Jos olet yksi niistä, jotka kokkaavat paitsi herkullisia myösja terveellisiä jälkiruokia, niin kaurahiutaleiden resepti omenalla tulee ehdottomasti käteväksi. Loppujen lopuksi tällainen herkku osoittautuu tuoksuvaksi ja suussa sulavaksi. Lisäksi tällaiset evästeet valmistetaan edullisista ja yksinkertaisista tuotteista, joita ei ole niin vaikea löytää. Monille kaurahiutaleet omenoilla ovat lapsuuden muistoja. Tällaisen jälkiruoan ja maidon yhdistelmä herättää vain positiivisia tunteita ja miellyttäviä muistoja.
Kaurapuuro-keksejä omenoilla: resepti
Tällaisen herkun valmistamiseksi tarvitset seuraavia tuotteita:
- Kermavoi - 100 g.
- Kaurahiutaleet - 1,5 kuppia.
- Jauhot - 1 lasi. Tässä tapauksessa voit käyttää vehnää, riisiä, maissia.
- Muna - 1 kpl.
- Apple - 1 kpl.
- Tavallinen valkoinen sokeri - 2/3 kuppi.
- Leivinjauhe - 1 tl.
- Solisluu suolaa.
Taikinan valmistusprosessi
Joten miten omena- ja kaurahiutaleet valmistetaan?hiutaleet? Aluksi sinun tulisi aloittaa taikinan vaivaaminen. Poista voita etukäteen kylmältä pehmentääksesi sitä. Sen jälkeen on suositeltavaa jauhaa tuote edellä mainitulla määrällä sokeria. Tämän seurauksena tulisi muodostua homogeeninen massa. Yksi muna kannattaa ajaa seokseen. Jauhot ja kaurapuuro on jauhettava tehosekoittimella. Tuloksena oleva massa on lisättävä voin kanssa sokerilla. Leivinjauhe on myös lisättävä tähän. Tuotteita on sekoitettava, kunnes muodostuu homogeeninen seos.
Omena lisätään myös taikinaan.Hedelmät on kuorittava ja siemenet poistettava, ja sitten raastettava, mieluiten suurilla soluilla. Sen jälkeen omena on puristettava ulos ylimääräisen kosteuden poistamiseksi. Tämä voidaan tehdä sideharsoilla. On syytä harkita, että mitä mehukkaampi hedelmä on, sitä enemmän jauhoja sinun on lisättävä taikinaan. Muussa tapauksessa massa ei pyöri palloksi. Jauhoja on suositeltavaa lisätä vähitellen. Aluksi sinun tulee kirjoittaa vain puolet ilmoitetusta äänenvoimakkuudesta. Jos taikina on ohut, voit lisätä loput. Kun kaikki komponentit on sekoitettu, sinun on vaivattava massa perusteellisesti, jotta siitä tulee homogeenista. Haluttaessa voit lisätä taikinaan raastettuja pähkinöitä.
Kuinka muotoilla ja leipoa
Kaurahiutaleet omenoilla ovat melkein valmiita.Se on vielä muotoiltava ja paistettava. Tätä varten on suositeltavaa jättää taikina hetkeksi jäähtymään. Tällöin astia on peitettävä pyyhkeellä, jotta massa ei ala kuivua. Jonkin ajan kuluttua voit alkaa muodostaa aihioita.
Jaa taikina pieniksi paloiksi jarullata palloksi. Aihiot eivät saa olla suurempia kuin saksanpähkinä. Leivinpelti on suositeltavaa peittää pergamentilla tai kalvolla etukäteen. Täällä sinun on asetettava aihiot. Kun leivinlevy on täynnä, kannattaa laittaa se uuniin, joka on esilämmitetty 180 ° C: seen. Paista kaurapuuro-keksejä omenoiden kanssa 25 minuuttia. Herkun tulisi olla vain vaaleanruskea.
Omena ja banaani resepti
Erilaisia aterioita varten voit valmistaa kaurahiutaleita banaanilla ja omenalla. Tätä varten tarvitset:
- Pikahiutaleet - 1 kuppi.
- Jauhot - 1 lasi.
- Banaani - 2 kpl.
- Omenat - 2 kpl.
- Kaneli (hienonnettu) - 1 tl.
- Oliiviöljy - ½ kuppi.
- Soda - 1 tl ilman dioja.
- Vaniljasokeri - 2 tl.
Valmistelut
Ensinnäkin sinun on vaivattava taikina.Tätä varten on suositeltavaa kuori ja siemenet hedelmät ja leikata paloiksi. Silputut omenat ja banaanit tulisi siirtää tehosekoittimen kulhoon. Oliiviöljyä kannattaa myös kaataa tänne. Vatkaa tuotteet sekoittimella homogeenisen seoksen saamiseksi.
Lisää vaniljasokeri, kaneli hedelmiin,soodaa ja sekoita sitten. Vasta sitten taikinaan voidaan lisätä kaurajauhoa ja jauhoja. Massa on sekoitettava hyvin. Peitä leivinpaperi leivinpaperilla tai -kalvolla. Taikina asetetaan valmistetulle pinnalle lusikalla. Tällaisia kaurahiutaleita kannattaa leipoa omenoiden ja banaanien kanssa 180 ° C: n lämpötilassa puolen tunnin ajan.
Ruokavalion resepti
Jos laihdut, voit tehdä ruokavalion kaurahiutaleita omenoilla. Tämä vaatii muutamia tuotteita:
- Kaurahiutaleet "Hercules" - 1 lasi.
- Kefiiri, mieluiten rasvapitoisuus enintään 1% - 1 lasi.
- Omenat - 1-2 kpl.
- Hunaja - ½ rkl. lusikat.
- Vanilliini, kaneli - maun mukaan.
Kuinka valmistaa
Ruokavalion jälkiruoan valmistaminen on sen arvoinenaseta kaurapuuro syvään astiaan ja kaada kefiiri niiden päälle. Niiden tulisi seistä useita tunteja ja turvota hyvin. On suositeltavaa kuoriutua ja kuori omenat, raastaa ja purista sitten. Mehu voi tässä tapauksessa vain vahingoittaa.
Silputut hedelmät tulisi siirtää kaurapuuroonhiutaleet kefirillä. Lisää loput tuotteista tähän ja sekoita kaikki huolellisesti. Peitä leivinpaperi pergamentilla tai kalvolla. On suositeltavaa rasvata pinta kevyesti öljyllä, jotta evästeet eivät tartu kypsennyksen aikana.
Laita massa lusikalla leivinpaperille. Jälkiruoka on suositeltavaa paistaa tunnin ajan 180 ° C: n lämpötilassa.
Lopussa
Monien ravitsemusterapeuttien mukaan kaurahiutaleetvoi korvata ärsyttävän kaurapuuron ruokavaliossa. Tällaisen jälkiruoan reseptien monipuolisuus antaa sinun valita juuri sen vaihtoehdon, josta koko perhe haluaa. Lisäksi kotitekoiset leivonnaiset eivät ylikuormita kaloreita. Siksi kaurahiutaleet hedelmillä ovat ihanteellisia niille, jotka seuraavat hahmoa. Halutessasi voit valmistaa jälkiruoan paitsi omenoiden ja banaanien lisäksi myös kuivatuilla aprikooseilla, luumuilla, rusinoilla, hunajalla ja raejuustolla. Joka tapauksessa saat aromaattisia ja maukkaita evästeitä.
