Peut-être, il n'y a pas de telles personnes qui ne le font passerait conscient du plein bénéfice des exercices du matin pour les enfants. Cependant, toutes les familles n'éveillent pas dans l'enfance le désir de faire du sport, et si un tel désir existe déjà, elles ne l'encouragent absolument pas. Ce n'est que dans les établissements pour enfants que la gymnastique des enfants est considérée comme l'élément le plus important du régime moteur et, par conséquent, elle est particulièrement appréciée.
Exercices quotidiens du matin jouentun rôle énorme dans l'organisation des enfants, la formation des qualités motrices, la capacité de planifier leurs activités, et simplement dans leur développement mental. C'est pourquoi la gymnastique des enfants est une partie obligatoire du régime quotidien des tout-petits dans les établissements préscolaires.
Les principales tâches de la gymnastique matinale:
- transfert des bébés dans un état gai;
- désinhibition de leur système nerveux après le sommeil;
- La préservation du temps de transition du rêve à l'éveil.
Tenue systématique de la gymnastique des enfants(bien sûr, sous la direction des adultes) habituer progressivement l'enfant à des exercices physiques et les associe à des émotions positives, des sensations musculaires agréables qui ne causent que la gaieté.
Les exercices physiques quotidiens contribuent au développement chez les enfants de l'habitude des exercices matinaux systématiques et de la manifestation des efforts volontaires.
Gymnastique pour enfants parfaitement combinée avec de l'eauprocédures, en conséquence, l'état général des bébés, les capacités fonctionnelles de leurs organismes, améliore considérablement, et l'immunité aux maladies infectieuses et les rhumes est également développé. Les exercices physiques, ainsi que les procédures de l'eau, impliquent progressivement les organismes des enfants dans un état actif, favorisent le métabolisme, augmentent la circulation sanguine et approfondissent la respiration.
Grâce à la gymnastique matinale, les enfants d'âge préscolaire créent une humeur joyeuse et égale, ainsi qu'un début organisé. Les enfants après la charge sont plus équilibrés et leurs visages sont joyeux et satisfaits.
La gymnastique après le sommeil à l'école maternelle crée plusatmosphère émotionnelle positive, si tous ses mouvements sont accompagnés par des rimes joyeuses, des chansons et, bien sûr, de la musique. Il peut être décrit comme une culture physique à facettes multiples et un processus d'amélioration de la santé qui préserve et améliore l'état vigoureux des enfants tout au long de la journée.
Pour que les exercices du matin soient les plus bénéfiques, il est important de suivre certaines règles de base, en particulier, il est nécessaire d'adhérer strictement aux parties suivantes:
- introduction;
- basique;
- finale
Pour commencer, la salle de classe devrait être bien ventilée. Il n'est pas recommandé de manger des bébés avant de les charger. Ensuite, les enfants doivent porter des combinaisons de sport et commencer à se réchauffer avec des exercices généraux.
Vous pouvez commencer l'introduction en marchant (ceciimpact sur tous les groupes musculaires), puis marchez de différentes façons: sur les talons, sur les orteils, l'extérieur du pied. Pendant la marche, il est conseillé de diversifier le mouvement des enfants dans l'espace: en utilisant le mouvement de deux colonnes, dans des directions différentes, en zigzag, en serpent, en diagonale, etc.
La charge physiologique dans ce cas sera égale à la distance parcourue, et une augmentation de la charge psychologique entraînera la concentration des enfants.
La gymnastique pour enfants implique aussicourse courte: à un rythme lent et moyen. Il est souhaitable d'alterner avec la marche ou avec des mouvements de danse-rythmique: galop, tourbillon, saut, etc. Après cela, vous pouvez commencer à effectuer des exercices qui sont sélectionnés individuellement par les éducateurs en fonction de l'âge des enfants.
Plus important encore - ces exercices devraient être donnés de manière joyeuse, intéressante et vivante, afin que les enfants aient toujours un intérêt dans leur mise en œuvre. Et pour terminer la partie principale de la gymnastique, il vaut mieux courir vite.
La dernière partie implique une diminutioncharge physiologique, c'est, les enfants sont mieux d'offrir des jeux inactifs, la marche, des exercices de respiration spéciaux avec des exhalaisons lentes et prolongées ou des exercices de jeu.
Comme vous pouvez le voir, la gymnastique d'éveil à la maternelle- C'est une action utile et amusante visant à apprendre sur les enfants du monde entier. Les enfants apprennent à y jouer, à l'aimer, en plus de cela, ils reçoivent une énorme dose de gaieté et de bonne humeur pour toute la journée.
