सबसे अच्छा विरोधी सेल्युलाईट शरीर की मालिश: समीक्षा, प्रकार और अनुप्रयोग

आधुनिक शोध ने यह साबित कर दिया है किजाँघों पर संतरे का छिलका कहा जाता है, यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि त्वचा की पूरी तरह से सामान्य संरचना है। लेकिन, इसके बावजूद, महिलाएं विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हुए, एक आदर्श शरीर के लिए सक्रिय रूप से संघर्ष करती रहती हैं। लेकिन क्रीम त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करने में सक्षम नहीं हैं, वे केवल सतह पर कार्य करती हैं और कुछ लोगों की मदद करती हैं। और आहार बिल्कुल भी प्रभावी नहीं हैं - कई स्वाभाविक रूप से नाजुक लड़कियों को भी सेल्युलाईट की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए, यह स्पष्ट हो जाता है कि संघर्ष का सबसे अच्छा साधन एक विशेष मालिश है।

हर किसी के पास आवेदन करने की वित्तीय क्षमता नहीं होतीएक वास्तविक पेशेवर के लिए जो सचमुच कुछ ही सत्रों में संपूर्ण शरीर को गढ़ने में सक्षम है। और कुछ लोग स्वयं मालिश कर सकते हैं। कार्य को एक एंटी-सेल्युलाईट बॉडी मसाजर द्वारा सुगम बनाया जा सकता है। मुख्य बात उनकी विशाल विविधता में भ्रमित नहीं होना है।

मैनुअल यांत्रिक मालिश

ये मसाजर किसी भी फार्मेसी में मिल सकते हैं।वे आमतौर पर प्लास्टिक या लकड़ी से बने होते हैं। कई प्रकार के रूप हैं: बूँदें, एंटीना, गेंदें। इसमें रोलर्स और टेप के रूप में मालिश करने वाले भी शामिल हैं, जिसके साथ आप त्वचा के एक बड़े क्षेत्र पर जल्दी से चल सकते हैं, जो प्रक्रिया को बहुत तेज और सरल करता है।

ऐसे उपकरणों का मुख्य लाभ हैउनकी कम कीमत और व्यापक उपलब्धता। वे त्वचा पर काफी मजबूत प्रभाव की अनुमति देते हैं, अच्छी तरह से ग्लाइड करते हैं, और उनमें से कई का उपयोग विशेष तेल के बिना किया जा सकता है। लेकिन एंटी-सेल्युलाईट बॉडी मसाजर (मैनुअल) कमियों के बिना नहीं है: समस्या क्षेत्रों को अच्छी तरह से काम करने के लिए, आपको बहुत अधिक शारीरिक प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि आप इसे बिना दबाव के त्वचा पर चलाते हैं तो किसी भी प्रभाव का कोई सवाल ही नहीं हो सकता है। लेकिन उचित प्रयास से, मैनुअल मसाज न केवल सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में एक विश्वसनीय सहायक बन जाएगा, बल्कि पीठ, पैरों और शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द के लिए एक जीवनरक्षक भी बन जाएगा।

लकड़ी के ब्रश की मालिश करें

लकड़ी के ब्रश का उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया हैबाथरूम या सौना में। उन्हें या तो संयुक्त या अलग किया जा सकता है। पहले मामले में, एक तरफ कठोर प्राकृतिक बालियां होंगी, और दूसरी तरफ लकड़ी की उंगलियां रबर पैड से जुड़ी होंगी। अधिक दक्षता के लिए, उनका उपयोग संयोजन में किया जा सकता है, लेकिन व्यक्तिगत रूप से, उनका काफी मजबूत प्रभाव होता है।

ब्रिस्टली हिस्सा पूरी तरह से छूट जाता है औरत्वचा की सतह को गर्म करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। यह आपको संवेदनशील क्षेत्रों का धीरे से इलाज करने की अनुमति देता है: आंतरिक जांघ, पेट के निचले हिस्से। इन जोनों पर जबरदस्ती कार्रवाई प्रतिबंधित है, लेकिन इन पर ध्यान देने की जरूरत है। और ब्रिस्टल काम अच्छी तरह से करते हैं।

लकड़ी की उंगलियां बहुत असरदार का काम करती हैंएंटी-सेल्युलाईट बॉडी मसाजर। कई महिलाओं की समीक्षा इस तथ्य की पुष्टि करती है कि आप केवल इस उपकरण का उपयोग करके संतरे के छिलके से छुटकारा पा सकते हैं। हालांकि, अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए इसे शारीरिक बल के प्रयोग की भी आवश्यकता होती है।

सिलिकॉन के डिब्बे

शायद सबसे अच्छा एंटी-सेल्युलाईट मालिशकीमत / उपयोग में आसानी के मामले में शरीर के लिए - सिलिकॉन के डिब्बे। वे सभी फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और वास्तव में सस्ती हैं, और वैक्यूम मालिश की प्रभावशीलता व्यावहारिक परिणामों से लंबे समय से पुष्टि की गई है।

कांच की जगह सिलिकॉन के डिब्बे ने ले ली है,जो बर्तन के अंदर की हवा को गर्म करने की आवश्यकता के कारण उपयोग करने के लिए असुविधाजनक हैं। अब कोई भी बिना किसी विशेष कौशल के कपिंग मसाज कर सकता है। वैक्यूम प्रभाव लसीका प्रवाह में सुधार करने में मदद करता है और वसायुक्त गुच्छों को आसानी से तोड़ देता है।

सिलिकॉन के डिब्बे का उपयोग करते समय, आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता होती है, क्योंकि दबाव के साथ इसे ज़्यादा करना आसान होता है - फिर त्वचा बहुत अधिक खींची जाएगी और एक खरोंच बन जाएगी। इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

वैक्यूम मालिश उपकरण

ये उपकरण सिलिकॉन के बाद अगला कदम हैंडिब्बे। वे एक ही सिद्धांत पर काम करते हैं और अक्सर सौंदर्य सैलून में उपयोग किए जाते हैं। बेशक, घरेलू और व्यावसायिक उपयोग के लिए मॉडल उनकी क्षमताओं और कीमत दोनों में बहुत भिन्न हैं। लेकिन एक सस्ता मॉडल भी डिब्बे की तुलना में उपयोग में आसान और अधिक सुखद है।

वैक्यूम एंटी-सेल्युलाईट बॉडी मसाजरत्वचा के बड़े क्षेत्रों के उपचार के लिए इसका उपयोग करना सुविधाजनक है, क्योंकि इसमें लगभग शारीरिक बल लगाने की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, चोट को रोकने के लिए चूषण शक्ति को समायोजित किया जा सकता है।

विनिमेय अनुलग्नकों के साथ विद्युत उपकरण

ऐसे उपकरण व्यापक के लिए अभिप्रेत हैंसेल्युलाईट से लड़ो। किट, एक नियम के रूप में, कई सबसे अलग अनुलग्नक शामिल हैं: रोलर्स, उंगलियों, तरंगों, अपघर्षक कोटिंग के साथ। कई एंटी-सेल्युलाईट बॉडी मसाज (इलेक्ट्रिक) इंफ्रारेड लैंप और वाइब्रेशन से लैस होते हैं, जो यांत्रिक क्रिया के साथ मिलकर अधिकतम दक्षता सुनिश्चित करते हैं।

इसके अलावा, सेल्युलाईट से लड़ने के अलावा, वेअन्य क्रियाएं भी हैं। कंपन ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, मांसपेशियों को आराम देता है और इसलिए थकान से राहत देता है। अवरक्त किरण रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और लसीका जल निकासी को उत्तेजित करती है, जिससे वसा जलने में योगदान होता है।

लेकिन यहां भी नुकसान हैं।कई उपकरणों में पर्याप्त शक्ति नहीं होती है और उनका केवल सतही प्रभाव होता है। लेकिन ऐसे मॉडल हैं, जैसे एंटी-सेल्युलाईट बॉडी मसाजर गीज़ाटोन "बॉडी स्कल्प्टर", जो लंबे समय से बाजार में हैं और खुद को अच्छी तरह से साबित कर चुके हैं।

बेल्ट वाइब्रेटिंग मसाजर्स

बिना बेल्ट वाले एंटी-सेल्युलाईट मसाजर्स के मॉडलअन्य प्रकार के उपकरणों के रूप में लोकप्रिय। इस तथ्य के बावजूद कि विभिन्न आकृतियों के कंपन और लगाव ऊबड़ त्वचा के खिलाफ लड़ाई में अच्छी तरह से मदद करते हैं, इस तरह के उपकरण के साथ शरीर के सभी आवश्यक हिस्सों को पूरी तरह से काम करना असंभव है। इसलिए, इसकी प्रभावशीलता कम है। और कीमत, इसके विपरीत, पेशेवर वैक्यूम उपकरणों की लागत के साथ तुलना की जा सकती है।

लेकिन ऐसा एंटी-सेल्युलाईट बॉडी मसाज आलसी को जरूर खुश करेगा - बिल्कुल कुछ भी करने की जरूरत नहीं है। बस चालू करें और कार्यक्रम समाप्त होने तक प्रतीक्षा करें।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के सामान्य नियम

सामान्य तौर पर, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि कौन सा एंटी-सेल्युलाईट बॉडी मसाजर चुनना है। यदि आप प्रक्रिया के मूल सिद्धांतों का पालन नहीं करते हैं तो सबसे अच्छा उपकरण अप्रभावी होगा:

• शुरू करने से पहले, आपको इलाज के लिए सतह को गर्म करने की आवश्यकता है।
• लसीका प्रवाह की दिशा में मालिश करें।
• पूरा होने के बाद, त्वचा को शांत करें: मॉइस्चराइज़ करें या मास्क लगाएं।

गर्म पानी से नहाने का इस्तेमाल गर्म करने के लिए नहीं करना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प एक वार्मिंग एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या हल्के हाथ की मालिश है: पथपाकर, रगड़ना, चुटकी बजाना।

वांछित परिणाम जल्दी प्राप्त करने के लिए औरअवांछनीय परिणामों से बचें, सभी क्रियाएं लसीका प्रवाह की दिशा में की जाती हैं। नाभि से, मालिश आंदोलनों को नीचे की ओर निर्देशित किया जाता है, और जांघों के साथ - ऊपर की ओर, कमर क्षेत्र तक। हाथों को उंगलियों की युक्तियों से कंधों तक काम किया जाता है। पीठ उसी दिशा में है।

सभी समस्या क्षेत्रों की मालिश पूरी करने के बाद, एक विशेष लपेट बनाकर परिणाम को मजबूत करना सबसे अच्छा है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देगा, मामूली चोटों के शीघ्र उपचार में मदद करेगा।

प्रक्रियाओं के लिए सिफारिशें

मालिश प्रभाव को इस तरह से नियंत्रित किया जाता है किखरोंच या चोट से बचने के लिए। अस्थायी लालिमा को छोड़कर त्वचा पर कोई निशान नहीं होना चाहिए। नहीं तो मालिश फायदेमंद नहीं होगी, चोट ही लगेगी।

किसी भी एंटी-सेल्युलाईट मालिश का उपयोग करने के लिएशरीर, एक या दो प्रक्रियाओं एक दृश्य प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अपरिहार्य है। एक नियम के रूप में, पहले परिणाम पहले से ही 4-5 बार दिखाई देते हैं। लेकिन कम से कम 10 प्रक्रियाओं को करने की जरूरत है। प्रभाव की ताकत के आधार पर, उन्हें हर दिन या हर दूसरे दिन दोहराया जा सकता है।

मतभेद

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के सभी लाभों के साथ, किसी भी मामले में हमें मतभेदों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। उनमें से:

• त्वचा के रोग।
• भड़काऊ और शुद्ध प्रक्रियाएं।
• विभिन्न मूल के नियोप्लाज्म।
• संवहनी जाल या वैरिकाज़ नसों।
• गर्भावस्था और स्तनपान।
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना।
• क्षय रोग।

इनमें से किसी भी स्थिति की उपस्थिति में, मालिश को छोड़ देना चाहिए। पेट और नितंबों की चिकनी त्वचा संभावित दुष्प्रभावों से नुकसान के लायक नहीं है।