Lin impressionnant. Graines, bénéfices pour la santé

Depuis longtemps, les gens cultivent le lin. Les graines, dont les bienfaits pour la santé ont toujours été considérés comme importants, étaient souvent utilisées par les guérisseurs traditionnels. Ce produit naturel a servi à éliminer de nombreuses maladies. Et de nos jours, il y a une opinion que le lin est un véritable super aliment pour l'humanité. Les graines, dont les bienfaits sont prouvés par la science, ont de nombreuses qualités positives. Lors de leur utilisation, le risque de maladies vasculaires et cardiaques est réduit, le développement du diabète et de l'oncologie est évité.

De minuscules graines de lin contiennentde nombreux nutriments différents. Cependant, la caractérisation du produit lui a été donnée grâce à trois composants. Le premier d'entre eux est l'oméga-3. Un petit volume égal à une cuillère à soupe contient 1,8 gramme de ces graisses saines. Le lin contient également un groupe de phytonutriments appelés «lignanes». Les graines, dont les bénéfices sont associés à ce composant, sont très appréciées en médecine. Par rapport aux autres produits, ils contiennent 75 à 80 fois plus de lignanes.

Les graines de lin en contiennent un plus important pourcomposante santé humaine. C'est de la fibre. De plus, les deux types de celui-ci sont présents dans le produit végétal: soluble et insoluble. La première forme de fibre, gonflement de l'estomac, favorise sa vidange rapide. Dans le même temps, il élimine l'excès de cholestérol et d'acide biliaire des intestins du corps. Dans le même temps, les fibres solubles (ou, comme on l'appelle aussi, la pectine) sont capables d'absorber un grand volume de liquide et de se transformer en une masse gélatineuse dans l'estomac. Cela vous permet d'avoir une sensation de satiété précoce. De plus, la pectine élimine l'excès de cholestérol et d'acides biliaires du corps, les empêchant de pénétrer dans la circulation sanguine.

Divers effets bénéfiques surla santé humaine est assurée par le lin. Les graines, utiles dans le traitement de diverses maladies, sont utilisées dans de nombreux domaines de la médecine. Et dans tous les domaines, ce produit est très efficace.

Pour prévenir le cancerles graines de lin sont recommandées. Les bienfaits (l'utilisation du remède à base de plantes dans ce cas repose sur l'action de ses deux composants principaux) concerne en particulier le cancer du côlon, de la prostate et du sein. Les oméga-3 et les lignanes présents dans les graines de lin empêchent la formation, la croissance et la propagation des tumeurs malignes.

Les préparations à base de plantes aident au traitementmaladies des vaisseaux sanguins et du cœur. Ceci est rendu possible par la capacité des graines de lin à combattre parfaitement l'inflammation, à réduire le taux de cholestérol, à rétablir la circulation sanguine dans les tissus et à normaliser la fréquence cardiaque.
L'apport quotidien de lignanes se stabiliseniveau de sucre. Cela permet aux graines de lin d'être utilisées dans le traitement du diabète. Les lignanes, ainsi que les oméga-3, sont des agents anti-inflammatoires efficaces pour des conditions telles que l'asthme et la maladie de Parkinson.

Les avantages des graines de lin pour les femmes résident dans leurla capacité de réduire l'intensité des bouffées de chaleur. Dans le même temps, il suffit d'utiliser deux cuillères à soupe d'un produit à base de plante médicinale deux fois par jour. Un résultat positif est obtenu en deux semaines.