Kuuluisa laulaja Larisa Dolina kerrallaiski kaikki uskomatonta muutosta, kun hän saavutti lyhyessä ajassa ihanteelliset parametrit ja tuli hoikkahahmon omistajaksi. Me kaikki näimme, että tähdellä on upea muoto, joten tällaiset muutokset saivat kaikki shokkiin, samalla kun he olivat iloisia laulajan uudesta kuvasta. Larisa Dolina ei koskaan salannut onnistuneen reinkarnaation salaisuutta, kertomalla haastattelussa televisiokanaville ja painotuotteille ihme ruokavaliostaan.
Myöhemmin suositun laulajan menetelmä olinimeltä: Kefir Diet Valley. Kuten aina, kaikki nerokkaat osoittautuivat yksinkertaisiksi: tämän ruokavalion pääkomponentti on kefiiri. Kaikki tietävät, että tätä tuotetta pidetään erittäin hyödyllisenä kefirsienten, bakteerien, sauvojen ja erilaisten mikro-organismien sisällön vuoksi. Ne kaikki yhdessä vaikuttavat myönteisesti koko organismin työhön ja lisäävät yleensä immuniteettia, lähinnä vitamiinien ja aminohappojen sisällön vuoksi. Lääkärit sanovat, että ne ihmiset, joiden päivittäinen ruokavalio sisältää kefiiria, eivät todennäköisesti valittaa munuaisongelmista, suoliston toiminnasta ja verenkierron ja hermoston häiriöistä.
Larisa jakoi joitain salaisuuksiaan sanoen, että Dolinan kefiriruokavalio alkaa ruumiin valmistelusta, koska tähden itsensä mukaan puolet menestyksestä riippuu siitä.
Joten, ennen kuin aloitat ruokavalion, sinun pitäisiviettää paastopäivää äläkä syö 24 tuntia. Ruokavalion päättymisen jälkeen on kuitenkin siirryttävä keholle tavanomaiseen ruokaan vähitellen ja vältettävä makeita, rasvaisia ja tärkkelyspitoisia ruokia. Tavanomaisuus juoda 50 grammaa yrttiteetä ennen aterioita tulisi säilyttää tulevaisuudessa, koska se on uskomattoman hyödyllistä ihmiskeholle. Tällaisen teen valmistaminen on hyvin yksinkertaista, joten sinun on otettava kamomilla, mäkikuisma, kehäkukka yhtä suurina osuuksina ja kaadettava kiehuvaa vettä kaiken päälle, suodatettava tunnin kuluttua ja juoda tuloksena oleva infuusio 50 grammassa. ennen ateriaa päivittäin.
Valley-kefiiridieettiä on noudatettu seitsemän päivän ajan, joista jokaisella on oma ruokavalionsa.
Ensimmäisenä päivänä 400 g keitettyä (tai paistettua) perunaa tulisi jättää pois.
Seuraavana päivänä tulisi syödä 400 g rasvaton raejuusto.
Kolmannen päivän ravintoa varten tarvitset 400 g hedelmää. Banaanit ja viinirypäleet ovat poikkeus; niitä ei suositella kulutettavaksi ruokavalion aikana.
Neljäs päivä: sinulla on varaa keitettyä kananrintaa, jälleen 400 gr. Lisäksi se tulisi valmistaa lisäämättä mausteita ja suolaa.
Viides päivä. Syöt mielelläsi 400 g kypsiä suosikkihedelmiäsi (lukuun ottamatta kiellettyjä hedelmiä).
Kuudes päivä: sinun pitäisi juoda 1,5 litraa puhdistettua vettä.
Ruokavalion viimeinen päivä on seitsemäs, 400 g hedelmää.
Ja Valley-ruokavaliota kutsutaan "kefiriksi" koskajoka päivä sinun täytyy juoda 0,5 litraa yhden prosentin kefiriä. Ei ole väliä miten jaat ruokaa koko päivän, syöt määrätyn määrän ruokaa kerralla tai jaat sen pienempiin annoksiin - sillä ei ole väliä, tärkeintä on, että syöt määrätyn ruokavalion päivän aikana.
Valley-kefir-ruokavalio siedetään melko helpostieikä vaadi erityisiä uhrauksia siltä, joka päätti päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Ja niille, jotka uskovat, että he eivät ole vielä täysin päässeet eroon ylipainosta, ruokavalio voidaan ja pitäisi toistaa, mutta tämä tulisi tehdä ainakin 10 päivän kuluttua tavallisesta ruokavaliosta. On erittäin tärkeää olla liioittelematta sitä ja olla yrittämättä noudattaa tällaista valikkoa yli 7 päivän ajan, kuitenkin kehon tulisi saada riittävä määrä proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja.
Tähtien suositukset ovat nyt erittäin suosittujakaikkialla Internetissä voit nähdä, että laakson kefiiridieetti, jonka arvostelut tyytyväiset naiset lähtevät mielellään, on erittäin kysytty. Monille hänestä on tullut todellinen pelastus taistelussa paitsi ylipainoisten myös ylimääräisten senttimetrien kanssa, koska tällainen ruokavalio auttaa poistamaan vyötärön ja lantion kerrostumia. Hyvin lyhyessä ajassa tunnet keveyttä koko kehossasi ja voimaa, ja ympärilläsi olevat ihmiset ihailevat sinua kohteliaisuuksilla uudesta ohuesta hahmostasi.
