जल्दी या बाद में हर व्यक्ति शुरू होता हैअलौकिक, असामान्य चीजों में रुचि रखें। फिर उसके पास बहुत सारे सवाल हैं। क्या उसके पास मानसिक झुकाव है? और उन्हें कैसे विकसित किया जा सकता है? इसी समय, सभी के लक्ष्य अलग-अलग हैं - एक को प्रतियोगियों को हराने की जरूरत है, दूसरे को व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने की आवश्यकता है। तीसरा सिर्फ प्रसिद्धि और पैसा चाहता है। उसी समय, यह जानना महत्वपूर्ण है कि लोग आध्यात्मिक विकास का एक कठिन मार्ग कब शुरू करते हैं, उनकी खुद की धारणा और दुनिया बदल जाती है।
एक्स्ट्रासेंसरी धारणा अवधारणा
विकसित करने के कई तरीके हैंमानसिक क्षमता। इस दिशा में विकास शुरू करने के लिए, मुख्य प्रश्न का उत्तर देना महत्वपूर्ण है - क्या है एक्स्ट्रेन्सेसरी धारणा? यह शब्द अक्सर एक प्रकार की धारणा के रूप में समझा जाता है जो सामान्य इंद्रियों के लिए दुर्गम है, और सामान्य मानव क्षमताओं से बहुत आगे निकल जाता है।
आधुनिक वैज्ञानिक इस पर प्रयोग कर रहे हैंमस्तिष्क, उन्हें पता चला: एक व्यक्ति केवल 10% द्वारा अपनी क्षमता का उपयोग करता है। लेकिन शेष 90% तब कहां जाता है? यह पता चला है कि कई सदियों पहले लोगों के पास विशेष ज्ञान था जो उन्हें मानव मन में निहित क्षमता को विकसित करने की अनुमति देता था। प्राचीन ग्रंथों से लेकर आज तक, ज्ञान में कमी आई है कि एक निश्चित विषय पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मानव विकास में महत्वपूर्ण है।
बिंदु पर एकाग्रता
अपने आप में मानसिक क्षमता कैसे विकसित करें? इस सवाल का जवाब लंबे समय से जाना जाता है, और सिद्ध अभ्यासों में से एक "एक बिंदु पर एकाग्रता" है। इसमें कठिनाई के कई स्तर हैं।
- सफेद चादर के केंद्र में, आपको एक काले रंग को खींचने की आवश्यकता हैबिंदु। दीवार पर लटकाएं, और आंखों की दूरी कम से कम एक मीटर होनी चाहिए। अगला, आपको चित्र के सामने बैठने की आवश्यकता है, और इस बिंदु को ध्यान से देखना शुरू करें। आप उसके बारे में कुछ नहीं सोच सकते। केवल एक ध्यान करने वाला व्यक्ति है, अवधि। कार्य में मुख्य बात यह है कि एक उधम मचाते हुए आवाज को बाहर निकालने की कोशिश करना, व्यायाम की वस्तु के अलावा किसी अन्य चीज के बारे में सोचना बंद करना है। नियमित अभ्यास के साथ, आप एक महीने में इस अभ्यास को पूरा कर सकते हैं।
- नीले रंग के एक बिंदु का उपयोग करके अगला चरण ध्यान है। जैसे ही आप इस अभ्यास में महारत हासिल करने में सफल होते हैं, आपको अगले पर जाना चाहिए।
- 2 काले डॉट्स एक सफेद चादर पर खींचे जाते हैं, जोएक दूसरे से लगभग 10 सेमी की दूरी पर स्थित है। यह अगला चरण है, जो इस सवाल का जवाब देगा कि स्वयं में मानसिक क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए। आपको एक ही समय में दोनों बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए। चूँकि मानव चेतना एक ही बार में दो वस्तुओं को ध्यान के केंद्र में नहीं खींच सकती, इसलिए इसे पृष्ठभूमि में बदलना चाहिए और अवचेतन को स्वतंत्रता देनी चाहिए। एक बार में दो बिंदुओं पर एकाग्रता आपको धारणा के जादुई मोड में प्रवेश करने और असामान्य क्षमताओं को विकसित करने की अनुमति देता है।
क्षमताओं को विकसित करने की तैयारी
कम समय में अपने आप में मानसिक क्षमताओं का विकास कैसे करें? ऐसा करना काफी संभव है। आइए अल्पकालिक अभ्यास की तैयारी के लिए कुछ दिशानिर्देश देखें।
- पहले आपको अपने विचारों को शुद्ध करने की आवश्यकता है औरभावनाएँ। आपको आंतरिक बोझ को प्राप्त करने के लिए अवचेतन को खोलने की अनुमति नहीं देने वाले नकारात्मक बोझ से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। इसके लिए मेडिटेशन बहुत मददगार हो सकता है।
- किसी को यह नहीं बताया जाना चाहिए कि आप किस तरह की कसरत कर रहे हैं। इसे बाहरी लोगों से गुप्त रखना चाहिए।
- हर दिन खासअभ्यास करता है। चूँकि मानसिक क्षमताओं का अपने आप में विकास करना एक बल्कि श्रमसाध्य प्रक्रिया है, आप आत्म-अनुशासन के बिना नहीं कर सकते। यदि आप नियमित रूप से ऐसा नहीं करते हैं, तो आप अच्छे परिणामों की उम्मीद नहीं कर सकते हैं।
- केवल अच्छे उद्देश्यों के लिए प्राप्त प्रतिभाओं का उपयोग करना आवश्यक है। अन्यथा, ये क्षमताएं गायब हो जाएंगी।
- आपको एक्स्ट्रासेंसरी धारणा पर अतिरिक्त जानकारी का भी अध्ययन करना चाहिए। आखिरकार, सिद्धांत इस मामले में अभ्यास से कम महत्वपूर्ण नहीं है।
तस्वीरों के साथ व्यायाम
अब आइए कुछ हाथों की एक्सरसाइज पर एक नजर डालते हैं। वे किसी के लिए उपयोगी होंगे, जो इस सवाल के जवाब की तलाश करेंगे कि घर पर मानसिक क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए।
- महसूस करने के लिए सीखने के लिए एक तकनीकमानव आभा। आपको सीधे कुर्सी पर बैठने की जरूरत है, आराम करें। अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाएं, अपनी हथेलियों को लगभग 30 सेमी की दूरी पर एक दूसरे के समानांतर रखें, फिर आपको धीरे-धीरे अपनी हथेलियों को एक साथ लाना चाहिए और उन्हें फैलाना चाहिए। दृढ़ता और गर्मी की भावना होनी चाहिए।
- आगे, दो तस्वीरें ली गई हैं, जिसमेंएक मृत व्यक्ति और एक जीवित व्यक्ति को दर्शाता है। आँखें बंद होनी चाहिए, बाहर के अनुभवों और विचारों से छुटकारा पाना चाहिए। तस्वीर पर अपना एक हाथ रखें और इससे आने वाली ऊर्जा को महसूस करें। फिर आपको दूसरी तस्वीर पर अभ्यास को दोहराना चाहिए।
- व्यायाम किए जाने के दिनों में अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको उल्टे हाथ से लिखना सीखना शुरू करना चाहिए।
सफलता के लिए बुनियादी नियम
मानसिक क्षमताओं को जल्दी से कैसे विकसित किया जाए?मुख्य बात यह है कि वह वास्तव में इसके लिए प्रयास करता है, अपने लक्ष्य के प्रति हठ करता है। तेजी से सफलता प्राप्त करने के लिए, कुछ सरल दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।
- सकारात्मक तरीके से ट्यून करें।यदि कोई अंतिम परिणाम में विश्वास नहीं करता है, तो अपने आप में मानसिक क्षमताओं को विकसित करना मुश्किल है। इसलिए, हर कोई जो एक वास्तविक माध्यम बनना चाहता है, उसे आत्मविश्वास, सकारात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी। संदेह केवल विचलित करेगा, पूरी प्रक्रिया को धीमा कर देगा।
- आपको प्रशिक्षण के दौरान अपने अनुभवों और भावनाओं के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। आपको आसपास होने वाली किसी भी छोटी चीजों के लिए बाहर देखने की जरूरत है। यह एक अलौकिक संकेत हो सकता है।
- कागज पर अपने सपने और दर्शन दर्ज करें। इसके लिए एक विशेष नोटबुक होना उपयोगी है। यह ट्रैक करेगा कि प्रगति कितनी जल्दी हो रही है।
- जितनी बार संभव हो, परिचय देंविभिन्न घटनाओं। इस उद्देश्य के लिए, तस्वीरों का उपयोग किया जा सकता है। कुछ सेकंड के लिए एक तस्वीर को देखने के बाद, आपको फिर अपनी आँखें बंद करनी चाहिए और अपनी कल्पना में इसे पुन: पेश करने की कोशिश करनी चाहिए।
मानसिक क्षमता कैसे विकसित करें: व्यायाम "विजन"
यह सबसे पुराने तरीकों में से एक है जो नीचे आया हैपूर्वजों से हमारे समय के लिए। इसका उपयोग "विचार" करने के लिए किया गया था कि किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण से क्या छिपा हुआ है। इस तकनीक को करने के लिए, हाथ की लंबाई पर दीवार के साथ एक कुर्सी पर बैठें। व्यायाम के दौरान टकटकी को उस पर निर्देशित किया जाएगा। आराम करें और आंख के स्तर से ऊपर की दीवार पर किसी भी बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें। इस स्तर पर एक व्यक्ति के पास तथाकथित "तीसरी आंख" है।
फिर आपको दीवार को अस्पष्ट रूप से देखने की जरूरत है, न हीलगभग 20 मिनट तक किसी भी चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं करना। आपको कोशिश करनी चाहिए कि पलक न झपके। उसके बाद, आपको उसी बिंदु को "देखने" का प्रयास करना चाहिए, लेकिन दीवार के विपरीत पक्ष से, इसे इस तरह से देखना। यह भी लगभग 20 मिनट लगना चाहिए। व्यायाम हर दिन किया जाना चाहिए।
आभा विजन तकनीक
मानसिक विकसित करने के तरीके पर सुझावक्षमता, सभी द्वारा पालन करना आसान है। इन कौशल को अपने दम पर प्रशिक्षित करने के लिए, अपने स्वयं के पलकों की करीबी परीक्षा में प्रशिक्षित करना उपयोगी है, साथ ही साथ वस्तुओं की आकृति भी।
ऐसा करने के लिए, अपने शरीर को आराम दें, अपनी आँखें बंद करेंऔर आराम। फिर आपको लगभग 10 मिनट के लिए पलकों की "काली स्क्रीन" पर धुंधली रूपरेखा की सावधानीपूर्वक जांच शुरू करनी चाहिए। इस तकनीक को सुबह में करना सबसे अच्छा है, नींद के तुरंत बाद, या बिस्तर पर जाने से पहले।
आप मानसिक विकास कैसे कर सकते हैंक्षमता और भी अधिक है? इस वर्कआउट के 9 दिन बाद, आप इसे दूसरे भाग में ले जा सकते हैं। पहले मामले में, आपको अपनी पलकों को थोड़ा बंद करके आराम करना चाहिए। कमरे में किसी वस्तु की रूपरेखा को ध्यान से देखना शुरू करें। गोधूलि में इस अभ्यास को अंजाम देना उपयोगी है। उज्ज्वल प्रकाश आभा की दृष्टि के साथ हस्तक्षेप करेगा। इस तरह के प्रशिक्षण के बाद, आप किसी व्यक्ति के चरित्र, उसके विचारों के गुणों को निर्धारित करने के लिए, मानव आभा को देखने की अपनी क्षमता विकसित कर सकते हैं।
एक्सट्रेंसरी सुनवाई के विकास के लिए विधि
यह व्यायाम एक संवेदनशील कान विकसित करने में मदद करता है।लगभग सभी लोग बिस्तर पर जाने से पहले खुद को बाहरी ध्वनियों से बचाने की कोशिश करते हैं। अभ्यास की बात यह है कि इसके स्रोत को निर्धारित करने के लिए आपको कई मिनटों तक किसी भी ध्वनि पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यह एक कुत्ते का भौंकना, या बिल्ली का बच्चा हो सकता है। ऐसी आवाज़ें सुनकर, आपको जानवर के लिंग, उसके रंग को निर्धारित करने का प्रयास करना चाहिए। यदि आप लोगों की आवाज़ सुनते हैं, तो आपको उनके लिंग, उपस्थिति, कपड़ों का निर्धारण करना चाहिए। यह अभ्यास आपको ध्वनियों की दुनिया पर नियंत्रण हासिल करने की अनुमति देता है जो अचेतन में प्रवेश करती हैं।
गंध का विकास
यह अभ्यास विकसित करने के उद्देश्य से हैघ्राण क्षमताओं, जो एक मानसिक में भी अच्छी तरह से विकसित होनी चाहिए। तकनीक का प्रदर्शन करने के लिए, आपको बैठना चाहिए, आराम करना चाहिए और आसपास की बदबू को पहचानने की कोशिश करनी चाहिए। फिर सोचें कि उनका स्रोत क्या है, मानसिक रूप से उनकी कल्पना करने की कोशिश करें। यदि आप लगातार प्रशिक्षण लेते हैं, तो परिणाम वास्तव में चौंकाने वाले हो सकते हैं। तकनीक आपको उन गंधों का पता लगाने की अनुमति देती है जिन्हें पहले अनदेखा किया गया था।
इन विकास अभ्यासों का उपयोग करनाअलौकिक क्षमता, आप न केवल अपनी धारणा का विस्तार कर सकते हैं, बल्कि सबसे कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता भी सीख सकते हैं। मुख्य बात यह याद रखना है कि असामान्य क्षमताओं का उपयोग केवल लोगों के लाभ के लिए किया जाना चाहिए। आप उन्हें समृद्ध या नुकसान के लिए उपयोग नहीं कर सकते।
