Kun henkilö kokee päivänvahva halu heittää kaikki ja mennä nukkumaan, syy tähän - krooninen unen puute. Kun tällainen halu hankkii pysyvän luonteen, siitä tulee ongelma, jota on käsiteltävä.
On välttämätöntä tunnistaa, missä ikuinenjano uneen, mikä aiheuttaa vakavaa uneliaisuutta. Syynä tähän voi olla krooninen unen puute, pitkäaikainen jännitys, patologiset unihäiriöt. Jokainen ongelma vaatii omaa yksilöllistä ratkaisua.
Unettomuuden syyt voivat olla hyvin erilaisetyksinkertainen unen puute patologialle. Unen puute voidaan korvata, sitä ei pidä säästää. Silloin kun uneliaisuus on sairauden aiheuttama, se tulee hoitaa. Ilmeisimmät unihäiriöiden syyt ovat:
- Katapleksi tai narkolepsia.
- Sovitus rauhoittavista lääkkeistä.
- Uninen sairaus (apnea).
- Väliaikaisista syistä johtuvat syyt: avitaminoosi, kevät (syksy) masennus, yleinen sävyn väheneminen ja niin edelleen.
Monet ihmiset tietävät kuinka uneliaisuus ilmenee.Oire ei välttämättä ole yksi, ei ole pelkkää levottomuutta ja yleisen toiminnan vähenemistä. Ongelmia muistilla, oppilaiden huono suorituskyky näyttää, emotionaalinen masennus, tarkkaamattomuus, viivästynyt vastaus ärsykkeisiin, usein negatiivisia ja hallitsemattoman tunteita. Kehon yleinen tilanne huononee, elämän asema on luonteeltaan haluttomuus toimia aktiivisesti tai tehdä vastuullisia päätöksiä.
Krooninen unen puute - sairauksien vaarallinen ja huomaamaton "treasury"
Joskus he eivät kiinnitä huomiota vakioonuneliaisuutta, sen esiintymisen syytä ei ole todettu ja seuraukset poistetaan voimakkailla lääkkeillä tai energiajuomilla. Jatkuva unen ja unihäiriön puute, monet eivät kiinnitä paljon huomiota ja turhaan.
Pysyvä uneliaisuus, levottomuus jaÄrtyneisyys on vain jäävuoren pinta, jota kutsutaan "krooniseksi unen puutteeksi". Se voi uhata sinua diabeteksen, hypertension ja useita vakavia rikkomuksia ruoansulatus hiilihydraatteja kehon. Siedettävyys vilustuminen laski ajoittain, on yleinen heikkeneminen immuunijärjestelmän seurauksena - pieni stressi toleranssi.
Muut levottomat unet
• Unettomuus on mielentila, milloinhenkilö ei voi nukahtua, huolestuttaa tai jopa ilman häntä, mikä estää häneltä lepoa. Seurauksena on voimakas uneliaisuus, jonka syy liittyy henkilön henkiseen tilaan. On selvitettävä, miksi hänellä on voimakas huolenaihe, kun henkilö, kuvitteellisesti, ei nuku itsestään. Joskus selvennykseksi tarvitaan psykologin apua.
• Stressi on erilainen elämäolosuhteet, jotka kehittyvät negatiivisesti perheessä tai työssä, estävät henkilön rentoutumisesta, siirtyvät rauhalliseen psyykkiseen tunnelmaan. Henkilö on huolissaan ja tarpeeksi kireä, ettei hän voi nukkua lainkaan ja iltapäivällä seurauksena - levottomuutta ja uneliaisuutta. Syynä voi olla pitkittynyt stressi tai masennus, jota ei voida jättää huomiotta, vaan he tarvitsevat hoitoa.
• Vastusta stressille voidaan vähentääjostain syystä ihmiselle ei ole ilmeistä, mutta hänellä on taipumus syyttää itseään kaikessa. Jos sukulaisten ääniä lisätään äänien kuoroon, asia voi muuttua tragedyksi. Ole varovainen rakkaitasi, ole varovainen ja lempeä, autat henkilöä palaamaan itseluottamusta.
Häiriöt ja patologiat
Uniapnea.Vakava unihäiriö, kun henkilö voi keskeyttää hengityksen unen aikana, hän pelkää nukahtaa ja usein herää yöllä. Lepotilanne on huono, päivällä on voimakasta uneliaisuutta. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, kärsivät jatkuvaa letargiaa päivän aikana, eivät voi keskittyä, valittavat huonoa huomiota ja muistia. Tässä tapauksessa henkilön on kiinnitettävä huomiota eikä jätä unihäiriö ilman lääketieteellistä apua.
On olemassa sellainen tauti kuin narkolepsia(Katalepsia). Ihmiset, joilla on tämä diagnoosi, saavat vamman, koska he voivat nukahtaa yhtäkkiä, missä tahansa ja missä tahansa asennossa, jopa ajon aikana. Moderni farmakologia ja tukihoito antavat narkolepsihenkilöille mahdollisuuden harjoittaa käytännöllisesti normaalia elämää, paitsi ammatillisia rajoituksia. Tällaisella taudilla vahvat tunteet ovat vasta-indikaattoreita: raivoa, voimakasta naurua, pelkoa.
