कॉफी प्रसिद्ध है, लगभग हमेशा गर्म,एक पेय जो कई प्यार करता है और एक दिन में एक कप से अधिक पीता है। यह अज्ञात नहीं है कि यह पेय अपनी सुगंध, कड़वा स्वाद और इसे पीने वाले को शक्ति और ऊर्जा देने की क्षमता से आकर्षित करता है। इसकी तैयारी के कई अलग-अलग रूप हैं। लेकिन अब यह विशेष रूप से नींबू के साथ कॉफी के लाभ और हानि, इसकी सामान्य विशेषताओं और तैयारी पर विचार करने योग्य है।
उपयोग क्या है?
कॉफी अपने आप में एक कड़वा पेय है,जिसे हर कोई पसंद नहीं करेगा, लेकिन कुछ भी अस्वीकृति का कारण बनते हैं। और यह उन लोगों के लिए contraindicated हो सकता है जो उच्च कैफीन सामग्री के कारण हृदय रोग से पीड़ित हैं। हालांकि, कॉफी में लिप्त होने पर नींबू में निहित पदार्थ, कैफीन न्यूट्रलाइज़र के रूप में कार्य करता है और इसे लगभग पूरी तरह से समाप्त कर देता है। तो नींबू जोड़ने के बाद, यह स्फूर्तिदायक पेय मानव स्वास्थ्य के लिए किसी भी नुकसान का प्रतिनिधित्व नहीं करेगा। इसके अलावा, नींबू का रस कॉफी के स्वाद पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे यह अधिक कोमल और सुखद हो जाता है।
Также врачи утверждают, что кофе с лимоном न केवल एक स्फूर्तिदायक प्रभाव पड़ता है, यह पाचन प्रक्रिया को भी प्रभावित करता है, भोजन के पाचन को तेज करता है। इस संबंध में, यह पेय दोपहर के भोजन के बाद या लेने के लिए बहुत अच्छा है। इसके अलावा, नींबू के साथ कॉफी का लाभ यह है कि इसकी दोनों सामग्रियों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं, और शरीर की आवश्यक कोशिकाओं की रक्षा भी करते हैं।
यह पेय परे विचार प्रक्रियाओं में सुधार करता हैरक्त परिसंचरण में तेजी लाने से, तनाव और अवसाद और उदासीनता से आराम मिलता है। यह पेय उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो आहार पर हैं। इसके अलावा, कॉफी के साथ नींबू एक असामान्य स्वाद देता है जो आपके दिन को विविधता प्रदान कर सकता है और एक स्फूर्तिदायक पेय का सुबह का कप एक निश्चित उत्साह दे सकता है।
दुर्भावनापूर्ण गुण
अपने आप से, यह पेय व्यावहारिक रूप से हानिरहित है औरकेवल नींबू एक चिंता का विषय हो सकता है। यह खट्टा फल कभी-कभी पाचन से संबंधित विभिन्न बीमारियों के हमलों का कारण बनता है। इस संबंध में, खाली पेट पर नींबू का सेवन नहीं किया जाना चाहिए, यह जलन पैदा कर सकता है। इसके अलावा, यह पेय उन लोगों के लिए contraindicated है जिन्हें खट्टे फलों से एलर्जी है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि नींबू के साथ कॉफी से व्यावहारिक रूप से कोई नुकसान नहीं है।
तत्काल पेय तैयार करना
नींबू के साथ तुरंत कॉफी - एक महान पेय, परखाना पकाने के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, और आप इसे कुछ ही मिनटों में बना सकते हैं। इसके लिए आवश्यक सभी आपकी पसंदीदा इंस्टेंट कॉफी है, क्योंकि हर किसी का स्वाद अलग है और उत्पाद का एक विशिष्ट ब्रांड है। कॉफी को पीसा जाने के बाद, इसमें एक निश्चित मात्रा में नींबू का रस मिलाया जाता है या नींबू का टुकड़ा डाला जाता है। और वोइला - एक सुखद और स्वादिष्ट पेय पीने के लिए तैयार है। यह अपने आप अच्छा होगा, लेकिन आप इसे चॉकलेट के कुछ टुकड़ों या कुछ अन्य मिठास के साथ विविधता प्रदान कर सकते हैं।
एक प्राकृतिक पेय बनाना
प्राकृतिक कॉफी की तैयारी के साथ, सब कुछ ठीक है।थोड़ा अलग है, और इसमें अधिक समय लगेगा। तो, शुरुआत के लिए, यह कॉफी की चक्की के माध्यम से कॉफी बीन्स को पारित करने के लायक है ताकि वे एक पाउडर का रूप ले लें। अगला, हम कॉफी के एक हिस्से को पीते हैं और तैयार पेय में शेष सामग्री जोड़ते हैं।
हमें आवश्यकता होगी:
- 50-60 ग्राम डार्क चॉकलेट;
- नींबू का रस या थोड़ा उत्तेजकता का एक बड़ा चमचा।
चॉकलेट को धीरे-धीरे पिघलाना आवश्यक हैपानी का स्नान या माइक्रोवेव में। फिर इसे तैयार स्ट्रीम में एक पतली धारा में डालें और अच्छी तरह मिलाएं। चॉकलेट जोड़ने के बाद, हम पेय में ज़ेस्ट या नींबू का रस डालते हैं। नींबू और चॉकलेट के साथ स्वादिष्ट प्राकृतिक एस्प्रेसो तैयार है!
स्लिमिंग लेमन कॉफ़ी
यह पेय न केवल पाचन में सुधार करता है औरतनाव से राहत देता है, यह अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में भी एक उत्कृष्ट सहायक है। बेशक, अगर आप इसे बिना शारीरिक शिक्षा के और बिना किसी आहार का पालन किए पीते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप कुछ सौ ग्राम से अधिक फेंक सकते हैं। हालांकि, यह उपकरण पूरी तरह से सक्रिय है यदि आप इसे प्रशिक्षण से तुरंत पहले पीते हैं। यह चयापचय को गति भी देता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा दिलाता है, और भूख को दबाता है। सामान्य भुनी हुई कॉफी बीन्स के बजाय वजन कम करते समय, आपको ग्रीन कॉफी का उपयोग करना चाहिए - उन सभी का पसंदीदा जो अतिरिक्त वजन से जूझ रहे हैं।
पेय स्नैक्स
और अब यह बात करने लायक है कि क्या पीना है।यह पेय, क्योंकि हर कोई इसे वैसे ही नहीं पी सकता है, जैसे बिना किसी मिठास के। यह ध्यान देने योग्य है कि कॉफी का सेवन विभिन्न प्रकार की मिठाइयों, पेस्ट्री और किसी भी चीज़ के साथ किया जा सकता है, क्योंकि हर किसी का अपना स्वाद होता है। हालांकि, नींबू के साथ कॉफी स्नैक्स के लिए केवल सबसे आम विकल्प यहां सूचीबद्ध हैं, लेकिन कोई भी आपको प्रयोग करने और कुछ नया करने के लिए परेशान नहीं करता है, जो आपकी स्वाद वरीयताओं पर निर्भर करता है।
- एक पर्व कार्यक्रम के दौरान, कॉफी खड़ी होती हैडार्क चॉकलेट, कटे हुए फल, छोटे कटार सैंडविच और विभिन्न प्रकार के पनीर, मिनी ऑमलेट और चिकन परोसें। आप मादक पेय पदार्थों के साथ तालिका को भी पूरक कर सकते हैं, जिसके लिए व्यक्तिगत चश्मा और चश्मा शामिल हैं।
- दोस्तों के साथ सामान्य रूप से मिल-जुलकर रहने के लिए, आप कर सकते हैंअपनी कंपनी की पसंद के अनुसार कई प्रकार के व्यंजनों का उपयोग करें। इसके अलावा, आप किसी भी विषय के साथ कॉफी शाम को विविधता दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कॉफी स्नैक्स में केवल तुर्की या भारतीय मिठाई जोड़ सकते हैं या अंग्रेजी शैली के रिसेप्शन की व्यवस्था कर सकते हैं। यह सब कल्पना पर निर्भर करता है!
- यदि आप एक कप के लिए खुद का इलाज करने का निर्णय लेते हैंचाय, फिर तात्कालिक साधन बचाव में आ सकते हैं। मार्शमैलो से लेकर मिठाइयों तक की ढेर सारी मिठाइयाँ कॉफी के साथ खूब चलती हैं। यदि आपके पास हाथ में एक मीठा घोंसला अंडा नहीं है - तो आप एक दो सैंडविच बना सकते हैं - वे भी बढ़िया काम करेंगे।
ऊर्जा मूल्य
कॉफी की कैलोरी सामग्री पर निर्भर करता हैक्या कॉफी, और क्या इसके लिए प्रयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप नींबू और चीनी के साथ कॉफी बनाते हैं, तो यह चीनी के कारण काफी उच्च कैलोरी होगा। स्वीटनर के बिना, यह पेय सिर्फ 2-3 किलो कैलोरी में निकलेगा, जो बहुत छोटा है, बशर्ते कि यह एक एस्प्रेसो हो। हालांकि, नियमित रूप से लट्टे या लस का एक मग कैलोरी सामग्री के संदर्भ में एक सभ्य केक के रूप में बाहर आ सकता है, इसलिए आपको इससे सावधान रहना चाहिए। यदि आप एक आहार पर हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प दूध और चीनी के अलावा नींबू के साथ एस्प्रेसो का एक ताज़ा पीसा हुआ कप है। इस तरह, आप अपनी भूख को संतुष्ट कर सकते हैं, आराम कर सकते हैं और अपने पसंदीदा पेय के स्वाद का आनंद ले सकते हैं।
अंत में, यह कहने योग्य है कि नींबू के साथ कॉफीवस्तुतः कोई हानिकारक कारक नहीं है, और यह लगभग सभी द्वारा पिया जा सकता है, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि आप इसे एक उपयोगी उत्पाद के साथ भी ज़्यादा नहीं कर सकते हैं, और इससे बुरे परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, इसे सावधानीपूर्वक और समझदारी से उपयोग करें, शामिल न हों और माप से अधिक हो।
