Le corps humain est comme une boîte pleine de secretset des énigmes. Quel que soit le temps que les scientifiques consacrent à répondre aux questions qui les intéressent concernant une personne, ils ne parviennent pas toujours à se faire une opinion correcte. L'une des questions les plus intéressantes qui excite encore les grands esprits est de savoir pourquoi vous voulez dormir après avoir mangé. En effet, c'est sûr, chacun de nous a plus d'une fois prêté attention à une caractéristique physiologique telle que le désir de s'allonger pour se reposer, qui survient immédiatement après un dîner copieux. Beaucoup, probablement, ont également remarqué comment leurs animaux de compagnie, lorsqu'ils sont pleins, se reposent. Immédiatement, je me souviens de la phrase familière: «si vous mangez, vous pouvez dormir». Alors essayons de comprendre pourquoi vous voulez dormir après le dîner.
Jusqu'à récemment, il y avait un seull'opinion inébranlable que la digestion des aliments est un processus assez long et laborieux pour le corps. Par conséquent, après avoir mangé, afin d'assurer une digestion normale et de fournir aux organes internes la quantité d'énergie requise, le sang commence à circuler du cerveau vers l'estomac et les intestins. À cet égard, la quantité d'oxygène reçue par le cerveau devient bien inférieure à la normale. Cela explique pourquoi vous voulez dormir après avoir mangé. Certains médecins recommandent même de se coucher ou du moins de se reposer un peu après avoir mangé. En raison d'un court repos, le corps reviendra rapidement à la normale et l'état de somnolence disparaîtra.
Cependant, en raison du fait que la question est de savoir pourquoiaprès avoir mangé, je veux dormir, beaucoup d'attention a été accordée, il y avait une autre réponse. Des scientifiques britanniques de l'Université de Manchester ont découvert que les cellules cérébrales responsables des processus d'éveil diminuent considérablement leur activité après que tout ce que vous mangez entre dans l'estomac. Dans le même temps, les réactions du corps diminuent et les processus d'activité mentale ralentissent. Cela peut s'expliquer par le fait qu'après un repas dans le corps humain, la teneur en glucose augmente fortement, ce qui, à son tour, perturbe le processus de transmission normale de l'influx nerveux par le cerveau à toutes les autres parties du corps. Dans l'état normal, une personne produit de l'orexine - l'hormone de la vigueur. Sa quantité dépend de la quantité de glucose dans le sang. Si les taux de glucose sont inférieurs à la normale, l'orexine commence à être produite en grandes quantités. C'est pourquoi il est difficile pour une personne de s'endormir lorsqu'elle a faim. Chez une personne bien nourrie, le glucose dans le sang est augmenté, de sorte que le corps ne produit pas l'hormone de la gaieté avec une telle intensité. En conséquence - la personne «a tendance» à dormir.
Il est intéressant de savoir qu'après que les scientifiques aient plusa expliqué exactement pourquoi vous voulez dormir après avoir mangé, au Japon et dans certains autres pays d'Asie, le besoin de dormir après le dîner a été légalisé. En lien avec la décision prise, les lieux de travail ont commencé à être équipés de lieux spéciaux pour un petit repos d'après-midi, où chaque employé peut dormir un peu. Un autre bon exemple est l'Espagne avec sa sieste mondialement connue. Dans ce pays, une sieste l'après-midi est une tradition de longue date qui remonte à l'Antiquité.
En général, cependant, il n'est pas du tout nécessaireessayez de répondre à la question de savoir pourquoi vous voulez dormir après avoir mangé. Il doit être pris simplement comme un besoin physiologique du corps. Et s'il y a une occasion de se détendre après le déjeuner, ne la négligez pas. Si ce n'est pas possible, choisissez simplement votre nourriture pour le déjeuner avec soin. Rendez-le plus simple et plus facile. Ainsi, par exemple, au lieu de la viande et des pommes de terre, privilégiez la soupe et la salade. Manger des aliments plus légers vous fait vous sentir mieux et ne vous rend pas somnolent.
