Есть такая знаменитая песня о сердце, которому не Haluan rauhaa, ja elämässä näin tapahtuu juuri. Yhtäkkiä, yllättävin hetki, sydän voi alkaa epätoivoisesti puntaan. Puhallusten määrää ei voida laskea, koska ne ovat nopeita. Tällaisissa tilanteissa, aalto pelkoa tahattomasti rullaa, keho on peitetty kylmällä hikillä, kerros nousee kurkkuun ja siitä on vaikea hengittää. Kauhea tunne, että sinun täytyy päästä eroon niin paljon, että se ei koskaan häiritse meitä. Lääketieteessä - takykardia ja ihmiset - vain vahva syke. Mitä tehdä ja miten selviytyä tästä ongelmasta?
Если началось усиленное сердцебиение, прежде vain on tarpeen rauhoittua, istua alas tai makuulle. Voimme sanoa, että tämä on tietty kehon signaali, jota se tarvitsee vain levätä. On myös syytä yrittää soveltaa emättimen menetelmää, joka ilmaistaan kontrollin sisällyttämisessä (emättimen hermoston stimulointi). Tätä varten on otettava voimakas henkeä ja yritettävä työntää ilmaa mahdollisimman syvälle itseesi. Masotamalla kaulavaltimon voit myös lievittää voimakasta sykettä. Mitä tehdä, jos henkilö ei osaa tehdä tätä hierontaa? Pyydä neuvoja asiantuntijalta. Hän kertoo sinulle voiman, jolla on tarpeen painaa valtimoa ja näyttää tarvittavat pisteet. Se hierotaan alla, leuan alla ja kohdunkaulan kanssa.
Voit käyttää sukellusrefleksiä.Tätä varten sinun täytyy ottaa kylmä vesi altaaseen ja upota hänen kasvonsa minuutiksi tai kahdeksi. Tällainen refleksi toimii hyvin nisäkkäissä, sukeltamalla hyvin syvälle, kylmiin vesikerroksiin, kun taas heidän sydämensä syke hidastuu automaattisesti. Kokeile tätä luonnollista tapaa suojata sydäntä ja aivoja.
Jos käytät kahvia, voimakasta teetä taipahempaa, alkoholijuomien kanssa, sitten väistämättä usein ja voimakkaasti. Mitä tehdä näissä tapauksissa? Paras ratkaisu olisi näiden aineiden täydellinen poissulkeminen tai vakava rajoittaminen. Samat suositukset koskevat suklaata, kolaa ja muita elimistön ärsykkeitä, jotka ovat kaikkein kauhea tapa vaikuttaa sydämen työhön. Lisääntynyt syke voi olla seurausta erilaisista rasituksista ja huonosta ravitsemuksesta. Tupakointi on myös yksi vakavista syistä, miksi syke voi esiintyä.
Mitä tehdä estääkseentämä vaarallinen ja epämiellyttävä tila? On tarpeen syödä paitsi maukasta, myös terveellistä ruokaa. Syö mahdollisimman vähän makeisia, älä juo soodaa, noudata sopivaa hoito-ohjelmaa. Älä syö kerran päivässä, mutta jaa ateriat useaan otteeseen, jotta sydäntä ei ylikuormita. Sydänlihaksen vahvistamiseksi voit tehdä lenkkeilyä, voimistelua, tehdä aamu-lämpenemisen. Yritä olla periksi stressiä ja rentoutua useammin. Kun olet tullut kotiin kovan päivän jälkeen, voit ottaa miellyttävän rauhallisen musiikin käyttöön ja rentoutua. Uskokaa minua, tämä on paras lääke.
Постоянный стресс, спешка и быстрый темп Nykyaikainen elämä - nämä ovat syitä, joiden seurauksena on lisääntynyt syke. Ota magnesiumia - tämä on kehon "moottorin" paras puolustaja, joka ei valitettavasti ole ikuista. Se edistää sydämen rentoutumista ja supistumista ja tekee tärkeimmäksi "moottorin" joustavaksi.
Jos syke on korkea, voit kääntyä japerinteiseen lääketieteeseen. Aina kun sydän alkaa kiihtyä vauhtiaan, ota etukäteen keitetty kasviperäinen infuusio. Yhtä osin on välttämätöntä tehdä äitiä, kuminaa, fenkolin siemeniä ja valeriania. Voit juoda sitä ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Saat runsaasti lepoa ja huolehdi levottomasta ja vain sydämestänne, koska se pyysi apua - se tarkoittaa sitä, että sinun on annettava se hänelle.
