Suppléments sportifs: Protéine "Matrix"

Aujourd'hui, le concept de "musculation" etLes «compléments sportifs» sont indissociables. La musculation est un sport qui comprend non seulement un système d'entraînement et d'exercice correctement sélectionné, mais également un régime. Il est scientifiquement prouvé que pour améliorer le métabolisme et réduire le pourcentage de graisse sous-cutanée, il n'est pas nécessaire de mourir de faim, mais au contraire de manger plus souvent (jusqu'à six fois par jour). Dans ce cas, le régime doit être équilibré. Toutes les calories reçues, ainsi que les protéines, graisses et glucides consommés doivent être calculées et votre alimentation quotidienne développée en fonction des charges dans la salle de sport et pendant la journée. De nombreuses personnes sont incapables de s'alimenter correctement en raison de contraintes de travail ou de temps. Parfois, cependant, les calories reçues par jour ne sont tout simplement pas suffisantes pour atteindre le gain musculaire souhaité. Par conséquent, de plus en plus souvent, les culturistes prennent des suppléments sportifs au lieu de collations ou avec un repas complet.

Avantages des suppléments de protéines

Ces compléments à l'alimentation principale ontexcellentes propriétés positives. Et tous sont inhérents à un produit de nutrition sportive tel que la protéine "Matrix". Premièrement, sa préparation prend très peu de temps (ajoutez simplement du lait ou de l'eau à la poudre de protéine sèche). Deuxièmement, par rapport aux aliments ordinaires, les protéines sont constituées de substances simples (acides aminés), qui en très peu de temps seront assimilées par le corps (si vous prenez de la nourriture ordinaire, alors pour obtenir des substances de melon, le corps mettra beaucoup de temps à les digérer). Troisièmement, en tenant compte des deux déclarations précédentes, l'athlète pourra fermer rapidement la fenêtre anabolique (le moment après l'entraînement (10-30 minutes après celui-ci), lorsque le corps absorbe les aliments sans accumuler de graisse sous-cutanée, et tous les éléments obtenus sont dépensés pour restaurer l'énergie dans les muscles) ainsi que d'organiser des repas où et quand vous le souhaitez.

Types de suppléments protéiques

Des compléments protéiques existent de nos joursune grande majorité. Et ils diffèrent tous non seulement dans l'entreprise de fabrication, mais aussi dans leur apparence. Il existe des variétés de protéines telles que le lactosérum, les œufs, la caséine, les légumes, la viande et le poisson. De plus, ils ont leur propre sous-espèce. La protéine de lactosérum est divisée en concentré de lactosérum, isolat de lactosérum et hydrolysat de lactosérum. Les protéines végétales sont divisées en protéines de soja, de pois et de chanvre. Tous sont produits par diverses entreprises. Parmi eux tous peuvent être notés une telle marque de compléments nutritionnels sportifs comme la protéine "Matrix".

Propriétés de différents types de protéines

La protéine de lactosérum est rapidement absorbée par l'organisme et contient beaucoup d'acides aminés. Idéal pour la consommation avant ou après l'entraînement.

La protéine de lait (caséine) est quelque peu similaire à la protéine de lactosérum, à une seule différence près: elle est absorbée beaucoup plus lentement. Par conséquent, il est préférable de le prendre avant le coucher, car le corps dépense de l'énergie même pendant le sommeil.

Le blanc d'oeuf est la référence dans le monde des protéines. Tous les autres types de protéines en termes de valeur et de digestibilité y sont comparés. Il a une composition en acides aminés et un taux d'absorption élevés.

"Matrix" (protéine): composition

Traitons de ce produit. Protéine "Matrix" a de très bonnes caractéristiques. En raison de sa composition à plusieurs composants, il aide à fournir au corps de l'athlète les acides aminés et les protéines nécessaires pendant une longue période. Il aide à alimenter le corps de l'athlète en général et les muscles en particulier. Il contient des protéines de lactosérum, de caséine et d'oeuf. Chacun d'eux a un coefficient et un temps d'assimilation différents, ce qui aide à restaurer rapidement la force. Une portion de protéines (32 g ou une cuillère) contient de nombreux nutriments et des acides aminés importants.

Dans le même temps, le rapport protéines / graisses / glucidesest de 23 g / 2 g / 3 g (72 g / 6 g / 9,4 g pour 100 g de produit), respectivement. Valeur énergétique - 120 kcal (275 kcal pour 100 g). Un achat de ce supplément dans 250 ml d'eau, de jus ou de lait. En fonction des objectifs et de l'intensité de l'entraînement du culturiste, le nombre de cuillères peut varier jusqu'à 2-3 à la fois.

Compléments sportifs de la marque "Matrix"

Il existe deux types de produits fabriqués sous la marque Matrixdes produits. Le premier est la protéine "Matrix" 5.0. C'est quelque peu différent de l'autre. Le second est la protéine "Matrix" 2.0. La différence entre eux est que dans la première version du supplément, il y a environ 76 portions, et dans la deuxième version - environ 30. Les mélanges de protéines ont les propriétés gustatives suivantes: banane, vanille, chocolat, fraise, biscuits à la menthe, orange et autres. Les compléments protéiques sont de haute qualité à faible coût. C'est pourquoi ils sont très appréciés des bodybuilders et des athlètes.

Protéine "Matrix": avis

Que disent les consommateurs? La protéine "Matrix" combine d'excellentes qualités. La technologie spéciale de sa création permet de le mélanger facilement avec de l'eau, du lait (teneur en matière grasse jusqu'à 1,5%) ou du jus. Cela ne formera pas de grumeaux qui, dans les protéines de faible qualité avec une faible quantité de protéines, doivent être cassés avec un mélangeur. Une large gamme de saveurs permettra à l'athlète de trouver sa préférée. Après avoir analysé la plupart des forums dédiés à la musculation, nous pouvons conclure qu'en raison du prix abordable, de la haute qualité et des multiples composants, les athlètes aiment davantage la protéine Matrix. Les critiques sur les mêmes forums montrent clairement que les goûts les plus courants de la nutrition sportive de ce fabricant sont des additifs au goût de biscuits à la menthe et de chocolat. Dans la plupart des cas, les protéines sont facilement tolérées par l'organisme et ne provoquent pas de troubles gastro-intestinaux. En outre, le produit de cette marque peut être utilisé librement dans la préparation de desserts et de cocktails riches en protéines.