कई महिलाएं नियमित रूप से नींबू और पीती हैंशरीर की पतली आकृति और सुंदरता को बनाए रखने के लिए अदरक। हालांकि, कुछ लोग इस उत्पाद की उपयोगिता को पूरी तरह से समझते हैं। इन सामग्रियों का संयोजन बहुत पारंपरिक माना जाता है, क्योंकि इसका उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। वर्तमान में, लोग इस तरह के एक प्रभावी उपाय के बारे में भूल गए हैं।
नींबू और अदरक पेय: लाभकारी सामग्री
यह कोई रहस्य नहीं है कि नींबू में, जैसा किसभी खट्टे फलों में विटामिन सी की भारी मात्रा होती है। यह शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा को बढ़ाने और चयापचय प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। अदरक शक्तिशाली हीलिंग गुणों के साथ उत्पादों की सूची में सही जगह लेता है। यह विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। पहले, गृहिणियों ने पूरे दिन के लिए सेना के साथ ब्रेडविनर प्रदान करने के लिए न केवल हार्दिक, बल्कि स्वस्थ व्यंजन पकाने की भी मांग की। यही कारण है कि अदरक सूप, मांस, साइड डिश और यहां तक कि मिठाई डेसर्ट में जोड़ा गया था। आज, अदरक और नींबू से बना एक पेय मुख्य रूप से उन महिलाओं द्वारा उपयोग किया जाता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि अदरक से स्रावित आवश्यक तेल सक्रिय रूप से चयापचय को उत्तेजित करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है। कई लोगों ने देखा कि इस उत्पाद में काफी तीखे स्वाद वाले गुण हैं और इसे एक स्वतंत्र व्यंजन के रूप में उपयोग करना बेहद मुश्किल है।
नींबू और अदरक पेय: शरीर पर प्रभाव
तो, हम पहले ही स्थापित कर चुके हैं कि इस तरह के मिश्रण से मदद मिलती हैसभी के लिए वजन कम करें। हालांकि, अन्य (समान रूप से महत्वपूर्ण) गुणों का उल्लेख नहीं करना मूर्खता होगी। विशेषज्ञ कई बीमारियों की रोकथाम के लिए इस तरह के जलसेक का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह तीव्र श्वसन वायरस से निपटने में विशेष रूप से प्रभावी है। लेने के कई दिनों के बाद, एक सिरदर्द कम हो जाता है, नाक के श्लेष्म की सूजन कम हो जाती है, गले में जलन गायब हो जाती है, और आवाज सामान्य हो जाती है। इसके अलावा, अतिरिक्त तरल पदार्थ सामग्री के डायाफ्रामिक और मूत्रवर्धक गुणों के कारण शरीर से उत्सर्जित होता है। पेय का नियमित सेवन शरीर में अव्यक्त संक्रमण के विकास को रोकता है, एक अच्छा जीवाणुरोधी और उपचार एजेंट के रूप में कार्य करता है।
नींबू और अदरक पेय: तैयारी विधि
जितना संभव हो उतना कोई प्राकृतिक काढ़ा या आसवकेवल खाना पकाने की प्रक्रिया के सख्त पालन के मामले में प्रभावी। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि मूल नियमों का उल्लंघन कई विटामिनों की हानि की ओर जाता है। इसलिए, यदि आप प्रतिरक्षा को बहाल करना चाहते हैं और स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो एक चिकित्सा पेय तैयार करें। अदरक, नींबू, पुदीना मुख्य तत्व हैं। खाना पकाने के लिए, आपको एक नियमित मध्यम आकार के चायदानी की आवश्यकता होगी। अदरक को छील लें और छोटे क्यूब्स में काट लें, नींबू को दो हिस्सों में विभाजित करें: एक को पतले स्लाइस में काट लें, दूसरे से रस को चायदानी में निचोड़ें। हम चायदानी के नीचे की सामग्री को जोड़ते हैं, सूखे पुदीना की कुछ टहनियाँ डालते हैं और उबलते पानी डालते हैं। इस तरह के मिश्रण को आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, जिसके बाद यह उपयोग के लिए तैयार है। आप इसे गर्म रूप में चाय के बजाय ले सकते हैं, चीनी को शहद के एक चम्मच के साथ बदलना बेहतर है।
