L'analyse transactionnelle d'E. Bern comme méthode efficace en psychothérapie

Le nom d'Eric Berne s'est fait connaître en lien avecla création d'une méthode populaire en psychothérapie - l'analyse transactionnelle. C'est une méthode universelle utilisée par les psychothérapeutes dans le travail individuel et en groupe, dans le conseil familial et sur le lieu de travail. Et tout cela parce que la méthode est vraiment efficace. L'analyse transactionnelle d'E. Berne permet au client de voir visuellement la situation de l'extérieur et même de constater lui-même les erreurs qu'il commet dans la communication. Au cours du travail, le psychothérapeute reste actif, il dirige le processus et ne prend pas la position d'observateur.

Prémisses théoriques de base

La théorie de l'analyse transactionnelle d'E.Berna comprend certaines dispositions théoriques. Premièrement, il est postulé que les gens ont divers états du moi. En conséquence, le processus de communication a lieu entre ces états du moi. En d'autres termes, les gens ne s'adressent pas les uns aux autres en tant qu'individus spécifiques, mais envoient des signaux de leur état du moi à leur état du moi. L'analyse transactionnelle d'E. Berne est basée sur trois états de l'ego: Adulte, Parent, Enfant. Une personne à un moment donné peut être dans l'un d'entre eux.

Caractérisation des états du moi

Lorsqu'une personne est dans l'état "parent",alors il se caractérise par des caractéristiques de communication telles que le contrôle constant, le refus d'écouter les paroles de l'interlocuteur. Le parent voit d'autres enfants insensés, ne leur donne pas le droit de décider par eux-mêmes. Le «parent» peut être attentionné et contrôlant.

L'état «enfant» («enfant») est caractérisé parcaprices, refus de prendre la responsabilité de soi-même, immaturité dans les jugements. L '«enfant» peut être libre et adaptable. Un enfant libre est amusant, lâche, désinhibition des jugements. L'enfant adapté est consentant, rebelle et distant.

Analyse transactionnelle E.Berna met particulièrement l'accent sur l'état «adulte». Il s'agit de l'état le plus constructif, lorsqu'une personne réagit adéquatement à ce qui se passe, évalue correctement la situation, fait raisonnablement valoir et est indépendante des opinions des autres. Il est tout à fait logique de supposer que dans les situations de conflit, les personnes sont les moins susceptibles d'être à l'état «adulte».

Analyse de l'interaction des états du moi

Analyse transactionnelle de la communication E.Berna est basée sur la prise en compte des interactions des états du moi décrits. Le plus souvent, des conflits surviennent lorsque «Parent» et «Enfant» communiquent. Dans une telle situation, un compromis est rarement trouvé. Deux «enfants» peuvent bien se comprendre. La communication la plus efficace se fera entre deux «adultes». L'analyse transactionnelle d'E. Berne note également que dans la communication, un état du moi d'une personne peut se référer à un certain état d'une autre. Par exemple, le «parent» d'un interlocuteur s'adresse à «l'enfant» d'un autre, mais l'autre répond à partir de la position de «parent» ou «adulte». C'est ainsi que se produisent les malentendus.

Ainsi, l'analyse transactionnelle d'E.Berna permet aux gens de voir clairement quelle est la raison de leurs désaccords, et enseigne également la stratégie de comportement la plus efficace («adulte»), pratiquement sans affecter les aspects inconscients de la personnalité du client. Néanmoins, les individus qui sont habiles dans l'analyse de la communication peuvent, pour ainsi dire, jouer avec leurs états du moi, en prenant consciemment telle ou telle position afin d'obtenir le résultat souhaité en interaction avec les autres.