ग्रीन कॉफी बेहद लोकप्रिय हो गई हैअधिक वजन वाले लोगों को जल्दी से वजन कम करने के साधन के रूप में। इस पेय का उपयोग करते समय, एक आहार का पालन करने की आवश्यकता नहीं है, अपने आप को भोजन में सीमित करें, साथ ही साथ व्यायाम करें - और यह कई लोगों के लिए रामबाण बन गया है। ग्रीन कॉफी क्या है? क्या यह उपयोगी है? क्या वजन घटाने के लिए ग्रीन कॉफी मानव शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है? जहां भी आहार और वजन के मुद्दों पर चर्चा की जाती है, वहां नकारात्मक समीक्षा (उत्साही लोगों के साथ) को सुना और पढ़ा जा सकता है।
ग्रीन कॉफी क्या है
ग्रीन कॉफी अनारक्षित हैसाधारण कॉफी के पेड़ की कॉफी बीन्स। मिश्रण की तैयारी के लिए, फलों का उपयोग किया जाता है, संसाधित किया जाता है और एक विशेष तरीके से सूख जाता है। वे अधिक नम दिखते हैं और एक जैतून का रंग होता है। इस तरह की कॉफी की गंध निश्चित रूप से भुनी हुई कॉफी की सुगंध से अलग होती है। ग्रीन कॉफी में घास की गंध होती है - बहुत मसालेदार और तीखा नहीं। दिलचस्प है, जब तैयार किया जाता है, तो तैयार पेय का रंग भूरा हो जाता है। कई लोग वजन घटाने के लिए ग्रीन कॉफी का सेवन करते हैं। इस पेय के स्वाद के बारे में नकारात्मक समीक्षा इसके बड़े पैमाने पर वितरण में हस्तक्षेप नहीं करती है।
ग्रीन कॉफी प्रभाव
2012 में ग्रीन कॉफी की शुरुआत हुई थीडायटेटिक्स में प्रमुख सफलताएं और समाचार। यह पेय एक प्राकृतिक उपचार है और इसमें वसा को कम करके वजन कम करने की क्षमता है। वजन घटाने के लिए "ग्रीन कॉफी 800" का उपयोग हजारों लोग करते हैं। क्या है इस ड्रिंक का राज? कई अध्ययनों के परिणामस्वरूप, वैज्ञानिकों ने कॉफी बीन्स में क्लोरोजेनिक एसिड की एक उच्च सामग्री पाई है। एसिड आंतों में वसा पर कार्य करता है और उन्हें टूट जाता है, उन्हें शरीर में अवशोषित होने से रोकता है। यह यकृत को भी मदद करता है और चयापचय बढ़ाता है। इस जानकारी ने कई अधिक वजन वाले लोगों को वजन घटाने के लिए ग्रीन कॉफी का सेवन करने के लिए प्रेरित किया। लोगों की समीक्षाओं का दावा है कि खपत का प्रभाव जल्दी और बिना अधिक प्रयास के प्रकट होता है।
रोस्टेड कॉफी में क्लोरोजेनिक भी होता हैएसिड, लेकिन गर्मी उपचार और वसा ब्रेकर के रूप में पेय की प्रभावशीलता कम होने के कारण इसकी एकाग्रता काफी कम हो जाती है। पारंपरिक भुनी हुई कॉफी की कैफीन की मात्रा बहुत अधिक होती है, इसलिए वजन कम करने के लिए ग्रीन कॉफी का उपयोग करने से संचार प्रणाली की समस्याएं और दबाव बढ़ने वाले लोग बेहतर होते हैं। इस पेय के बारे में नकारात्मक समीक्षा भी होती है, हालांकि, इसके अद्भुत प्रभाव और शरीर पर प्रभाव के बारे में बात करते हैं।
तो, ग्रीन कॉफी बनाने के लिए, आपको आवश्यकता हैफलियां लें, पीसें और उबालें, हमेशा की तरह, एक तुर्क या अन्य कॉफी मेकर में। एक कप पेय के लिए 2-3 चम्मच से अधिक जमीन अनाज न लें। आवेदन की विधि सरल है - आपको खाने से 10-15 मिनट पहले पेय पीने की जरूरत है। ग्रीन कॉफी पीना दिन में तीन बार से अधिक नहीं होना चाहिए। तैयारी के बाद बचे हुए कॉफी ग्राउंड को स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है।
कई अध्ययनों की पुष्टि करते हैंवजन घटाने के लिए ग्रीन कॉफी जैसे उपकरण का उपयोग करने की प्रभावशीलता। पेय के बारे में नकारात्मक समीक्षा अक्सर पेय के विशेष स्वाद से संबंधित होती है, जो कई लोगों को अप्रिय लगती है, लेकिन आपको बस इसकी आदत डालने की ज़रूरत है, और थोड़ी देर बाद यह भी पसंद करने लगती है।
