड प्राप्त करने के लिए, आपको बहुत सारी ग्रीन कॉफी पीने की आवश्यकता है)।
- ऐसी कॉफी के एक पैकेट की कीमत गोलियों में तैयार करने की तुलना में कम है।
- पेय में कैफीन होता है, जो पूरे दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करता है।
- किसी भी कम कैलोरी आहार की पृष्ठभूमि के खिलाफ या कुछ आहार प्रतिबंधों के साथ प्रवेश के एक महीने के पाठ्यक्रम के लिए, आप 2-6 किलो वजन कम कर सकते हैं।
ग्रीन कॉफी बीन्स पीने के नुकसान
- आपको हर बार पेय का एक नया बैच बनाना होगा।
- ग्रीन कॉफी का स्वाद काफी विशिष्ट होता है, खासकर जब से इसे दूध से पतला करने या दानेदार चीनी जोड़ने की स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है।
- बीन्स को पीसना मुश्किल है क्योंकि वे भुनी हुई फलियों की तुलना में सख्त होती हैं और इसलिए उन्हें केवल बहुत शक्तिशाली ग्राइंडर में ही पिसा जा सकता है।
इसलिए, अंत में यह आपको तय करना है कि वजन घटाने के लिए कौन सी ग्रीन कॉफी सबसे अच्छी है, आप या तो प्राकृतिक बीन्स, या पहले से ही दानेदार संस्करण, या टैबलेट खरीद सकते हैं, उनकी चर्चा नीचे की जाएगी।
स्लिमिंग ग्रीन कॉफी ग्रेन्युल निकालें
निर्माता युक्त तैयारी की पेशकश करते हैंक्लोरोजेनिक एसिड काफी बड़ी मात्रा में (एक कैप्सूल में 50% तक, यह देखते हुए कि बीन्स में इसका 10-15% होता है)। बेशक, गोलियां लेना सुविधाजनक है, क्योंकि आपको स्टोव पर खड़े होने और तुर्क में तरल के क्वथनांक की निगरानी करने की आवश्यकता नहीं है, आपको बस उन्हें साफ पानी से पीने की आवश्यकता है। यह ध्यान में रखते हुए कि ग्रीन कॉफी निकालने की सिफारिश की गई खपत प्रति दिन 1200-1600 मिलीग्राम है, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि खुराक के साथ गलत न हो। निर्माता 400-1000 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ युक्त कैप्सूल पेश करते हैं, इसलिए पैकेजिंग को ध्यान से देखें। यदि आपकी गोलियां 400 मिलीग्राम हैं, तो आप दिन में 4 टुकड़े, सुबह 2 और शाम को 2 गोलियां ले सकते हैं। यदि वे 1000 मिलीग्राम हैं, तो एक पर्याप्त है, चरम मामलों में, दूसरे को आधे में विभाजित करें। ओवरडोज के परिणामों का अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि दवा का दुरुपयोग न करें।
