Olut on yksi suosituimmista keskipitkistä alkoholijuomistavenäläiset. Tutkijat ovat todistaneet, että sen käyttö tietysti kohtuullisissa rajoissa ei vain vahingoita kehoa, vaan myös hyödyttää. Tänään puhumme siitä, millaisia vähäkalorisia olut välipaloja voit tehdä. Reseptit eivät ole lainkaan monimutkaisia, mutta astiat ovat erittäin maukkaita ja terveellisiä.
Yksinkertaiset olut välipaloja
Herkullisimpien ruokien joukossavaahtoava juoma, olemme valinneet sinulle helpoimman valmistaa. Lisäksi nämä ovat myös vähän kaloreita sisältäviä välipaloja. Suosittelemme, että valmistat sipulirenkaita taikinassa olutta varten. Mitä me tarvitsemme?
- Sipulit.
- Muna.
- Vehnäjauhot - 150 grammaa.
- Suola ja pippuri maun mukaan.
- Auringonkukkaöljy.
Resepti on hyvin yksinkertainen.Otamme sipuli ja leikkaa se renkaiksi. Seuraavaksi valmistamme taikinan. Riko munat kattilaan tai kulhoon, voita ne hyvin. Lisää vähitellen jauhoja, sekoita kaikki hyvin. Voit lisätä 3-4 ruokalusikallista olutta, valmis ruokalaji on maukkaampi. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan. Kuumennamme pannun, kaadamme siihen öljyä. Kasta sipulirenkaat taikinaan ja paista molemmin puolin pannulla.
Toinen mielenkiintoinen välipala on oluen siivet. Valmista seuraavat elintarvikkeet:
- kanansiivet;
- pippuria;
- suola;
- ketsuppi;
- valkosipuli;
- auringonkukkaöljy.
Valmistellaan ensin siivet.Ne on huuhdeltava perusteellisesti ja leikattava sitten pienin osa, emme tarvitse sitä. Kuivaa siivet huolellisesti, jotta marinaadi imeytyy paremmin. Valmistamme sen seuraavasti: lisää hienonnettua valkosipulia, pippuria ja muita mausteita ketsuppiin. Sekoita kaikki hyvin. Taita siivet isoon kulhoon ja levitä marinadi niihin. Lähdemme muutamaksi tunniksi. Voit jopa jättää sen yöksi marinoimaan siivet hyvin. Voitele leivinlevy öljyllä ja levitä siivet siihen. Paistamme uunissa 25-30 minuuttia.
Kala olutta varten
Mikä on suosituin välipala oluenjuojien keskuudessa? Kala, tietysti. Lisäksi se voi olla myös monipuolisin. Suosituin olutkala on särki; lahna; peled; kampela; tylli jne.
Raputikut lehtitaikinassa
Tarjoamme sinulle toisen yksinkertaisen ja maukkaan ruokalajin, jotta ei tarvitse huolehtia siitä, mitä valmistaa oluelle. Mitä me tarvitsemme?
- Raputikut - 2-3 pakkausta.
- Jauhot - puoli lasia.
- Lehtitaikina.
- Mustapippuria.
- Muna.
- Solisluu suolaa.
- Auringonkukkaöljy.
Resepti on hyvin yksinkertainen, ja sinäkäyttää melko vähän, mutta tämä alkupala on erittäin maukas ja tyydyttävä. Tarvitsemme valmiita leivonnaisia. Leikkaa siitä pienet palat ja rullaa ne suikaleiksi. Otamme taskurapu, kääritään se taikinalla ja laitetaan se auringonkukkaöljyllä voideltuun leivinpaperiin. Vatkaa muna, lisää hieman suolaa ja pippuria. Sekoita kaikki hyvin. Kaikki taikinauhoihin käärityt raputikut makaavat leivinpaperilla. Harjaa ne munasekoituksella ja aseta uuniin. 10-15 minuutin kuluttua, kun tikut ovat punoittaneet, voit ottaa ne pois ja palvella. Mielenkiintoisin asia on, että kylmä tämä alkupala ei ole ollenkaan huonompi kuin kuuma.
Juustokeksit pähkinöillä
Tarjoamme sinulle toisen maukkaan ja yksinkertaisen välipalan. Sen valmistamiseen tarvitaan seuraavat ainesosat:
- kova juusto - 100-150 grammaa;
- voi - 100 grammaa;
- vehnäjauhot - yksi lasi;
- punainen paprika;
- suola;
- pähkinät (kaikki) - 1 lasi.
Raasta juusto karkealle raastimelle ja leikkaa sittenkuutioitu voi (se on pakastettava). Lisää seokseen jauhoja, suolaa ja pippuria. Vaivaa taikina, purista siitä pieniä paloja. Pilko pähkinät sekoittimessa. Rullaa pyöreät taikinapalat pähkinöihin. Laitamme evästeet leivinpaperille, älä unohda rasvaa niitä voilla. Heti kun evästeet ovat ruskistuneet, poista ne uunista.
Juustopallot
Toinen herkullinen olut välipala.Lue huolellisesti ja muista resepti, koska kun olet kokeillut tätä ruokalajia kerran, haluat varmasti kokeilla sitä uudelleen. Joten mitä me tarvitsemme? Tuoteluettelo näyttää tältä:
- tärkein ainesosa on tietysti juusto. Tarvitsemme sitä 200 grammaa;
- jauhot - puoli lasia;
- munat - 2-3 kappaletta;
- suola, pippuri - maun mukaan;
- auringonkukkaöljy - 150-200 grammaa.
Kerromme sinulle yksityiskohtaisesti, miten tämä valmistetaanihana ruokalaji. Ota kova juusto ja raasta se hienolle raastimelle. Jos teet tämän suurella, pallot eivät ole niin ilmavia. Katkaistaan munat, erotetaan valkoiset keltuaisista. Otamme sekoittimen ja käytämme sitä valkoisten lyömiseen. Kun saat stabiilia vaahtoa, laita siihen raastettu juusto. Sekoita kaikki hyvin. Lisää saatuun seokseen vähän jauhoja, suolaa, pippuria tai muita mausteita. Vaivaa seuraavaksi taikina, tee siitä palloja. Rullaa ne jauhoissa. Kaada kasviöljyä syvään kattilaan tai kulhoon. Alamme paistaa palloja. Varmista, että ne ovat paistettuja kaikilta puolilta. Laitamme valmiit tuotteet paperipyyhkeelle niin, että se imee ylimääräisen rasvan. Alkuperäinen olutvälipala on valmis. Tämä resepti on myös hyvä, koska et voi pelätä kokeilla ja lisätä siihen uusia ainesosia joka kerta: valkosipuli; kinkku; mausteet, mausteet ja paljon muuta.
Katkaravut taikinassa
Meren antimet ovat yksi enitenyhteisiä olutta välipaloja. Monet ihmiset rakastavat katkarapuja. Ne keitetään yleensä pienellä määrällä sitruunamehua. Suosittelemme, että kypsennät katkarapuja taikinassa. Tämä on erittäin maukas ja terveellinen ruokalaji. Tarvitsemme:
- katkarapu - 1 kg;
- muna - 1 pala;
- suola - 1 tl;
- sooda - veitsen kärjessä;
- vesi - puoli lasia;
- vehnäjauhot - 3-4 rkl. l.
- auringonkukkaöljy.
Aloitetaan ruoanlaitto.Kaupassa katkarapuja myydään pakastettuna, sinun on sulatettava ne. Tämä on erittäin helppo tehdä. Ota ne jääkaapista muutama tunti ennen ruoanlaittoa. Nyt sinun on kuorittava katkarapu. Repäistään pää, kuori ja kaikki tarpeeton. Seuraavaksi valmistamme taikinan. Tätä varten sekoita seuraavat tuotteet kulhoon: jauhot, munat, suola, sooda, pippuri. Sekoita kaikki huolellisesti, kunnes saadaan homogeeninen massa. Upotamme katkaravut taikinaan ja laitamme ne öljypohjaiseen paistinpannuun.
Muutamia vinkkejä
- Poista majoneesi vähäkalorisille olutvälipaloille.
- Pidätkö siruista? Valmista ne kotona. Herkut sirut valmistetaan vihanneksista, jotka on leikattu viipaleiksi ja kuivattu uunissa.
- Jos rakastat paistettua kanaa, yritä korvata se keitetyllä kanalla, joka on keitetty suosikkimausteillasi. Se on yhtä maukas, mutta se ei lisää sinulle ylimääräisiä kaloreita ja kiloja.
- Vähäkaloriset olut välipalat mahdollistavat suosikkijuomasi nauttimisen vahingoittamatta hahmosi. Mutta muista, että kaikessa pitäisi olla mitta.
- Tämän artikkelin yksinkertaiset oluen reseptit auttavat sinua pysymään ohuina ja terveinä.
Lopuksi
Toivomme, että nyt sinulla ei ole ongelmia oluen valmistamiseen. Yksinkertaiset ja herkulliset välipalareseptit ovat oikeissa paikoissa kokoelmassasi.
