Mikä vihreä kahvi on parempi laihduttamiseen: tietyn muodon edut ja haitat

Vihreä kahvi riittää laihtumiseenon suosittu, ja kysyntä luo tarjontaa, joten myymälöiden ja apteekkien erikoistuneiden osastojen hyllyillä voit nähdä valtavan määrän erilaista kahvia, joka auttaa vähentämään painoa. Mitä valita? Kuinka saada juuri tarvitsemasi? Kerromme artikkelistamme, mikä vihreä kahvi on parempi laihdutus. Tuote itsessään voidaan ehdollisesti jakaa kahteen ryhmään: itse paahtamattomat pavut alkuperäisessä muodossaan (valmistaja pakkaa ne pakkauksiin ja toimittaa markkinoille) ja jo jauhettu tuote pussiin. Toinen ryhmä koostuu tableteista, joissa on klorogeenihappouutetta (pavun aktiivinen komponentti), ja ne on otettava useita kertoja päivässä.

Mikä vihreä kahvi on paras laihtuminen: kaikki pavuista ja pikajuomista annospussissa

Ehkä sata prosenttia takaa sen kädessäsaat juuri luonnollisen tuotteen ilman lisäaineita, sinulle annetaan täsmälleen paahtamattomia kahvipapuja. Kun ostat niitä, sinun on jauhettava rkl raaka-aineita voimakkaaseen kahvimyllyyn, valmistettava juoma turkkilaisessa, kupillisessa tai ranskalaisessa puristimessa ja juoda se kuumana lisäämättä sokeria tai maitoa. Ottaen huomioon, että on suositeltavaa kuluttaa 2-3 kuppia tällaista kahvia päivässä, se vie paljon aikaa sen valmistamiseen, koska joka kerta sinun on tehtävä uusi annos juomaa.

Kiireiselle kuluttajalle tämä prosessi voi ollaerittäin ikävä. Uloskäynti tässä tapauksessa voi olla esimerkiksi "kahvia laihtumiseen" Florina ", jota myydään pikarakeina. Eli riittää, että valmistat annoksen (yleensä 200 ml) kuumaa, mutta ei kiehuvaa vettä (korkeintaan 90 astetta) ja panet juoman sen kanssa. Hyväksy, se on helpompaa. Voit ottaa tämän kahvin mukaasi töihin tai matkalle. Muista, että annoksen lisääminen ei ole suositeltavaa, joten painonpudotus ei suju nopeammin, ja sinulla on riski saada korkea verenpaine, sydämentykytys ja päänsärky päivän aikana kofeiinin yliannostuksen vuoksi. Toinen vastaava tuote - vihreää kahvia painonpudotukseen "Minser" - on pakattu pussiin, joka on keitettävä kiehuvalla vedellä mukissa ja juotava pieninä annoksina.

Hyödyt vihreiden kahvipapujen tai rakeisten juomisesta

• Olet varma, että valmistat yksinomaan luonnollista tuotetta ilman kemiallisia lisäaineita, erityisesti kahvipavulle.
• Pienennyt yliannostuksen riskiä (jotta saat turvallisimman 1600 mg klorogeenihappoa päivässä, sinun täytyy juoda paljon vihreää kahvia).
• Tällaisen kahvipakkauksen hinta on alhaisempi kuin tablettivalmisteella.
• Juoma sisältää kofeiinia, joka antaa energiaa koko päivälle.
• Voit menettää 2-6 kg kuukaudessa vähäkalorisen ruokavalion taustalla tai tietyillä ruokavaliorajoituksilla.

Vihreiden kahvipapujen juomisen haitat

• Sinun on annettava uusi annos juomaa joka kerta.
• Vihreän kahvin maku on melko spesifinen, varsinkin kun sitä ei kategorisesti suositella laimentamaan maidolla tai lisätä rakeistettua sokeria.
• Pavuja on vaikea jauhaa, koska ne ovat kovempia kuin paahdetut pavut, ja siksi ne voidaan jauhaa vain erittäin voimakkaassa jauhimessa.

Siksi loppujen lopuksi sinun on päätettävä, mikä vihreä kahvi on paras laihtuminen, voit ostaa joko luonnollisia papuja tai jo rakeista versiota tai tabletteja, joista keskustellaan jäljempänä.

Laihduttavat vihreän kahvin uutteen rakeet

Valmistajat tarjoavat valmisteita, jotka sisältävätklorogeenihappoa melko suurena määränä (jopa 50% yhdessä kapselissa, koska pavut sisältävät sitä 10-15%). Tietysti on kätevää ottaa pillereitä, koska sinun ei tarvitse seisoa lieden luona ja tarkkailla nesteen kiehumispistettä Turkissa, sinun tarvitsee vain juoda ne puhtaalla vedellä. Ottaen huomioon, että vihreän kahvin uutteen suositeltu saanti on 1200-1600 mg päivässä, on erittäin tärkeää olla erehtymättä annoksen kanssa. Valmistajat tarjoavat kapseleita, jotka sisältävät 400-1000 mg vaikuttavaa ainetta, joten tarkista pakkaukset huolellisesti. Jos tabletit ovat 400 mg, enimmäiskerroin on 4 kappaletta päivässä, 2 aamulla ja 2 illalla. Jos ne ovat 1000 mg, yksi riittää, äärimmäisissä tapauksissa jaa toinen puoliksi. Yliannostuksen seurauksia ei ole tutkittu, joten on tärkeää olla käyttämättä lääkettä väärin.

Yleensä on suositeltavaa ottaa yksi kuukausi,kestävien tulosten saavuttamiseksi. Kuluttajaarvostelujen mukaan 30 päivän säännöllisen vihreän kahvin kulutuksen avulla voit menettää 2–6 kiloa ylipainoa, kun taas kapseleita tai juomaa käyttäessäsi on tärkeää rajoittaa itsesi liialliseen määrään rasvaisia ​​ja runsaasti yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja tai yksinkertaisesti noudattaa ruokavaliota. Ota huomioon kaikki yllä olevat suositukset ja päätä itse, mikä vihreä kahvi on paras laihdutus. Useimmat valmistajat tarjoavat toistensa kaltaisia ​​valmisteita, joiden pääkomponentti on klorogeenihappo. Ja voit myös mieluummin juoda. Tavalla tai toisella, tuotteen oikean käytön avulla hahmosi saa päivä päivältä muodon, josta olet aina haaveillut.