Lapsi on viehättävä taapero, ja hänelleterveys, ei ole mitään parempaa kuin äidin maito. Mutta naiset tänä aikana rajoittavat itseään kaikessa. Huolimatta sallitun valikon vähäisyydestä heidän ruokavaliossaan tulisi olla runsaasti vitamiineja, hiilihydraatteja ja kasvikuituja sisältäviä elintarvikkeita. Loppujen lopuksi suurin osa heistä lähtee kehosta yhdessä äidinmaidon kanssa, ja varastoja on täydennettävä jatkuvasti.
Uudet tuotteet ja imetys
Mutta entä uudet tuotteet, ja onko se mahdollistakaurahiutaleet imetyksen aikana? Loppujen lopuksi haluat usein hemmotella itseäsi jollakin maukkaalla eikä samalla vahingoittaa lasta. Ja monet äidit muistavat kaurahiutaleet, herkulliset lapsuudesta asti. Mutta voivatko kaurapuuro-evästeet imettää? Ja jos on, kuinka paljon? Tänä aikana seuraavista näkökohdista tulee tärkeimmät kriteerit uuden tuotteen tuomiseen ruokavaliosi ja siihen, voidaanko kaurapuuro-evästeitä imettää: vahingoittavatko ne vauvaa ja miten vauvan vatsa reagoi, ja mikä tärkeintä, aiheuttaako allergia ilmestyy.
Miksi kaurapuuro-evästeet ovat hyviä hoitotyölle
Imetyksen aikana kaikki aineenvaihduntaprosessitnaisen keho kulkee paljon nopeammin, ja voiman lisäämiseksi kaurahiutaleista, jotka sisältävät runsaasti hiilihydraatteja, tulee korvaamaton energialähde ja estävät niitä saamasta kiloja. Hiilihydraatit vapautuvat vähitellen kehossa, joten imevä äiti voi pysyä täyteen kauemmin, ja kaikki kaurapuuron hyödylliset ominaisuudet ovat luontaisia maksassa.
Jos tarkastelemme tarkemmin niiden koostumusta, sitten 100 grammassaTuote sisältää vain 6 g rasvaa ja kaloripitoisuus on 440 kilokaloria. Juuri tämä koostumus on ihanteellinen kehon kyllästämiseksi energialla ja mielialan parantamiseksi, jos korvataan aamiainen evästeillä lasillisella maitoa tai heikkoa teetä.
Ovatko kaurahiutaleet sallittuja imettäville naisille vai eivät?
Vastaus on ehdoton - kyllä, kaurapuuro-evästeetimetys on mahdollista. Tiedetään, että sen koostumuksessa ei ole ilmeisiä allergeeneja, eikä se voi aiheuttaa koliikkia murusissa. Tätä tuotetta ei voida kutsua haitalliseksi. Siksi imettäville äideille sallitaan kaurapuuro-evästeet imetyksen aikana, ei ole mitään syytä olla antamatta herkullisia leivonnaisia. Mutta kuten mitä tahansa uutta tuotetta, on suositeltavaa aloittaa sen käyttö muutamalla päivässä ja tarkkailla vauvaa. Loppujen lopuksi lapsi ei sulje pois joidenkin sen muodostavien komponenttien yksilöllistä suvaitsemattomuutta.
Evästeet valmistetaan kaurajauhosta, joka on kaikista terveellisin.
Kaikki artikkelissa mainitut apuohjelmat ovat kuitenkinkoskevat vain itse valmistamia keksejä. Tehdas, jossa käytetään säilöntäaineita, kasvirasvoja ja levitteitä, vaikuttaa kielteisesti naisen ja lapsen kehoon. Loppujen lopuksi on mahdotonta tietää evästeiden valmistuksessa käytettyjen tuotteiden laadusta, ja juuri ne voivat aiheuttaa odottamattomia reaktioita vauvassa.
Keittäminen "namia" itse
Evästeiden tekeminen kotona on helppoa ja nopeaa. Evästeiden tekemiseen tarvitset:
- 120 g voita, on hyvä, jos kermainen tuote on luonnollinen;
- puoli kuppi sokeria;
- muna;
- keskeneräinen lasi jauhoja;
- 1 tl ruokasoodaa;
- suola veitsen kärjessä;
- lasi kokonaisia kaurahiutaleita;
- maistaa muutama lusikka hilloa (haluttaessa korvata kuivatuilla hedelmillä).
Laita hiutaleet paistinpannuun ja pidä niitä pienellälämmitä (8-10 min) jatkuvasti sekoittaen. Varmista, että hiutaleiden väri pysyy tasaisena eikä tummenee. Jäähdytyksen jälkeen hiutaleet murskataan jauhojen sakeudeksi kahvimyllyllä tai rullalla ja pussilla. Voit lisätä hienonnettuja pähkinöitä.
Yhdistä keltuainen rakeiseen sokeriin ja vähänlyödä haarukalla. Lähetämme sinne myös pehmennettyä voita ja kaikki muut komponentit. Vatkaa proteiini erikseen, kunnes sen määrä kasvaa, ja lisää se hitaasti seokseen. Paista uunissa ruskeaan. Aika riippuu evästeiden koosta ja niiden paksuudesta. Resepti ei sovi vain äideille (voit käyttää kaurahiutaleita imetyksen aikana), mutta myös yli 1-vuotiaille vauvoille.
Kaupasta ostetut evästeet: miten valita oikea?
Jos sinulla ei ole mahdollisuutta tai halua valmistaa evästeitä itse, mutta haluat jotain maukasta, ostetut kaurahiutaleet, kun imetät, on valittava erittäin huolellisesti ja varoen.
- Älä käytä evästeitä, jos ne on ripoteltu sokerilla. Ylimääräinen se voi aiheuttaa allergisia reaktioita vauvan kehossa.
- Muista valita vain tuore tuote muistaasääntö: mitä lyhyempi säilyvyysaika, sitä paremmat evästeet ja vähimmäismäärä säilöntäaineita siinä. Kuivat reunat, hajun tai värin muutos osoittavat sileyttä.
- Osta kaurapuuro-evästeitä imetyksen aikanaruokinta on suositeltavaa vain todistetuissa paikoissa, joissa voit halutessasi nähdä kaikki tämän tuotteen asiakirjat. Osta vain pakkauksessa, joka sulkee pois tuotteen ulkoiset vaikutukset. On syytä tarkistaa sen eheys. Tämä takaa, että evästeet säilyttävät tuoreuden ja kaikki hyödylliset ominaisuudet pidempään.
- Jos pakkaus on läpinäkyvä, harkitse kumpijokaisella evästeellä on muoto. Laadukkaassa tuotteessa se on löysä ja siinä on pieniä halkeamia, ja lopputuotteen väri on vaaleanruskea. Kaikki poikkeamat normista osoittavat rikkomuksia tuotannon aikana, ja on parempi pidättäytyä ostamasta tällaista tuotetta.
